Swakheid in die bene

Buigsame meul, dun middellyf, lang, slanke bene in skoene op hakke - albei is eienskappe van elegante vroulikheid. Maar daar is 'n nadeel van die munt. Vir 'n lang werksdag word 'n arm vrou moeg, sodat sy nie meer skoonheid het nie. Lomit se rug, sy kop seer en, bowenal, sy voete is besig met 'n lang loop op sy hakke. Met ouderdom, as jy geen maatreëls tref nie, kan die prentjie erger word: in die bene is daar swakheid, pyn en bewing, moeilik om op die haarspeld te loop. Maar is dit net jou skuld? Kom ons verstaan ​​hierdie moeilike vraag.

Hoekom word bene swak?

Die oorsake van spierswakheid, pyn en bewing in die bene is baie, baie. Op jong ouderdom, soos reeds genoem, kan dit ongemaklike skoene met hoë hakke, vermoeidheid by die werk, koste van professionele aktiwiteit, lang staan ​​of in een pos wees. Soms kan 'n skielike sterk swakheid in die spiere van die bene in pasgemaakte vroue waargeneem word weens die verswakking van die liggaam.

Die tweede kategorie is bejaardes. Vir hulle is swakheid in die spiere van die bene redelik natuurlik. Na verloop van tyd dra die liggaam uit en word oud, vandaar ongelukkig kan jy nie ontsnap nie.

En nog een groep is mense met verskillende siektes, waar spierswakheid, bewing en pyn in die bene een van die hoof simptome is. Daar is baie sulke siektes, maar almal is voorwaardelik verdeel in drie hoofgroepe:

1. Eerstens is dit kwale van vaskulêre genese. Spatare van die onderste ledemate en uitwissing van endarteritis. Hulle word gekenmerk deur verswakte bloedsomloop, intermitterende claudication en skielike skielike pyn en swakheid in die bene met langdurige fisiese inspanning.
2. Tweedens, skendings van die muskuloskeletale stelsel - artritis, artrosse, intervertebrale breuk, skoliose, osteochondrose, ens. Hier lê die wortel van die probleem in die afsetting van soute, inflammasie van die muskuloskeletale stelsel en senuwee-inkorting.
3. Derde, ontwrigting in die werk van die endokriene stelsel. Dikwels is dit hipotireose en diabetes mellitus. Met hierdie siektes, as gevolg van hormonale afwykings, is gevoelloosheid en swakheid in die bene tipies in die oggend ná ontwaking.

En wat moet ek doen?

Maar wat ookal aan die basis van hierdie probleem lê, kan en moet uitgeskakel word. En daar is baie metodes hiervoor. Vir jong mense, dit is voorkomende maatreëls, want enige siekte is makliker om te voorkom as genees. Dus, as jy nie ouderdom of selfs die middeljarige ouderdom wil kry nie, kry swakheid en pyn in die spiere van jou bene, van die jeug af, weier die alledaagse dra van haarnaaldjies, vervang hulle met 'n laer en meer stabiele hak. Op die werk, moenie vergeet om ten minste vyf minute per uur fisiese verligting te gee nie. Pasop vir gewig en voeding.

Bejaardes en siekes kan aanbeveel word om ligte saans uit te oefen, lang lopies in die vars lug, asook aandagige behandeling en tydige behandeling van hul sere. Natuurlik moet mediese behandeling na spesialiste verwys word, maar ons kan resepte van volksgeneeskunde met u deel.

Resep 1

Neem in gelyke dele blare en blomme van die volgende plante: Hawthorn Bloedrooi, Lindenhart, Hazelnootbruin en Kersie. 'N Eetlepel versnipperde versameling gooi 'n glas steil kookwater en dring aan op 'n uur. Neem 1/3 koppie 3 keer per dag vir 30 minute voordat jy 45-60 dae eet. Neem dan 'n breek vir 30 dae en herhaal die kursus weer. Dit is 'n uitstekende middel vir swakheid in die bene in vaskulêre siektes.

Resep 2

In die vroeë lente of laat herfs, grawe die wortels van die paardebloem op en, nadat dit goed was, kap hulle. In die dag moet jy 2 wortels eet. Hulle kan gedroog word en gemaal word in 'n blender of vleissnit, en dan by kos of tee brou. Hierdie middel is geskik vir mense wat aan sirkelstowwe ly, asook diabetes en hipotireose.

Resep 3

Los 'n eetlepel gekookte jodium- of seesout in 'n liter warm-verdraagsame warm water. Neem 'n katoenlap, week dit in pekelwater en draai die seer kolle. Bovenkant draai jou voet met 'n sjaal en maak die kompres vas. Hou dit vir 2 uur, en neem dan af en was jou voete met water. Sulke behandeling van swakheid en pyn in die bene is geskik vir die kerne, en opornikov, en diabetici. En moenie vergeet om meer te beweeg nie. Na alles, beweging is die lewe.