Eenmaal gebore, begin elke kind die omliggende wêreld te verken. Met die hulp van die sintuie en die eenvoudigste bewegings probeer die baba kennis maak met die nuwe omgewing. Kognisie van die wêreld rondom is 'n belangrike stadium in die ontwikkeling van die kind, sodat ouers hul kind op elke moontlike manier in hierdie moeilike saak moet help. Gimnastiek vir babas is 'n goeie manier om die kind se motoriese stelsel te ontwikkel, en ook die geleentheid om te kommunikeer en een van die eerste glimlagte van 'n nuwe persoon te kry. Kindergeneeskundiges beveel daagliks aan om ongeveer 15 minute aan te bied vir massage en gimnastiek vir babas vir die voorkoming van koliek, verskillende siektes, asook om die kind se liggaam te versterk. Daar is verskeie eenvoudige reëls wat gevolg moet word wanneer oefeninge met 'n pasgebore kind uitgevoer word:
- Eerstens moet gimnastiek vir babas nie vroeër as 'n uur na etes en nie later as 'n halfuur voor die volgende voeding gedoen word nie;
- Tweedens moet gimnastiek vir babas uitgevoer word wanneer die kind vrolik en in 'n goeie bui is;
- In die derde plek moet die oefeninge nie meer as 15 minute spandeer word nie, om nie die kind uit te keer nie. In gimnastiek vir babas van 1 tot 6 maande, is dit nie die lengte van die sessie nie, maar die kwaliteit daarvan is belangrik;
- en. Vierde, as die kind weerstaan oefen, moenie daarop aandring nie - dit sal nie positiewe resultate lewer nie, maar net die kind ontstel.
Gimnastiek vir babas tot 1 maand
- Plaas die baba op die rug en reguit sy bene. Buig die bene stadig in die knieë en voer sirkelbewegings uitwaarts. Buig en vou jou bene 'n paar keer. Hierdie oefeninge is nodig vir die korrekte vorming van die heupgewrigte.
- Plaas die baba op jou rug en reguit jou bene. Buig jou bene en druk jou knieë op die baba se maag. Hou die bene in hierdie posisie vir 5-10 sekondes en reguit. Hierdie oefening bevorder die vrystelling van gasse uit die baba se maag.
- Plaas die baba op jou maag. In hierdie posisie begin die baba sy kop refleksief oprig. As jy jou palm op sy hakke sit, sal die baba begin stoot en probeer om te kruip.
- Masseer daagliks die baba se voete. Masseer die hakke en pads van die vingers liggies.
Gimnastiek vir babas vanaf 1 maand tot 4
Gimnastiek vir babas in 2, 3 en 4 maande is meer intens en divers.
- Plaas die baba op jou maag. Buig sy regterbeen in die knie en raak die hak aan die priesters. Doen dieselfde met die linker voet.
- Sit die baba op jou rug. Buig jou regterbeen en raak jou knie aan die maag. Die linkerbeen in hierdie tyd moet reguit wees. Daarna verander jou bene.
- Lig die baba op, hou dit onder jou oksels en draai dit saggies sodat sy liggaam parallel aan die vloer is.
- Sit die baba op die rug. Neem sy bene deur die enkels en doen sagte sirkelbewegings met sy knieë. Probeer om die kind se gebuigte tot 180 grade te versprei. In hierdie oefening is dit belangrik om alles glad te doen.
Gimnastiek vir babas 5 en 6 maande oud
Vir babas in 5-6 maande moet, benewens nuwe oefeninge, al die oefeninge wat hierbo beskryf word, uitvoer.
- Sit die baba op jou rug. Buig die regterbeen in die knie en die linkerarm in die elmboog en probeer om die knie na die elmboog te bereik. Doen dieselfde met die linker voet en regterhand.
- Leer jou baba om te kruip. Om dit te doen, sit dit op jou maag, en as hy homself op sy hande lig, plaas 'n palm onder sy maag en buig die knieë met die ander hand. Wanneer die baba sonder ondersteuning in hierdie posisie kan wees, druk hom effens op die bewegings agter die hakke.
Na 5 maande kan jy gimnastiek op die bal speel vir babas. Gimnastiekbal bevorder die ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel van die kind en die behoorlike vorming van die skelet.
Baie moderne ouers met die geboorte van 'n kind begin dinamiese gimnastiek vir babas by hom leer. Tumbling, gooi en ander oënskynlik moeilik vir 'n pasgebore oefening, dra by tot die fisiese en geestelike ontwikkeling van die baba. Dinamiese gimnastiek vir babas moet slegs onder leiding van 'n instrukteur begin word.