Pols is die norm in terme van ouderdom en die beste maniere om hartklop te verbeter

Een van die belangrikste aanwysers van gesondheid is die pols - die norm volgens ouderdom laat jou toe om 'n wanbalans in die liggaam se werk betyds op te spoor. Hartklop is baie belangrik. Dit word in ag geneem by die diagnose van verskeie siektes, insluitende hartpatologieë.

Hoe om die pols te meet?

Hierdie aanwyser word gebruik om die skommelinge in die vermindering van die hartspier te karakteriseer. Bloed gaan deur die vate en slaan teen hul mure. Hierdie bewing word "pulse" genoem. Die hartklop - die norm in volwassenes - word gekenmerk deur sulke aanwysers:

• sinchronisme - bepaal of die pulse dieselfde is op simmetriese dele van die liggaam;
• reëlmatigheid - dui op die eenvormigheid van kontraksies;
• spanning - toon of weerstand voel wanneer jy op 'n bloedvat druk.

Daar is veneuse, arteriële en kapillêre pulse - die norm wissel aansienlik na ouderdom. Die frekwensie van die impak kan op verskeie plekke van die liggaam gemeet word:

• op die ulnar arterie;
• by die tempels;
• op die polse;
• in die oksels;
• in die lies;
• onder die knieë;
• in die temporale arterie bokant die wenkbroue;
• op die voete;
• by die hoeke van die mond;
• op die nek.

Die pols kan op twee maniere gemeet word:

1. Hardeware - dit behels die gebruik van slim gadgets. Meting word uitgevoer met spesiale horlosies, polsbandjies, polsoksimeters en elektroniese tonometers. Die toestelle tel die data outomaties op, verwerk dit en vertoon die resultate op die skaal.
2. Palpatory is 'n klassieke metode. Alhoewel dit moontlik is om die frekwensie van pulsasies by verskillende dele van die liggaam te tel, word hierdie indeks gereeld bepaal deur die slagaar wat op die pols geleë is. Om betroubare resultate te kry, moet jy die polsslag korrek meet.

Die palpasie metode sluit sulke aksies in:

1. Neem 'n horlosie of 'n stophorlosie. Hierdie toestel is nodig om akkuraat 'n sekere tyd te meet.
2. Voordat jy die pols bereken, moet jy gaan sit en kalmeer.
3. Die linker pols moet vasgespyker wees met 'n kwas van die regterhand of net vingers om aan die slagaar vas te bind.
4. Dit is nodig om die tyd (30 of 60 sekondes) aan te teken en bereken die aantal slae gedurende hierdie tydsinterval.
5. Kontroleer die resultate met die polsslag volgens ouderdom - die tabel help om die werklike toestand te bepaal.
6. Indien nodig, herhaal die meting op die tweede hand.

Daar is egter 'n aantal faktore wat die resultate beïnvloed. Hulle bied nie die geleentheid om akkurate data te identifiseer nie. Hierdie faktore sluit in:

• rook en verbruik van alkoholiese drank;
• sterk honger;
• seks;
• massering,
• langdurige blootstelling aan sonlig of ryp;
• ontspanende baddens;
• gebruik van warm kos of drankies;
• langdurige blootstelling aan vuur;
• menstruasie.

Wat moet die pols wees?

Die frekwensie van hartklop selfs in 'n gesonde persoon kan baie wissel. Hierdie aanwyser word beïnvloed deur baie faktore, byvoorbeeld die teenwoordigheid van geestelike en fisiese laste. Na ernstige stres, verhoog die polsslag tot 140 skokke per minuut. Fisiese oefening, byvoorbeeld sport, dra by tot die feit dat die hartklop 90-100 beroertes in 60 sekondes bereik.

Die normale pols van 'n persoon is 60-90 dunks per minuut. Die ritme van die hart kan op verskillende tye van die dag verander:

• Soggens en snags is dit 50-70 slae per minuut;
• dag en nader aan die aand bereik dit 'n maksimum van 90 ossillasies per dieselfde eenheid van tyd.

