Breuk van die hand - die besering is baie onaangenaam, wat nie net vir 'n lang tyd die gewone manier van lewe verander nie, maar vereis ook 'n lang en moeilike herstel. LFK na 'n breuk van die hand is 'n verpligte prosedure. 'N spesiaal geselekteerde stel fisiese oefeninge help om spiere vinniger te herstel en die beseerde hand terug te keer na 'n normale lewe.
LFK hanteer verskillende tydperke
As gevolg van die feit dat die gebreekte arm vir 'n lang tyd in geïmmobiliseerde toestand is, verander dit aansienlik, die vel daarop word blou, maar die ergste is dat die pasiënt nie die ledemate vir die hele honderd kan gebruik nie - die funksie van beweging is beperk. LFK na 'n breuk van die hand van al hierdie probleme help om ontslae te raak van:
- Die eerste herstelperiode is baie lojaal. Die pasiënt moet meer gesonde vingers beweeg, die skouer- en elmbooggewrigte ontwikkel (as hulle nie onder die rolprent is nie). Al die oefeninge in hierdie stadium moet baie stadig en geleidelik wees.
- Die tweede periode is beduidend omdat die pasiënt die gips uiteindelik kan verwyder. Die meeste van die aandag in hierdie stadium van behandeling is gekonsentreer op die herstel van die motoriese funksie van die pols.
- Gedurende die derde periode, herstel na 'n gebreekte arm van die oefening terapie is om te werk aan die mobiliteit van die vingers, interphalangeale en metakarpofhalangeale gewrigte.
Tydens die oefening moet die pasiënt geen ongemak voel nie. As 'n beweging pyn veroorsaak, moet hulle vir 'n rukkie verlaat word. Deur oefeninge te oefen, kan jy net jou gesondheid benadeel.
Kompleks van oefeninge LFK by 'n breuk van 'n hand
Vir elke pasiënt word die oefeningskompleks individueel gekies, afhangende van die plek en kompleksiteit van die fraktuur. Die gewildste oefeninge van oefenterapie, die herstel van die hand na 'n lang verblyf in die giet, is soos volg:
- Lig jou hand op jou kop en probeer om jouself te kam.
- Maak rotasie bewegings met borsels. Herhaal die oefening 12 keer in een rigting en die ander.
- Plaas jou duim en wysvinger op die tafel en doen die "twine" oefening.
- Probeer om 'n paar kloue te maak met jou arms uitgestrek voor jou bors en agter jou rug (dit is 'n moeiliker taak).
Om die hande na die breuk te herstel is baie effektiewe oefening met oefening met 'n stok. Baie kenners beveel aan om fisioterapie oefeninge in die swembad met warm water te oefen.