Met verminderde bloeddruk, ervaar 'n persoon 'n sekere ongemak. Daarom sal dit oorbodig wees om uit te vind wat by die huis gedoen kan word om die lae druk te normaliseer. In hierdie geval word die positiewe effek gegee deur beide mense se resepte en fisiologiese tegnieke.
Hoe tuis om lae bloeddruk te verhoog?
Met 'n sistematiese vermindering in druk sal die volgende wenke help:
- Probeer om nie 'n lang tyd aan geestelike aktiwiteit te spandeer nie. Periodiek is dit die moeite werd om klein pouses vir gimnastiek te reël. Dit sal dus moontlik wees om goeie bloedvloei te verskaf. Dit is wonderlik as die dag begin met laai. Optimum vir hipotensie is aerobics en hardloop.
- Slaap moet ten minste 9 uur wees. Dit word bewys dat een van die provokerende faktore van hipotensie chroniese moegheid is.
- Om wakker te word, moet jy 'n kontrasdou neem. So sal jy nie eers eers wakker word nie, maar ook die toon van bloedvate verhoog.
- Moenie vergeet van voeding nie. Eerstens moet ontbyt dig wees, en tweedens, sluit in die spyskaart granaatappelsap, lewer, maaskaas en ander produkte wat hemoglobien verhoog.
Chroniese hipotensie is die moeite werd om te weet, as by die huis om 'n skerp verminderde druk te behandel:
- U kan tinkture van echinacea of ginseng gebruik. Toevlucht tot hierdie hulpmiddel is egter slegs toegelaat in geval van fisiologiese hipotensie, wat nie met enige siekte verband hou nie.
- As daar geen tinkture is nie, maak dit nie saak nie. Om die druk te verhoog, sal 'n knippie gewone sout help. Dit moet op die tong geplaas word en sonder om af te was met water moet dit geabsorbeer word.
- Vinnig verhoog die druk help 'n koppie sterk koffie. Dit moet egter onthou word dat die effek nie lank sal wees nie. Terloops, hoewel groen tee 'n ordentlike hoeveelheid kafeïen bevat, word dit nie aanbeveel om dit met hipotensie te drink nie. Die drank verhoog nie, maar verlaag die druk.
Volksmiddel vir lae bloeddruk by die huis
As jy weet dat jy geneig is tot hipotensie, moet jy die voorkoming daarvan vooraf, sowel as behandeling, versorg. Dit is nie nodig om farmakologiese middels te drink nie. Daar is baie resepte, hoe om tuis te bring tot die norm van lae bloeddruk.
Resep # 1
bestanddele:
- gedroogde blare van 'n distel - Art. l.;
- kookwater - glas.
Voorbereiding en gebruik
Grondstowwe word met kokende water gestoom en heeltemal afgekoel. Om die gefiltreerde gefiltreerde infusie te drink, word aanbeveel in gelyke dele vir 3 dosisse.
Resep # 2
bestanddele:
- bloeiwyse van die tiemie stewig - 20 g;
- kookwater - glas.
Voorbereiding en gebruik
Die blomme van die Tartar word met kokende water gestoom en vir 10 minute oor lae hitte gekook. Afkooksel vir 'n halfuur toegedraai in 'n dik handdoek. Voltooide middel vir hipotensie word gefiltreer en gedurende die dag 3-4 keer 'n eetlepel geneem.
Resep # 3
bestanddele:
- gebreekte vrugte van Chinese magnolia wingerdstok - 1 deel;
- mediese alkohol - 10 dele.
Voorbereiding en gebruik
Rou materiaal word uitgestort met alkohol. Dring aan op 'n middel wat help onder verminderde druk, in koel huis toestande en in 'n donker plek. Die houer moet stewig verseël word. Gereelde tinktuur sal oor 3 weke wees. Neem dit moet drie keer per dag vir 'n halfuur voor etes wees. In 'n eetlepel koue water verdun 25-40 druppels van die dwelm.
Resep # 4
bestanddele:
- kaneel - ¼ tsp;
- heuning - 2 teelepels;
- kookwater - glas.
Voorbereiding en gebruik
By die huis kan 'n lae bloeddrukbehandeling gedoen word met heuning en kaneel. Genoeg kaneelpoeier van die aand week met kookwater. In die oggend, drink 'n drankie, voorafgegeur met natuurlike heuning.