Groen tee, in teenstelling met swart, gaan deur 'n korter fermentasiepad, wat ongeveer 2-3 dae neem, terwyl die swart ongeveer 'n maand oksideer. Daarom is die effek daarvan op die liggaam meer uitgespreek: die eienskappe van teeblare word in hierdie geval behou as geboute tee korrek is - sonder om kookwater te gebruik.
As gevolg van die feit dat groen tee 'n sterker effek op die liggaam het, het daar vandag baie mites oor die effek van hierdie drank ontstaan: sommige mense sê dat tee die druk baie verlaag, ander - integendeel, verhoog. Kom ons kyk of die druk groen tee verminder, of andersom, dit neem toe.
Die eienskappe van groen tee, wat die druk beïnvloed
In die eerste plek moet daarop gelet word dat groen tee 'n natuurlike diuretika is. Baie mense gee aan die positiewe kant aandag aan hierdie feit: die drank verwyder die liggaam van toksiene, stimuleer metabolisme, versterk die immuunstelsel, ens. Hierdie tee-eiendom speel egter 'n belangrike rol in die regulering van bloeddruk.
Nog 'n kenmerk van groen tee is die hoë inhoud van kafeïen. In hierdie saak kan hy meeding met natuurlike koffie, op die gewone manier (nie espresso) gekook nie. Byvoorbeeld, groen tee bevat 1-4% kafeïen, en in natuurlike koffie (met die uitsondering van 'n robusta-verskeidenheid) 1-2%.
Dit moet ook verduidelijkt word dat die hoë inhoud van tannien en kafeïen in tee en hul interaksie tydens die brouery senuweeaktiwiteit stimuleer, wat tot op sekere hoogte die druk kan beïnvloed indien die fluktuasie daarmee verband hou met outonome afwykings.
Verlaag groen tee bloeddruk?
Ongetwyfeld is dit onmoontlik om onomwonde vas te stel of die druk van groen tee verminder, mens moet die individuele eienskappe van die organisme in ag neem. Byvoorbeeld, die vermoë om aan te pas, wat ondersteun word deur die werk van die outonome senuweestelsel en die byniere, speel 'n groot rol in die drukskommelinge.
Met 'n neiging tot lae druk, depressiewe en asteniese toestande, stabiele apatie, groen tee word nie aanbeveel nie, aangesien dit in hierdie gevalle bloeddruk kan verlaag. Mense met meteosensitiwiteit en die diagnose van vegetatiewe vaskulêre distonie deur hipotoniese tipe tydens die temperatuurskommeling word aangeraai om op te hou om hierdie drank te gebruik, maar as eksterne faktore nie druk moet verminder nie, kan groen tee dronk wees.
Ook, groen tee as 'n natuurlike diuretika kan die bloeddruk effens verminder, dus is dit beter om hipotensie te beperk tot 1 koppie groen tee per dag.
Die effek van groen tee op bloeddruk kan bemiddel word deur afwykings van die outonome senuweestelsel (wanneer die kardiovaskulêre stelsel geen patologieë en die druk "spring" het nie): vanweë die kafeïen en tannieninhoud stimuleer hierdie drank senuweeaktiwiteit, irriteer dit en as die liggaam uitgeput is en daar is asteniese toestande, dit is natuurlik, kafeïen sal slegs oorlaai en reeds uitgeputte plantegroei. As die senuweestelsel die teenoorgestelde is, oorversadig, dan sal koffein natuurlik bydra tot die komplikasie van hierdie toestand.
Verhoog die druk groen tee?
Of die druk van groen tee moeilik om dieselfde redes is om te sê: 'n Mens moet die individuele eienskappe van die organisme in ag neem. As 'n persoon geneig is tot verhoogde druk as gevolg van oortredings in die kardiovaskulêre stelsel, is dit waarskynlik dat groen tee dit as gevolg van sy diuretiese eienskappe sal verlaag. Mense met hoë intrakraniale druk selfs dit is nuttig om 1-2 koppies groen tee per dag stelselmatig te drink.
As die druk styg as gevolg van outonome disfunksie, sal groen tee beslis die druk verhoog as gevolg van die hoë inhoud van kafeïen.
Hoe om groen tee by lae druk te brou?
Die aksie van sterk groen tee op lae druk is gunstig: om die kafeïeninhoud te verhoog, moet jy gedurende ten minste 7 minute brou.
Hoe om groen tee by hoë druk te brou?
Om groen tee te gebruik om die druk te verlaag, breek 'n klein hoeveelheid tee en laat dit vir langer as 1-2 minute breek. Anders kan hy as gevolg van die vesting die druk verhoog.