Testosteroon word beskou as 'n manlike hormoon, maar dit bestaan nietemin in die vroulike liggaam en die vlak verminder met ouderdom. Dit lei tot spierwelsigheid, verswakking van die vel en bene, sowel as buiswisselings, moegheid. Daarom kan vroue op 'n lae vlak van hierdie hormoon 'n vraag hê oor hoe om testosteroon in die liggaam te verhoog. Verskeie metodes word vir hierdie doel gebruik.
Dwelms wat testosteroon in vroue verhoog
Op die oomblik is 'n aantal dwelms vir die verhoging van die vlak van hierdie manlike hormoon te koop. Baie van hulle word in 'n sportomgewing gebruik. Die keuse is wyd genoeg. Maar dit moet onthou word dat nie alle dwelms geskik is vir beide geslagte nie.
Byvoorbeeld, Andriol, Androgel, Nebido word deur mans gebruik. Universele dwelms is Omnadren, Testosteroonpropionaat. Hulle word gebruik vir inspuitings. Daar is ook tablette wat testosteroon verhoog in vroue en mans, Methyltestosterone genoem.
Al hierdie medisyne het hul eie eienskappe en kontraindikasies. Daarom moet slegs gebruik word na oorleg met 'n spesialis.
Kruie en kosse wat testosteroon by vroue verhoog
Sommige mense verkies tradisionele medisyne om verskeie gesondheidsprobleme op te los. Byvoorbeeld, dit word geglo dat in hierdie uitgawe die skelms wat kruip, damiana, shatavari, wildjam, Muira Puama, veelkleurige bergklimmers sal help, help. Maar al hierdie gereedskap moet nie beheer word nie.
Ook moet jy gereeld kosse eet wat testosteroon by vroue verhoog:
- kos moet ryk wees aan sink, wat in neute, seekos, pluimvee voorkom;
- dit is nuttig om verskillende soorte kool te eet;
- Avokado's, vetterige vis, olywe bevat nuttige vette wat die produksie van die hormoon bevorder.
In die algemeen moet die dieet voldoen aan die beginsels van gesonde eetgewoontes. Dit is, verminder die verbruik van soet, meel, daagliks eet vars vrugte en groente. Die liggaam moet 'n voldoende hoeveelheid vitamien C ontvang.
Tog is dit moontlik om aan te beveel om aan sekere aanbevelings te voldoen:
- om van alkohol te weier
- genoeg slaap kry;
- vermy stres;
- om sport toe te gaan;
- daar moet 'n gereelde seks lewe wees.
Slegs met 'n omvattende benadering kan hierdie probleem opgelos word.