Met al die voordele wat die internet bied, vind hy ook sy negatiewe kante, waarvan een afhanklik is van hom. Dit lyk asof niks verskriklik dat die gebruiker baie tyd hier spandeer nie, nee, maar hierdie opinie is onlangs deur wetenskaplike navorsing, eksperimente en waarnemings in die alledaagse lewe weerspreek.
Wat is internetverslawing?
Nie so lank gelede het die verklaring dat internetverslawing 'n diagnose van die siekte is nie, 'n sarkastiese glimlag of verwarring veroorsaak, maar vandag het dit 'n harde werklikheid geword. Daarbenewens begin hierdie siekte al die tekens van 'n epidemie, aangesien dit met groot spoed versprei en dreig om lande en kontinente te sluk en hul inwoners in gehoorsame diensknegte te verander. Ongelukkig is tragiese gevalle wat verband hou met kommunikasie op die internet deur gemeenskappe wat psigososiale en fisiese gesondheid benadeel, nie ongewoon nie. Tieners is veral kwesbaar vir die invloed van die internetgemeenskap.
Tipes internetverslawing
Die Wêreldwye Web het sy netwerke wyd versprei, waarin al die nuwe slagoffers van sy verraderlike versoekings teëkom, terwyl die ouderdom van afhanklikes elke jaar afneem. "Siekte deur die internet" het tot so 'n mate versprei dat kenners vandag vandag tipes internetverslawing identifiseer wat hul tekens en gevolge het vir diegene wat geraak word deur hierdie vreemde siekte.
Tekens van internetverslawing
Die persoon wat geraak word deur die "Internet verslawing virus" is baie maklik om te leer. As 'n reël, hierdie mense is heeltemal onderdompel in die virtuele realiteit, so hulle is die minste geïnteresseerd in hoe hulle kyk in die oë van ander. Hulle stel nie belang in ander se menings nie, hulle is onverskillig teenoor die opmerkings, reageer nie op die skandale wat hulle verlaat nie, sonder om aandag te gee aan diegene wat langs hulle is. Kenners het die simptome van internetverslawing geïdentifiseer:
- konstante toename van tyd op die internet, tot 24 uur;
- konstante poskontrole;
- 'n toename in die fondse wat gebruik word om vir die internet te betaal.
Oorsake van internetverslawing
As die afhanklikheid reeds daar is, kan jy dit net met behulp van 'n spesialis ontslae raak. Jy moet internetverslawing behandel, terwyl die familie en die pasiënt self die belangrikheid van hierdie proses moet besef. Maar om doeltreffend te wees, is dit nodig om die oorsake van afhanklikheid van die internet te identifiseer. Daar is baie van hulle, en die meeste van hulle het diep wortels:
- onsekerheid in hulleself, neergelê deur te veeleisende ouers, wat hul kind "die meeste wou sien", wat hulle hoop nie geregverdig het nie;
- probleme in kommunikasie wat veroorsaak word deur persoonlikheid of gesondheid;
- uiterste ontevredenheid met hul werklike lewe;
- gebrek aan kontak en begrip binne die gesin;
- slegte gewoontes en aanhangsels, veroordeel deur familie en vriende.
Internetverslawing in adolessente
Een van die mees algemene en moeilik om te genees is die internetverslawing van adolessente. Ontleding van die oorsake wat lei tot die afhanklikheid van adolessente op die internet, lê meestal in interpersoonlike verhoudings in die familie en gemeenskap van eweknieë. Dikwels druk ouers self 'n klein kind op 'n "siekte van die internet." 'N Geskenk in die vorm van 'n rekenaar, 'n tablet, 'n skootrekenaar of 'n iPhone is die eerste stap in 'n virtuele realiteit, die deure waarna mense naby maak.
En as dit aanvanklik met onskadelike dinge begin, lyk dit of daar speletjies is wat hul grafika en spesiale effekte omruil, en mettertyd brei die sirkel van belange van grootwordende kinders uit. Dikwels word die ouers se toegang tot hul virtuele wêreld gesluit. Internetafhanklikheid van adolessente ontstaan op verskillende maniere:
- gebrek aan aandag en liefde van ouers;
- vrese en fobies, gevorm teen die agtergrond van lae selfbeeld, as gevolg van kommunikasie met klasmaats, eweknieë wat in die omgewing woon;
- begeerte om begrip, liefde, simpatie te vind;
- die begeerte om kennis te maak met ongewone mense om hul lewens te vul met buitengewone aksies, wat dikwels afwyk van die algemeen aanvaarde moraliteit.
Wat lei tot internetverslawing?
Baie ure reis na verskillende plekke en gemeenskappe het 'n nadelige uitwerking op die fisiese en geestelike toestand van die afhanklike. Hoe langer dit is in die web, hoe moeiliker is dit om die werklikheid van die virtuele staat te onderskei. Die drang na 'n ander lewe in die netwerk slaag nie sonder 'n spoor vir enige persoon nie, maar elkeen van die gevolge van internetverslawing lyk anders:
- slordigheid, gebrek aan aandag, nie net vir hul voorkoms nie, maar selfs vir persoonlike higiëne;
- Onverskilligheid tot die mening van familie en vriende, hul probleme en versoeke, binnelandse sake;
- verhoogde aggressie, veral as familielede die tyd van kommunikasie met die rekenaar probeer verbied of verkort;
- die sirkel van regte vriende vernou, weier om met hulle te kommunikeer.
