Inleiding van aanvullende kosse is 'n baie belangrike oomblik in die lewe van moeder en kind. Die mooiste vir die baba se maag sal groente-puree wees. Hulle oorlaai nie die liggaam nie, hulle word maklik verteer en die meeste versadig met vitamiene.
Die kind moet nie vroeër as 5 maande gevoer word nie. Dit is baie goed as jy tot op hierdie punt borsvoeding bewaar het. Om te baba is makliker om nuwe produkte te verdra - meng die borsmelk in puree. Moenie speserye en sout byvoeg nie, en versigtig alles met 'n fyn sander.
Met watter groente om te begin voer?
Hierdie lys dui ook aan die volgorde van die bekendstelling van groente in lok:
- courgette (om in 5-6 maande in te gaan);
- Pampoen van ligte rasse (5-6 maande);
- blomkool, broccoli, witkop (5,5-6 maande);
- Aartappels (vanaf 6 maande);
- Wortels (vanaf 6 maande);
- beet, raap (vanaf 6,5 maande);
- groen paprika (7 maande).
Hoe om groente vir aanvullende kosse te kook?
Dit is beter om seisoenale produkte te neem, dié wat groei gedurende die tydperk van invoering van aanvullende kosse. Hulle moet vir 'n paar gaar word of in die oond bak, as dit nie moontlik is nie, kan jy kook. Jy moet heeltemal of in groot stukkies kook, sodat jy meer vitamiene en minerale spaar, gooi die produk in kookwater en kook tot gereed - verteer nie te lank nie.
Hoe lure groente in te voer?
Jy moet geleidelik begin lok.
Groente vir die eerste aanvullende kosse moet vars, ryp en onbehandelde chemiese voorbereiding wees. Dit is beter as hulle uit jou tuin of van mense wat jy vertrou, geneem word.