Nader aan die jaar word die kinders al meer energiek en nuuskierig. Op hierdie ouderdom het hulle reeds tande en die baba se voeding in 11 maande word meer divers. Mamma kan meer vry wees om skottelgoed te kies. Die spyskaart benader die norm van "volwasse" kos, maar dit is nog te vroeg om 'n baba na 'n gemeenskaplike tafel te vertaal.
As om die kind in 11 maande te voed?
Natuurlike en kunsmatige voeding word nog 11 maande by die baba se dieet ingesluit, maar hierdie sessies word minder en minder gereeld. Aan die grens van die jaar is die babadiens so gevarieerd dat die ongekende natuurlike voedsel van kinders oor 11 maande in 'n kort lys pas. Eintlik is dit allergiese provokateurs:
- neute;
- sommige seekos;
- heuning;
- eksotiese vrugte.
Die lys van toegelate is baie wyer:
- graan;
- vleis en visprodukte;
- vrugte en groente;
- gefermenteerde melkprodukte.
Borsvoeding op 11 maande
Teen die jaar het die kinders reeds 'n uitgebreide tafel. Deskundiges beweer egter dat dit nie nodig is om gv in 11 maande te stop nie, maar dit is beter om die proses uit te brei totdat die baba die ouderdom van twee bereik. Die beste manier om die kind se natuurlike voeding vir 'n langer tydperk in 11 maande te strek, is om sy borste vaker aan te wend en die produksie van melk te stimuleer.
Voeding in 11 maande
Die verskeidenheid produkte, as wat dit moontlik is om die kind binne 11 maande daagliks te voed, word aansienlik uitgebrei. Baie kinders het reeds tyd gehad om te probeer, en nou word slegs 'n kombinasie van bestanddele en die grootte van die gedeelte verander. In een ete kan krummels pap, eiergeel en selfs 'n vrugte-nagereg - aartappelpuree aangebied word. Die voeding van 'n kind in 11 maande moet gebalanseer en gevarieerd wees. Op hierdie stadium kan nuwe produkte in die dieet voorkom. As jy nie die baba begin vis het nie , dan is dit nou die tyd. Daaglikse koers - nie meer as 50 gram vispuree van maer rasse:
- baarsrivier;
- snoek baars;
- koolvis;
- stokvis;
- Pollock;
- skelvis.
Hoe om 'n kind behoorlik 11 maande te voed?
Een van die dringende vrae, in watter hoeveelheid moet 'n kind kos teen 11 maande kry?
Kinderartse beveel aan om die enkelproduktempo soos volg te beperk:
- Die babaformule moet nie meer as 200 ml per een gegee word nie.
- 'N Gedeelte pap word die beste tot 150 g verminder.
- As jy baba kefir aanbied, moet dit nie meer as 150 ml gegee word nie.
- Kaaskas is genoeg en 50 gram in een sit.
- Vleispuree kan reeds meer gegee word - tot 60 g.
- Visfilet kan 40 g bedien.
- By die aanbieding van 'n eier, is dit beter om van proteïen af te weer, maar die eiergeel word van 7-9 maande in die lokmiddel ingevoer en bly in die standaardgedeelte. ½ deel vir een voeding.
- Vrugtepuree kan 100 g gegee word, en groente - tot 200 g.
Kind se dieet in 11 maande
Elke ma weet hoeveel keer om 'n kind in 11 maande te voed. Vyf etes duur vir 'n half jaar en vir die res van hul lewens. Die tyd vir 'n ete by kinders "larks" en "uil" mag egter verskil. Die dieet in 11 maande word bereken met inagneming van die tyd van ontwaking en die kind gaan slaap.
Kinders "Larks":
- 6:00 - 7:00 - 'n plaasvervanger vir menslike melk of borsvoeding tydens wakkerwording;
- 9: 00-10: 00 - vol ontbyt;
- 13:00 - 13:30 - 'n stewige middagete;
- 16:30 - 17:30 - aandete;
- 20:00 - 21:00 - plaasvervanger vir menslike melk of borsvoeding voor slaaptyd.