Tempo van hartklop by vroue volgens ouderdom

Deur die lewe verander die verteenwoordigers van die regverdige seks die waarde van die pols. Elke dekade het 5-10 slae per minuut bygedra tot die aanwysers wat as die standaard beskou word. Die polsslag vir vroue ('n eenheid van tyd - 60 sekondes) in verskillende stadiums van die lewe is:

• 20-30 jaar - 60-70 beroertes;
• tot 40 jaar - 75 pulsasies;
• in die 50-jarige ouderdom - 80 skommelinge;
• tot 60 jaar - 85 beroertes;
• 70 en meer jare - 90 ossillasies.

Hoë Pols - Oorsake

'N Vinnige hartklop in medisyne word takikardie genoem. 'N Hoë pols word deur verskeie faktore veroorsaak. Dit sluit in ernstige siektes:

• angina pectoris ;
• hipertireose;
• asma;
• tuberkulose;
• hipertensiewe krisis;
• die Itenko-Cushing-sindroom ;
• feochromocytoom;
• aansteeklike patologieë wat 'n styging in liggaamstemperatuur veroorsaak.

Om die pols op te roep, kan sekere medisyne neem:

• antidepressante (Saroten, Elivel);
• diuretika (Diakarba, Lasix);
• hartglikosiede (digoksien);
• anti-aritmiese middels (lidocaïne, dinxan).

'N Soortgelyke resultaat word verskaf deur die gebruik van vasokonstriktiewe middels (Tizin, Naftizin). Daarbenewens verhoog die polsslag van sulke middele:

• afrodisiaca;
• hallusinogene;
• narkotiese dwelms.

Die volgende faktore kan die hartklop versnel:

• sterk senuweeagtigheid;
• oormatige stres;
• oorverhit;
• tekort aan vitamiene;
• drink tee en koffie.

Hoë pols teen hoë druk

Takikardie met hipertensie is baie gevaarlik. Hierdie toestand veroorsaak dat baie stelsels in die verbeterde modus werk. Vinnige pols kan getuig dat die volgende patologieë in die liggaam waargeneem word:

• wanfunksies in die werk van die respiratoriese stelsel;
• skildklier siekte;
• onkologiese siektes;
• anemie;
• siektes van die koronêre vate en die hartstelsel.

Hoë pols teen lae druk

Nie minder gevaarlik vir tandemakykardie in die gesondheid met hipotensie nie. Verhoogde pols word veroorsaak deur sulke faktore:

• vegetatiewe vaskulêre dystonie;
• misbruik van alkoholiese drank;
• aterosklerose;
• swangerskap;
• diabetes mellitus;
• beriberi;
• nederlaag van miokardiale kontraktiliteit.

Hoë pols teen normale druk

Daar is die volgende tipes tagikardie:

• patologiese - hierdie toestand vind plaas teen die agtergrond van mislukkings in die werk van individuele organe en sisteme;
• Fisiologiese - word waargeneem met verhoogde stres.

Die maksimum hartklop kom dikwels voor om die volgende redes:

• aansteeklike patologieë, wat sterk dronkheid van die liggaam veroorsaak;
• longontsteking, asma en ander siektes van die respiratoriese stelsel;
• endokriene patologieë;
• anemie.

Hoë pols - wat om te doen?

Met 'n skerp toename in hartklop, moet jy probeer om soveel as moontlik te kalmeer. Om dit te kan doen, kan jy 'n glas water drink en gaan lê. Na 10-15 minute is dit nodig om die pols weer te meet - die norm op ouderdomme sal 'n objektiewe beoordeling van die situasie moontlik maak en bepaal of dit reggestel is. As die hartklop normaalweg teruggekeer het, kan jy jou daaglikse aktiwiteite voortgaan.

Wanneer u die pols nie deur die ouderdom na die korrekte toestand kan bring nie, kan die volgende strelende middels gebruik word:

• Magnesium B6;
• Corvalol ;
• validol;
• tinktuur van maagwortel;
• Valokordin.

Verder, om die tempo van hartklop te bereik, kan jy die volgende maatreëls tref:

1. Maak die venster oop sodat vars lug die kamer binnegaan.
2. Druk liggies op die oogbale.
3. 'N Bietjie hoes (dit sal bydra tot atriale fibrillasie).
4. Jy kan jou gesig was of gesig in koue water.

Jy kan nie frivolous wees oor tagikardie nie. As die pols baie wissel - die norm op ouderdomme en die werklike waarde, moet u dadelik na die dokter gaan. Die spesialis sal 'n diagnose toeken om die oorsake wat so 'n toestand veroorsaak, te identifiseer. Hy weet beter hoe om die hartklop te verlaag, dus sal hy die optimale verloop van terapie voorskryf.

