Vroeër of later, maar die klimaks sal enige vrou inhaal, wat die noodsaaklikheid om hieroor bekommerd te maak, uitsluit. Die beskikbare tyd moet bestee word aan versigtige voorbereiding vir hierdie tydperk van die lewe en op 'n begrip van hoe om dit te ontmoet en te leef. Uit die Griekse taal beteken "klimaks" "stap", wat nie hierdie lewensiklus beter kenmerk nie, wat slegs met moeite oorkom moet word. Om jouself ten volle gewapen te ervaar, word 'n vrou aanbeveel om te studeer watter tekens aan die begin van die menopouse is. Na die bemeestering van die nuwe posisie sal dit in die toekoms genoeg wees om 'n omvattende ondersoek van die liggaam te ondergaan en meer gesondheid te gee.
Die eerste tekens van die aanvang van menopouse
Die aanvanklike simptome van hierdie toestand kan vir elke vrou anders wees. Klassieke hiervan is warm flitse, gewigstoename, vinnige hartklop of onreëlmatige periodes. Dit is egter slegs 'n klein deel van wat vir 'n rukkie geduld moet word. Op die oomblik wanneer jou liggaam die eerste fase van die klimakteriese tydperk binnegaan, behoort jy meer beduidende wanfunksies in sy toestand te verwag.
'N Volledige lys van tekens van die aanvang van menopouse by vroue:
- oortreding en volledige beëindiging van die menstruasie siklus;
- getye, wat gepaard gaan met 'n skerp sensasie van intense hitte in die boonste helfte van die liggaam - hulle kan tot een uur duur, wat slaaploosheid, sweet, flou veroorsaak;
- sweet, wat oorvloed kan wees;
- Insomnia, wat moeilik is om selfs medikasie te hanteer;
- Een van die simptome van die aanvang van menopouse by vroue is 'n dowwe en eentonige hoofpyn wat kan ontwikkel tot 'n migraine.
- gebrek aan lug en kortasem;
- Duiseligheid, gepaardgaande met naarheid en geraas in die ore;
- vinnige hartklop en pyn in die hartspier;
- 'n teken van die aanvang van menopouse kan ook 'n skerp verandering in bloeddrukaanwysers wees, gewoonlik in 'n groter rigting;
- bewing en tinteling in die ledemate, periodieke gevoelloosheid van een of meer tone of hande;
- die effek van "kruipende kruip" is ook 'n redelik algemene simptoom van die aanvang van menopouse;
- pyn in die rug, rug, gewrigte of spiere wat die teenwoordigheid en ontwikkeling van artritis, artrosse, osteoporose en ander siektes wat ontstaan of nie genees het nie, kan aandui;
- moegheid, prikkelbaarheid, angs, depressiewe toestand, afwesigheid en vergeetagtigheid;
- droë oë, vagina, mondslijmvlies;
- Simptome van die begin menopouse sluit gereelde drang om die blaas of urinêre inkontinensie te le.
- verminderde seksuele begeerte;
- toename in liggaamsgewig.
Maandelikse aan die begin van menopouse
Hulle word spesiale aandag gegee, aangesien maandelijkse bloeduitslag uit die vagina hul periodisiteit verloor, skaars raak en heeltemal verdwyn. As die maandeliks egter op die verkeerde tyd verskyn, wanneer die klimaat in volle gang is, kan dit dalk probleme met vroue se gesondheid, gewasse, inflammasie of infeksie aandui.
Hoe om die tekens van 'n begin menopouse te oorleef?
Eerstens moet u verstaan dat dit 'n natuurlike stadium van u ontwikkeling is, wat nie 'n siekte is nie en u nie gebrekkig moet voel nie. Die kinders het reeds grootgeword, die loopbaan is goed gevestig, die lewe gaan voort ... Gebruik jou vrye tyd om jou gesondheid te handhaaf, veral aangesien moderne medisyne 'n groot verskeidenheid middels bied wat die simptome van die aanvanklike stadium van menopouse en sy verdere manifestasies kan kalmeer. Gebruik jouself op fisiese spanning, voeding, aktiewe sosiale en seksuele lewe. Moenie huiwer om jou ginekoloog te vra watter simptome van die aanvang van menopouse in die toekoms op jou wag en hoe om daarmee saam te werk nie.