Kinders van die "uil":
- 9:00 - 'n plaasvervanger vir menslike melk of borsvoeding tydens wakkerwording;
- 11:00 - 12:00 - 'n stewige ontbyt;
- 15:00 - 15:40 - 'n volwaardige middagete;
- 18:30 - 19:30 - proteïen- en koolhidrate-aandete;
- 21:30 - 22:00 - 'n plaasvervanger vir menslike melk of borsvoeding voor slaaptyd.
Voeding van die kind in 11 maande - spyskaart
Ongeag die feit dat vir die groeiende babas voeding in die 11 maande van die spyskaart uitgebreide sal wees, maar die kinders se kook het verskeie reëls en beperkings:
- Modus - vyf etes per dag, waar die eerste en tweede ete op melk en mengsel is.
- Verbod op gebraaide en vetterige kosse. Voorkeur moet gegee word aan stoomverwerking.
- Beperking tot soet en sout.
- Daar is geen behoefte om die produkte na 'n puree staat te slyp nie. U kan die bestanddele eenvoudig in klein stukke sny.
- Allergiese bestanddele is streng verbode om op die baba se tafel te verskyn.
- Die bekendstelling van nuwe produkte moet geleidelik gedoen word, met die minimum dosisse ½ teelepel.
- Drink regime moet streng nagekom word. Skoon water moet bykomend tot sappe teenwoordig wees.
Dieet van die kind 11 maande per dag
Om die baba se spyskaart op te stel, is die moeite werd om te onthou dat 'n dieet na 11 maande noodwendig aan al die pediatriese voorskrifte moet voldoen. Die norm vir kinders van hierdie ouderdom is 1000 - 1200 kcal per dag teen 115 kcal per kilogram van die kind se gewig. BJU in hierdie geval kan deur die skemas bepaal word:
- Proteïene - 3,5 gram per kind se gewig in kg;
- Vet - 5.3 gram per kind se gewig in kg;
- koolhidrate - 13 gram per kind se gewig in kg.
Vir vyf maaltye moet 'n kind BIO en kalorieë ten volle ontvang. Hier kan jy nie van vitamiene en minerale vergeet nie, sodat alle kosse in die dieet ingevoer moet word. 'N Benaderde spyskaart vir 'n kind vir die dag by 950-1000 kcal sal soos volg lyk:
1. Die eerste voeding: borsmelk of ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Ontbyt:
- hawermoutpap op melk (150 g) - 153 kcal;
- eiergeel (8-10 g) - 35 kcal;
- koekies baba (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Pere puree (50 g) - 25-27 kcal.
3. Middagete:
- Groentegras uit 'n groentemurg met 'n aartappel- en blomkool (100 g) - 36 kcal;
- Kalfsbolletjes Met Kalfsvlees En Squash En Gestoomde Rys (50 g) - 57 Kcal;
- sny wit brood (8-12 g) - 27 kcal;
- soet biotovorkok "Tema" (40 g) - 45 kcal;
- piesang (40 g) - 39 kcal.
4. Aandete:
- oondbak met 'n manga (50 g) - 70-80 kcal;
- kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- Appelpuree (50 g) - 41 kcal;
5. Laaste voeding: moedersmelk of sy plaasvervanger (200 g) - 130 - 140 kcal.
Kaaskaas Ovenschotel
bestanddele:
- laevet kaas - 180-220 g;
- manga - 1 eetlepel. lepel;
- eier is vars - 1 stuk;
- Gegranuleerde Suiker - 20 g.
voorbereiding
- Munk vul met warm water vir 1 uur vir swelling.
- Kaaskas gegly deur 'n fyn maas sif.
- Ons klop die eier met suiker en kombineer dit met maaskaas en mango.
- Die gevolglike massa word in vorms gegooi en vir halfuur by 170 ° C gebak.
Kind 11 maande - etes vir 'n week
Die volle voeding van die baba in die 11 maande van die spyskaart moet gebalanseer wees en nie eentonig wees nie, sodat die kind nie van een groente aan 'n sekere soort graan of puree gehang word nie. Om te verseker dat die skottelgoed nie herhaal word nie, kan u 'n hele week 'n tafel van die dieet maak. Om dit te doen, is dit beter om vooraf resepte te leer en 'n optimale spyskaart te maak.
