Fitball vir babas

Vir 'n goeie fisiese ontwikkeling van 'n pasgebore baba, is dit nodig om gimnastiese oefeninge en fitbal vir babas in hierdie verband te doen - 'n uitstekende simulator. Met die korrekte keuse van lig oefeninge, sal hierdie proses groot kumulatiewe voordele vir die krummels bring. U kan klasse begin vanaf die eerste maand van u lewe.

Gimnastiek op die fitball vir babas

Eenvoudige rocking is die ontwikkeling van die vestibulêre apparaat ('n baie belangrike stadium, veral in die eerste jaar na geboorte). Hierdie oefening lei ook tot die verslapping van die abdominale spiere en gevolglik tot 'n vermindering in koliek , verbetering in vertering en respirasie by babas.

Vibrasie stimuleer die funksies van vitale organe soos die niere, lewer, ens., En gee ook narkose effek en verlig klein spasmas.

Die laai op die fitball vir babas versterk die rugspiere, veral aan die basis van die ruggraat - hulle word meer buigsaam en stewig; bevorder die behoorlike ontwikkeling van alle spiergroepe. En dit beteken dat die senuwee-impulse eweredig en ongehinderd deur die liggaam versprei word. Daarom help sulke oefeninge om die kind se senuweestelsel behoorlik te werk.

Benewens al die nuttige fisiologiese gevolge van ontwikkeling bly die baba baie bly, sy bui styg en vir jou is dit 'n ander geleentheid om sy kommunikasie met die kind te diversifiseer. Verder kan jy sulke aktiwiteite voortgaan en wanneer hy grootword, terwyl hy hom reeds 'n maatskappy maak.

Dokters oefen massage op fitball vir babas wat enige ortopediese of neurologiese patologieë het. Maar sulke oefeninge moet slegs deur 'n spesialis uitgevoer word.

Watter fitball is beter vir 'n baba?

Daar word geglo dat die grootte van die fitball vir babas geskik is vir 'n deursnee van 60-75 cm. Met sulke afmetings kan u selfs 'n volwassene betrek, u kan vrylik daar sit of spring, met 'n paar speletjies. Ma, hierdie bal kan ook handig wees nadat hy geboorte gegee het om die figuur te herstel.

Hoe om 'n fiksbal vir babas te kies?

Die bal self moet gemaak word van 'n hoë-sterkte eko-vriendelike rubber, ruik nie soos verf nie en wees taamlik elasties. Die verbindingsnate op 'n gehaltebal is byna onsigbaar vir die oog. Daar is ook opsies met anti-ontploffingsisteem ABS, wat baie belangrik is wanneer u met jong kinders werk.

'N Paar eenvoudige en gewilde oefeninge

Gaan nou direk na die oefeninge op die bal.

Oefen "Daar-hier . " Uitstekende treinvestibulêre apparaat. Dit is nodig om die baba op die maag te plaas. Een hand word deur die ouer op sy rug geplaas, die ander word deur sy voete gehou en begin die baba regs en links en heen en weer heen en weer steek. Hierdie proses kan duur totdat jy moeg word vir die baba

.

Daarna kan jy die kind na die rug draai en dieselfde jiggling bewegings in hierdie posisie bly.

Oefening "Wheelbarrow". Geskik vir babas wat reeds sit of probeer om te loop. Ons lê die baba se maag op die bal en lig die bene op, en die kind terselfdertyd rus teen die fitball-hande.

Oefening "vliegtuig". Om dit uit te voer, het u 'n uittreksel nodig, beide met die ouer en die kind self. Die ouer draai die baba op die loop, hou dit by die shin en die voorarm, en maak klein hange heen en weer, net 'n paar keer, dan doen dit dieselfde aan die ander vat.

Oefening "Klok". Plaas die kind terug op die fitball, hou albei hande styf by die bors, en begin om sirkelbewegings uurliks ​​en teen die kloksgewys te hou.

Fitball kan gebruik word vir speletjies: spring daarop, rol of gooi mekaar, wat ook bydra tot die ontwikkeling van die vestibulêre apparaat en verhoog bloot die bui, wat gepaard gaan met 'n klinkende kinderagtige lag.