Wanneer 'n persoon sleg sien, en dit begin hom ongemaklik gee, dink hy oor hoe om die visie binne vyf minute te verbeter. So, om aksie te neem, en voel dadelik verlig. Natuurlik, in so kort tyd, kan die oë nie heeltemal genees word nie. Maar iets om te doen, sodat die wêreld gou 'n bietjie meer duidelik geword het, is dit nog steeds moontlik!
Hoe kan ek my sig vinnig verbeter?
Selfs die operasie met behulp van lasers en komplekse rekenaar tegnologie kan nie 'n resultaat in vyf minute lewer nie. Eerstens duur dit 'n bietjie langer. Tweedens, na sulke ingryping, neem die pasiënt baie tyd om te herstel.
Om die oë te help kan 'n dieet wees wat behels dat jy genoeg vis, lewer, melk, vars gekapte wortelsap, spinasie pietersielie eet met die byvoeging van sigorei. Maar selfs hierdie metode, alhoewel effektief, sal eers oor 'n paar maande merkbare veranderinge bring.
Hoe, dan, om sig te verbeter in 5 minute? Met die hulp van palmen! Dit is 'n eenvoudige oefening, wat nie meer as 'n paar minute neem nie, maar dadelik daarna kyk die voorkoms 'n bietjie op. Dit moet soos volg gedoen word:
- Maak jou oë met jou hande. Terselfdertyd reguit jou vingers heeltemal. Moenie druk op die oogballe plaas nie.
- Maak ooglede, maar sluit nie jou oë nie.
- Sit so dat die ruggraat plat is, maar jy voel gemaklik, en die spiere spanning nie.
Al hierdie is nodig om te ontspan! Die skrywer van die oefening - Bates - sê dat 'n volledige ontspanning in die oë slegs bereik kan word as die lig nie deur hulle dring nie.
Wanneer die basiese oefening bemeester word, kan jy dit effens bemoeilik. Om dit te doen, kyk na 'n prent of prentjie, onthou dit. En dan maak jou oë toe en stel jou voor die voorwerp wat jy gesien het. Sodra laasgenoemde 'n donkerder skaduwee begin neem - hierdie variasie van die oefening kan ook as bemeester beskou word!
Hoe anders kan jy jou oë vinnig tuis verbeter?
Daar is ander oefeninge wat bydra tot vroeë verligting. Byvoorbeeld, hierdie: in die dag op die straat, of naby die venster, kies 'n soort van kontrasterende leesbare opskrif. Beweeg weg van die voorwerp vir 'n afstand waarvandaan jy die geskrewe kan lees. Begin flikker, maar moenie ophou om na die voorwerp te kyk en daarop konsentreer nie, wanneer sig skerper word (dit gebeur ná elke knipoog).
Hoe meer oefening, hoe langer sal die skerms van akute visie wees. En dus, en jy kan beter sien.