Kind se spyskaart op IV in 11 maande
Met onnatuurlike voeding sal 'n baba se voeding oor 11 maande nie opvallend verskil van borsvoeding slegs deur die eerste en laaste voeding nie. Die breek tussen etes is gewoonlik 3-4 uur:
- 06:00. Baba kos vir 'n kind op 11 maande is die eerste ontbyt. 200 ml van die mengsel is genoeg om die honger van krummels na die slaap te blus.
- 9: 30-10: 00. Vir 'n kind se middagete, is dit die beste om 150 gram graan met botter (5 gram) aan te bied. Nagereg - 50 g piesang.
- 13: 00-14: 00. Vir middagete is dit meer redelik om 'n groentesop op 'n maer broodjie (150 g), pampoen, pampoen of koolpuree (80 g) te kook en 10 g witbrood te gee.
- 17: 00-18: 00. Curd (50 g), 2-3 stukkies koekies "Heinz" en 'n glas jogurt is ideaal vir aandete.
- 21: 00-22: 00. Voordat jy gaan slaap, moet die kind met 'n melkmengsel in 'n volume van 200-210 ml gevoer word.
Groentesop
Die bestanddele
- beesbouillon - 400 ml;
- sout - 1 knippie;
- aartappels - 1 knol;
- wortels - ½ stuks.
- courgette - 100 g;
- blomkool - 80 g.
voorbereiding
- Alle groente word in klein blokkies skoongemaak en verpletter, en kool word in klein bloeiwyses gedemonteer.
- In die kokende sous versprei ons al die groente en kook sop vir 20 minute op medium hitte.
- Aan die einde van die kook, moet die skottel 'n bietjie gegooi word.
Menu van die kind in die GW in 11 maande
Voeding van die kind op 11 maande op 'n kunsmatige plaasvervanger vir moedersmelk is nie veel anders as die dieet van die "natuurlike" nie. Die verskil is net in die oggend en nagvoeding wanneer die baba die natuurlike melk van die moeder ontvang:
- 6:00 - borsvoeding.
- 9: 30-10: 00 - 'n Hartlike ontbyt met pap (150 g), 'n paar kinderslewer (10 g), 'n stuk "Boer" -olie (5 g) en die helfte van die eiergeel.
- 12: 30-13: 30 - Vir middagete kan jy die baba 'n vis (40 g) of 'n vleissnitjie vir 'n paartjie (60 g) aanbring en garnering met gekapte of gekapte gekookte groente (100 gram). Vir nagereg, vrugtesap in 'n volume van 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - dit is beter om 'n ete-proteïen of koolhidraat te maak. Kaasvleis Oondrooster (50 g) of Pap (150 g) Volmaak die baba se honger volmaak voor die aand voed.
- 21: 00-22: 00 - aan die bors toe te pas.
Paar steaks
bestanddele:
- kalkoen vleis - 120 g;
- sout - 1 knippie;
- Courgette - 35 g;
- ui-raap - 15 g.
voorbereiding
- Die filet met groente word in 'n blender tot 'n romerige konsekwentheid gemeng en liggies gesout.
- Ons vorm klein kotelette en voeg dit by die stoomboot.
- Om die stoomkrale te kook, moet 20 minute wees.
Menu van die allergiese kind in 11 maande
Moeders van allergiese kinders wonder dikwels hoe om die baba in 11 maande te voed, hoe om die spyskaart te diversifiseer en hoe om aanvullende kosse in te voer. Die belangrikste ding is om al die allergene uit die dieet uit te sluit en die dieet geleidelik en streng een produk uit te brei. Eerstens moet jy sy kind in 'n baie klein hoeveelheid, omtrent 'n kwart teelepel, gee en dan die reaksie van die liggaam volg. As daar geen tekens van allergie is nie, kan jy 'n halwe teelepel van hierdie produk gee en sodoende die dosis daagliks verhoog tot die norme van 'n gesonde kind.