Pynappels - nuttige eienskappe en kontraindikasies

Onder die naam "pine nut" word bedoel verskillende soorte eetbare sade van denneplantjies. Verkoop sulke neute in 'n gesuiwerde vorm en hulle lyk soos klein korrels van liggeel met 'n fyn smaak, wat selfs meer na die rooster onthul word. Baie is geïnteresseerd in die vraag of denneboompies goed is vir gesondheid, en watter stowwe word in hulle samestelling ingesluit. Die chemiese samestelling van hierdie produk is redelik ryk, aangesien dit 19 verskillende aminosure, vitamiene, biologiese elemente en vetsure bevat.

Nuttige eienskappe en kontraindikasies van pynappels

Sedert antieke tye het mense vasgestel dat klein neute goed vir gesondheid is, en vandag is hul eienskappe wetenskaplik bewys:

1. Ingesluit in die samestelling van arginien is nuttig vir die voorkoming van aterosklerose .
2. Neute het stikstofoksied, wat die aktiwiteit van die senuweestelsel positief beïnvloed en die metabolisme normaliseer. Hulle sal beter stres, slapeloosheid en slegte bui hanteer. Neute dra by tot die ontwikkeling van intellektuele vermoëns.
3. Daar is in hierdie produk sink, wat nodig is vir die behoorlike funksionering van die prostaatklier. Hierdie stof aktiveer regeneratiewe prosesse.
4. Verskeie minerale en vitamiene in pynappels is nuttig vir swanger vroue. Hulle ondersteun die elastisiteit van die vel, wat die risiko van rekmerke verminder. Die bestanddeel in arginien is belangrik vir die behoorlike vorming van die fetus.
5. Dra by tot neute wat die hormonale agtergrond normaliseer. Dit word aanbeveel om hulle te eet indien daar probleme in die tiroïedklier is.
6. Eienskappe van pynappels is te wyte aan die teenwoordigheid van mono-onversadigde vette, wat bydra tot die verlaging van cholesterol in die bloed, en dit verminder die risiko van beroerte en hartaanvalle. Die ryk chemiese samestelling beïnvloed die aktiwiteit van die kardiovaskulêre stelsel positief.
7. As gevolg van die teenwoordigheid van molibdeen, kan neute die metabolisme van vet en koolhidrate normaliseer, en hierdie stof is belangrik vir die voorkoming van bloedarmoede.
8. Manlike neute is nuttig as gevolg van hul vermoë om die potensiaal te verhoog.
9. Daar is antioksidante in die neute, wat die verouderingsproses in die liggaam vertraag, aangesien hulle selle beskerm teen die negatiewe effekte van vryradikale.
10. Die samestelling sluit in kalsium en fosfor - stowwe wat knieweefsel en tande help versterk.
11. Met gereelde verbruik van neute verminder die risiko van neoplasma.

Dit is belangrik om daarop te let dat nie net pitte nuttig is nie, aangesien koek en vrugtepekke algemeen gebruik word in volksgeneeskunde. Byvoorbeeld, hulle word gebruik in genesende baddens om velsiektes te hanteer en die werk van die senuweestelsel te normaliseer. Tinktuur gebaseer op die dop word gebruik in die behandeling van osteochondrose, radikulitis en ander gesamentlike probleme.

Daar is kontraindikasies vir sederhoutmoere, maar daar is baie min van hulle. Selde, maar daar is steeds 'n individuele onverdraagsaamheid van die produk, wat hom as 'n allergie manifesteer. Dit word nie aanbeveel om neute in groot hoeveelhede te eet nie, want jy sal al die onaangename simptome van ooreet moet voel. Dit word nie meer as 30 g toegelaat nie. Om die hoeveelheid verbruikte neute te beperk, is vir sommige siektes van die galblaas en pankreas. Skade vir pynappels kan, as hulle oud en droog is, bring, omdat hulle verskillende skadelike stowwe kan hê, insluitend swamme, en dit verhoog die risiko van versteurings en vergiftiging. Daar moet gesê word dat die hoë kalorie-inhoud van hierdie produk 'n toename in gewig kan veroorsaak wanneer neute in groot hoeveelhede verbruik word.