Dit is belangrik om die dokter se instruksies presies te volg. As onbepaalde behandeling begin of nie 'n volledige terapeutiese kursus ondergaan nie, kan ernstige probleme ontstaan:

• beroerte;
• hartasma;
• 'n skerp aritmiese skok.

Lae hartklop - redes

Vermindering van hartklop word bradikardie genoem. 'N Lae pols word veroorsaak deur oorsake wat aan een van drie groepe toegeskryf kan word:

• hartpatologiese toestande;
• fisiologiese faktore;
• nie-kardiale patologiese prokureurs.

Vir fisiologiese redes sluit die volgende in:

• hipotermie;
• oorerwing;
• Liggaamsopleiding (by atlete, die hartspier ontspanne in 'n ontspanne toestand).

Hartpatologieë wat bradikardie veroorsaak:

• hipertrofie en kardiomyopatie;
• hartaanval;
• versteuring van geleiding van senuwee impulse in die hartspier.

Oorsake wat toegeskryf word aan nie-kardiale patologieë wat 'n bradikardie veroorsaak, is soos volg:

• vergiftiging van die liggaam met lood of nikotien;
• hipotireose;
• rigiede diëte;
• wanbalans van kalium en kalsium;
• aansteeklike siektes;
• neem sekere medisyne (beta-blokkers, kalsium antagoniste).

Lae pols teen hoë druk

Bradikardie by hipertensiewe pasiënte word meer dikwels waargeneem met 'n skerp verandering in die temperatuur van die omgewing. Die hartklop neem vinnig af as jy die warm kamer op die straat in ryp verlaat en andersom. Daarbenewens word 'n skerp daling in die pols veroorsaak deur die volgende redes:

• hormonale versaking ;
• endokarditis ;
• blokkade van die hartspier;
• endokriene siektes.

Lae pols teen lae druk

So 'n tandem is baie gevaarlik. Dit kan duiseligheid, beswyking en selfs die dood veroorsaak. Die lae hartklop met hipotensie kan veroorsaak word deur die volgende redes:

• uitputting van die liggaam;
• erge hipotermie;
• trauma in die nek- of torakale gebied;
• 'n allergiese reaksie;
• ernstige bloedverlies;
• akute vergiftiging.

Lae pols teen normale druk

Hierdie toestand dui op die disfunksie van sekere organe en stelsels. Meer dikwels word die pols in 'n volwassene verminder vir die volgende redes:

• Hy het lankal in koue water of in 'n medium met 'n lae lugtemperatuur gebly;
• 'n persoon ervaar suurstofhongersnood;
• Die liggaam is swaar uitgeput as gevolg van gebrek aan slaap of oormatige fisiese inspanning.

Lae hartklop - wat om te doen?

Die situasie kan nie verwaarloos word nie. As die pols verminder word (die werklike data en die norm val nie saam nie), is mediese sorg nodig. Korrekt om hierdie probleem deur hul pogings te hanteer, sal nie werk nie. Dit is nodig om 'n kardioloog te raadpleeg. Hy sal 'n volledige opname aanstel om die faktore wat die probleem veroorsaak, te identifiseer. Dan, met inagneming van die resultate wat verkry is, en wat is die tempo van hartklop by vroue, sal die dokter die toepaslike behandeling voorskryf. Sulke terapie kan die toediening van Ascoffen, Coguitum, Alupent en Cordarone insluit.

Verhoog die polsslag by vroue sal die volgende manipulasies help:

1. Ontvangs van tonic beteken - voorbereidings gebaseer op citroengras, eleutherococcus, radiola rosea. Tog, saam met die pols, verhoog hierdie medikasie bloeddruk.
2. Teenwoordigheid in die dieet van lekkergoed. Veral goed met hierdie taak is om te gaan met swart sjokolade.
3. Drink koffie of tee.
4. Matige fisiese oefeninge.
5. Warm bad met die byvoeging van toniese aromatiese olies.
6. Mosterd komprimeer op die oksipitale sone.
7. Die teenwoordigheid van pittige kos in die dieet. Dit verbeter die bloedvloei van chili.