2 dae gelede het die beroemde podium van Russiese oorsprong Irina Sheik haar verjaarsdag gevier. Die modelle het 32 jaar oud geword en by hierdie geleentheid het die tydskrif HELLO! het besluit om 'n onderhoud met sjeik te neem, waarin die onderhoudvoerder gevra het hoe Irina so mooi kon lyk. Dit blyk dat die Sheik het verskeie reëls, wat voldoen aan wat sy lyk stunning.
'N Paar woorde oor hoe Irina voed
Baie sterre, wanneer hulle praat oor voeding, sê altyd dat hulle vrugte, groente eet, en weier om skadelike kos te weier. Soos dit blyk uit gesprekke met Sheik, is die model nie van toepassing op hierdie aantal mense nie, omdat dit baie vir hom moontlik is. Hier is 'n paar woorde hieroor, het Irina gesê:
"Waarskynlik, ek was baie gelukkig, want ek het uitstekende gene en geen vooroordeel tot volheid nie. Daarom eet ek baie lekker en skadelike kos sedert my kinderjare. Die meeste van my onthou ek die tyd toe my ouers my na my ouma geneem het. Sy het lekker dumplings, kotelette en pasteie gekook. Ek het dit geëet en was absoluut gelukkig. Ek het steeds 'n gewoonte om lekker en dun kos te eet. Nadat ek na Amerika verhuis het, het my dieet 'n bietjie verander, maar dit beteken nie dat ek nie hoë-kalorie kos eet nie. Een keer per week eet ek beslis 'n groot hamburger met Frans frietjies, was dit met koeldrank. Van so 'n ete kry ek werklike plesier.En nou wil ek 'n paar woorde sê oor hoe ek myself in die vorm hou. Allereerst wil ek die aandag vestig op die feit dat ek baie drink. Elke dag drink ek sowat 2 liter warm water met suurlemoensap, wat 'n wonderlike uitwerking op my vertering het. As ons praat oor snacks, dan vir my is die mees optimale opsie gedroogde mango en yoghurt. Benewens my voeding voeg ek proteïen organiese nek en visolie by. Dit alles laat my toe om nie net in goeie vorm te voel nie, maar ook van binne te skyn. "
Oor sport en fisiese aktiwiteit
Nadat Irina oor haar voeding vertel het, het die model besluit om 'n bietjie oor fisiese aktiwiteite te praat. Dit is wat Sheik hieroor gesê het:
"Oor die wêreld is daar 'n paar gekke koors, wat sport betref. In die VSA vind jy nie iemand wat nie fiks wil lyk nie. Daarom gaan duisende mense elke oggend op lopies in die strate van Los Angeles, New York en ander stede. Om eerlik te wees, ek is nie een van hulle nie. Ek haat kardio-opleiding, wat bloot 'n kwessie van hardloop is. Ek het egter 'n alternatief gekry en ek geniet jiu-jitsu, wat vir jou liggaam gekke geleenthede bied. Ek geniet ook Pilates baie. Hierdie twee oefeninge vorm die basis van my fisiese aktiwiteit. As ons praat oor die frekwensie van die gym besoek, dan doen ek dit minstens 5 keer per week. True, ek is nie 'n fan van dit alles nie en ek moet my baie keer dwing om op te lei. "
- Krissy Tagen het Irina Sheik genoem: "Die mooiste vrou in die wêreld"
- Die verskyning van Irina Sheik by die Cannes Film Festival het baie gepraat oor haar moontlike swangerskap
- Volmaakte paar: Irina Sheik en Bradley Cooper op Met Gala 2018
Oor hoe Irina omgee vir die gesig en liggaam
En aan die einde van haar onderhoud het Shake besluit om te praat oor watter kosmetiese produkte sy gebruik om mooi te lyk. Dit is wat die model hieroor gesê het:
"Sedert my kinderjare het ek gesien hoe my ma ysblokkies gebruik het om haar vel te toon. Dit is 'n wonderlike instrument wat ek elke dag gebruik en ek doen. Benewens die feit dat ek die vel van die gesig vryf met ysblokkies wat voorberei is op grond van kruie-deksels, gee ek spesiale aandag aan die nek en nek. Dit lyk vir my dat hierdie middel baie plooie baie glad maak en nie toelaat dat 'n vel oud word nie. Nog 'n middel wat altyd in my kosmetiese sak voorkom, is 'n sonskerm. Sonder dit gaan ek nie uit in die straat nie, al is die venster koud gedurende die jaar. Waarskynlik, baie weet dat die son 'n bron van voortydige velveroudering is, wat beteken dat jy jou vel daarvan moet beskerm. Om te verseker dat die vel elasties is en met die jeug skyn, gebruik ek voortdurend na die stortkosolie. Dit is 'n goeie hulpmiddel waarmee ek 100% kan kyk. Dit word eenvoudig gebruik. Ek sit 'n klein hoeveelheid olie op klam vel, en dan suig ek die vel met 'n handdoek. En laastens, ek raai alle vroue aan om 'n gesigmassager te gebruik wat dreineringseffek bied. Die gebruik daarvan sal jou baie jonger laat lyk en jou vel getinte hou. "