Benewens die sielkundige verwerping van die werklike lewe, lei internetverslawing tot oortredings van die fisieke gesondheid van die siek persoon. Dikwels is daar 'n afname in visie, visuele moegheid, sig, droogte, en verminder skerp die visuele skerpte. Hierdie gesondheidsprobleme is egter nie beperk nie, en sommige ander word bygevoeg:
- verminderde immuniteit;
- slapeloosheid;
- herhalende hoofpyne;
- versterkende rugpyn.
Internetverslawing en eensaamheid
Verrassend kan eensaamheid beide die oorsaak en die gevolg van afhanklikheid van die internet wees. In die eerste geval skep 'n gevoel van verwerping, teistering, teistering deur familie of eweknieë 'n begeerte om weg te steek, om diegene wat verstaan, die persoon te aanvaar soos hy is. In hierdie situasie is die gedwonge weiering om met werklike mense en internetverslawing te kommunikeer, 'n verlossing van teistering en wanhoop wat veroorsaak word deur vernedering, afkeer en onoplettendheid.
In 'n ander geval is eensaamheid die gevolg van die gebruiker se vertrek van die werklikheid: hy is in die virtuele lewe verward, met vriende en kennisse raak hy oninteressant - hulle verstaan nie en ondersteun sy manier van lewe en gesprekke wat net op die internet betrekking het nie. Die probleem van internetverslawing word in albei gevalle hier "volle groei", omdat mense steeds meer wegbreek van bestaande realiteite en in die wêreld van fantasie en lewe uitgevind wat deur hom uitgevind word.
Hoe om internetverslawing te vermy?
Soos 'n moeras vertraag afhanklikheid van die internet diegene wat dit nie kan weerstaan nie, maar dit kan ook vermy word, sonder die gebruik van spesiale gereedskap en tegnieke. Verrassend genoeg is dit internetafhanklikheid onder jongmense wat een van die eerste plekke is. Terselfdertyd is dit opgemerk dat diegene wat 'n ryk en diverse lewe het, nie geraak word deur die rekenaarafwyking nie, is gevul met sake en vergaderings, interessante reise en goeie boeke.
Hoe om van internetverslawing ontslae te raak?
Die lewe in ons hoëspoedse eeu, veranderende daagliks, vol versoekings, bedrog, leuens en neerslag op 'n persoon die vloei van inligting, soms onnodig en selfs skadelik, vir baie was te moeilik 'n toets. Daarbenewens het die presiese naam wat aan die internet gegee word: "World Wide Web" - regverdig die handelinge van die eienaars van webwerwe en sosiale netwerke .
Hulle bied nie net die nodige inligting vir werk en lewe, wat gebruik kan word indien nodig. Soos spinnekoppe sleep hulle die swakkes in hul netwerke, wat nie hul plek in die lewe gevind het nie, op soek was na vriende, eendersdenkende mense en avonturiers en opwinding. Dit is nie vir niks dat kundiges eenparig bevestig dat die internet konneksie 'n probleem is - 'n moderne samelewing.
Maniere om daarvan ontslae te raak, hang grootliks af van die mate van verwaarlosing van die siekte, die begeerte om daarvan ontslae te raak en behoorlik voorgeskrewe behandeling. En dit kan verskillende metodes en tegnieke bevat, insluitend skynbaar, met die eerste oogopslag, indien nie absurd nie, dan - oneffektief, maar in 'n kompleks sal hulle almal 'n positiewe uitslag gee. Jy kan begin met die eenvoudigste en mees verstaanbare:
- beplan daagliks jou dag, gee die werk op die internet 'n minimum tyd;
- onthou familie en vriende en gee tyd om hulle te help en besoeke as hulle nie naby woon nie;
- Stel in hul lewens sport voor en besoek 'n fiksheidsklub, swembad, gimnasium, werk in die vars lug.
Hoe om van internetverslawing ontslae te raak - raad van 'n sielkundige
Sielkundiges wat bekend is met die probleem van afhanklikheid van die internet, sê dat dit nie noodlottig is nie, en met sekere pogings van diegene wat aan hierdie kwaal ly, kan sy familie, vriende en spesialiste weggedoen word, of ten minste die skadelike vernietigende invloed daarvan verminder. . Hulle adviseer hoe om internetverslawing te oorkom:
- Identifiseer die oorsaak van die siekte korrek;
- beperk die tyd spandeer op die internet;
- om te weier om die internet te gebruik om boeke te lees wat in druk is;
- bywoning van berading vir korrekte gedrag, en dan psigoterapie sessies met 'n spesialis.
Internetverslawing - interessante feite
- Die internetverslawing verkort ons lewe, die feite oor wat sê dat die meeste van die tyd sosiale netwerke eet, waar hulle gemiddeld 3 tot 5 uur sit.
- Almal het gegaan in hierdie "kompetisie" Australië, waar gebruikers gemiddeld 7 uur in netwerke sit.
- Hulle sê dat mense met 'n lae selfbeeld die langste tyd in sosiale netwerke spandeer; onder hulle - die grootste aantal selfmoord.
- Die vordering van skoolkinders, wat meer as twee uur op die internet spandeer, word met 20% verminder. Daar is iets om oor na te dink!