Tibet-medisyne ontwikkel sedert die eeue en is steeds uiters gewild. Dit kan nie aanvaar word nie, maar dit is eenvoudig onmoontlik om die voordele van sommige oefeninge te ontken. Tibetaanse gimnastiek vir die oë - 'n lewendige bevestiging dat tradisionele medisyne saam met duur professionele medisyne en prosedures die liggaam kan herstel en baie gesondheidsprobleme kan oplos.
Die beginsel van Tibetaanse hormonale gimnastiek vir die oë
In teenstelling met medisyne, wat hoofsaaklik op 'n nou gefokusde wyse funksioneer, bied Tibetaanse gimnastiek 'n komplekse effek. Nadat u gereeld spesiale oefeninge begin uitvoer, sal die oë nie net beter voel nie, natuurlike gesonde witheid van proteïene sal terugkeer, enige ondeursigtighede sal verdwyn. Hierdie gimnastiek is so sterk dat baie na die begin van die klasse baie gelyke brille geweier het.
Die gehalte van alle oefeninge kan verhoog word, met gemaklike toestande:
- Volgens die basiese beginsels van Tibetaanse gimnastiek vir die oë raak groen op visie meer as gunstig. Organiseer die werkplek (naamlik die oë moet die hardste druk) sodat dit 'n groen element het. Kyk van tyd tot tyd na hom om te ontspan.
- Moeg moeg, stryk die boonste en onderste ooglede saggies.
- Voordat jy werk, doop jou gesig in 'n klein houer met koue water.
- Elke oggend, glimlag by jou refleksie in die spieël, vul jou oë met ligte en positiewe energie.
Oefeninge van Tibetaanse gimnastiek vir visuele verbetering
Dit is natuurlik die beste om die hele oefeningskompleks uit te voer. Maar aangesien die tyd vir langtermynstudies gereeld gemis kan word, word individuele afsnyprogramme toegelaat:
- Sit die voorkoms van die twee indeksvinger voor die gesig vas. Gryp jou hande aan die kante en hou die vingers van die perifere visie.
- Doen rotasies met jou oë kloksgewys, en dan teen.
- Blink so vinnig as wat jy kan oor 'n paar minute.
- Stel jou 'n horlosie voor. Ry jou oë skuins van twee tot agt uur en in die teenoorgestelde rigting.
- Elke les word die beste voltooi met maklike strepe van die ooglede van die binneste na die buitenste hoeke en omgekeerd. Daarna, sit rustig met jou oë gesluit vir 'n volledige herstel.
Tibetaanse gimnastiek vir die oë is relevant vir katarakte , gloukoom en ander oftalmiese siektes.