Of dit moontlik is vir swanger vroue 'n radyse?

Wanneer gelukkige ouers verwag om in die familie aan te vul, kom die kwessie van voeding van die toekomstige ma na vore. Dit moet nie net 'n diverse, maar ook 'n versadigde vitamien wees nie. Dit is om hierdie rede dat baie vroue wat 'n baba verwag, soveel moontlik groente en vrugte na hul spyskaart wil bring. Maar nie al hierdie produkte is sonder beperkinge toegelaat nie. Kom ons kyk of dit vir swanger vroue moontlik is om 'n radyse te gebruik.

Is hierdie groente regtig nodig tydens swangerskap?

As jy regtig die smaak van hierdie sappige wortel hou en jy vind dit moeilik om dit so lank as 9 maande te gee, is dit redelik aanvaarbaar om dit 'n bietjie te eet. Voedingkundiges het lank uitgevind wat nuttig is vir radyse vir swanger vroue. Dit bevat baie vitamiene en minerale wat die normale ontwikkeling van die fetus verseker:

1. Die kalsium wat in hierdie groente in hoë konsentrasie voorkom, dra by tot die behoorlike vorming van die bene, tande en spiere van die baba in die moederskoot.
2. Radyse is ryk aan foliensuur, wat help om intrauteriene misvormings te voorkom.
3. As jy twyfel of dit moontlik is om radyse tydens swangerskap te eet, moet jy oorweeg dat dit ascorbiensuur bevat, wat immuniteit verhoog en bloedvate versterk.
4. Vroue wat in 'n gelukkige verwagting van moederskap is, ly dikwels aan hardlywigheid of, omgekeerd, diarree. Radish sal in hierdie geval onontbeerlik wees vir swanger vroue, want dit bevat vesel (een gedeelte van hierdie groente is 4% van die daaglikse waarde van hierdie stof), wat dermperistalse verbeter en normale vertering bevorder.
5. In radyse het wetenskaplikes 'n groot konsentrasie vitamien K gevind. Dit verbeter bloedstolling, en dit verseker dat jy nie ernstige bloeding ondervind tydens kraam nie.

Ook, hierdie groente is 'n ware yster deposito (uitstekende voorkoming van bloedarmoede), koper, natrium, fosfor, mangaan, kalium en ander belangrike mikroelemente vir die gesondheid van die toekomstige moeder.

Wanneer moet jy hierdie produk nie misbruik nie?

Daar is ook sekere kontraindikasies vir die gebruik van radyse tydens swangerskap. As jy dikwels gely het aan verhoogde gasproduksie, moet die groente uitgesluit word van die dieet, aangesien dit ernstige winderigheid kan veroorsaak. Dit is die moeite werd om later radyse en swangerskap op te gee: dit is taamlik akuut, wat dors verhoog. 'N Aanvullende vloeistof in die liggaam in die 3 rimester veroorsaak dikwels erge swelling.

As jy op 'n vreugdevolle gebeurtenis wag - die voorkoms van krummels, moet jy net 'n kwartier in radikale versorging eet, en laat dit eers in 'n kwartier in koue water lê: hierdie groente kan nitrate in hoë konsentrasies ophoop.