As daar in die stoomkamer die enigste plek was om te bad, het vroue nie eers gedink aan die skade of voordeel van saailand bad tydens swangerskap nie, dan is moderne mammas reeds goed gelees oor die gevolge van sulke prosedures. Nie elke liggaam kan hulle selfs in normale toestand oorleef nie, en wat om te sê oor swanger vroue!
Swangerskap en sauna, mites en werklikheid
Vir ons liggaam is daar geen verskil waar om te bad, in 'n sauna of in 'n bad nie.
Kontra-indikasies vir die vind in 'n sauna kan onkologiese siektes, verskeie aansteeklike siektes van respiratoriese weë, velpatologieë, hartsiektes, tuberkulose en ingewikkelde swangerskap wees. Soos u verstaan, is die hoofwoord hier "ingewikkeld". Vir toekomstige moeders wat nie kla oor gesondheid nie, is daar feitlik geen kontraindikasies om 'n sauna of bad te besoek nie. Voorzichtigheid moet vroue wees met die bedreiging van voortydige geboorte, die bedreiging van beëindiging van swangerskap, gestose, bloeding. Hulle moet hierdie instellings vermy. Die res moet altyd 'n dokter raadpleeg wat die situasie deeglik assesseer en in staat wees om te waarsku oor die moontlike gevolge in u geval.
Hoekom kan nie swanger vroue in die sauna nie, as die hele verhandeling oor sy nut geskryf word? Kan of kan nie swanger wees in 'n bad nie? As u hierdie probleem aan verloskundige-ginekoloë aanspreek, sal hulle waarskynlik die swanger vrou verbied om die stoomkamer te besoek.
Hoe nuttig is die sauna en die sauna?
Maar ons voorvaders het geglo dat dit selfs baie nodig is om na 'n bad te gaan. En selfs die geboorte het in die bad gegaan. Sedertdien het mense baden gebou om nie alleen hulself te was nie, maar ook om die liggaam, siel te ontspan en te herlaai met positiewe energie. Swanger vroue het met plesier bome besoek, aangesien die besoek aan die stoomkamer 'n positiewe uitwerking op die respiratoriese stelsel (bronchiedilate), die bloedsomloopstelsel het. Dus, sauna en bad is uitstekende voorkomende middele, wat help om "katarrale" siektes te voorkom, sowel as genesing van hoes en loopneus.
As gevolg van die verskil in temperatuur help die sauna om immuniteit te versterk, maar let op dat hierdie kenmerk van die bad gevaarlik kan wees in die vroeë stadiums van swangerskap.
Ook nuttige eienskappe van 'n bad is 'n uitstekende manier om fetale fetale hipoksie en gestose swanger vroue te voorkom. Om in die sauna te wees, help om die verhoogde baarmoeder te verlig.
Die pare reageer goed op die spiere, die vel (die bad is onvervangbaar vir die voorkoming van rekmerke), bene en tendons, interne organe. In 'n sauna of bad, kan vel siektes soos urtikaria, pruritus, dermatotoksisasie tydens die peiling, hul voorkoms verminder en selfs verdwyn.
Dit is bewys dat by swanger vroue wat gereeld die stoomkamer besoek het, pyne baie minder gereeld was tydens die bevalling, waarin dit nodig is om antispasmodika en pynstillers te gebruik. Dit is te wyte aan die feit dat die elastisiteit van die ligamentiese apparaat as gevolg van die besoek aan die sauna toegeneem het en oormatige spierspanning afgeneem het. Die bad beïnvloed positief die sielkundige toestand en die vegetatiewe senuweestelsel van swanger vroue.
As jy spatare het, gaan jy reguit na die bad. So kan jy die toon van die mure van bloedvate verhoog. Dit word opgemerk dat bloeding baie minder gereeld na liefhebbers van saunas en badkamers voorkom, en bloedverlies tydens kraam is nie goed vir hulle nie. Vroue wat die stoomkamer besoek, is minder geneig om aan trombose te ly, wat bewys is dat die stoom die meganismes van bloedstolling beïnvloed.
Reëls vir die besoek aan 'n sauna en sauna tydens swangerskap
Eerstens, die sauna tydens swangerskap kan slegs aanbeveel word aan 'n volkome gesonde vrou. Om in 'n stoombad te sit, moet swanger wees, nie meer as 5 minute nie. Met malaise is dit beter om die sauna dadelik te verlaat, bad in die wagkamer. Daar staan onder 'n koel stort, swem in die swembad of sit net op die bank.
Dit is beter om die Russiese bad te kies, aangesien die normale temperatuur tot 85 grade en hoë humiditeit (en in die sauna droë stoom) bydra tot 'n beter sweet, op voorwaarde dat u welstand is. Die effek van 'n Russiese stoomkamer in 'n sauna kan verkry word deur die temperatuur te verminder en stene met water te giet.
As jy bang is om infeksies in die sauna te vang, gebruik dan bewys middele vir intieme higiëne. Dit is nodig om dit op die vel en slymvliese van die geslagsorgane te plaas. So kan jy plaaslike immuniteit verhoog en jouself beskerm teen penetrasie van swamme en bakterieë.
In die stoomkamer kan jy tot die meeste geboorte loop, en jy moet net 2 maande na die besoek aan hierdie instellings besoek. Gaan na die bad, moenie vergeet van veiligheid nie. Dit is beter as jy vooraf 'n viltpet op jou kop en rubberpantoffels voorberei. Onthou dat die kop altyd gesluit moet wees. Neem 'n bottel water, 'n botter dogrose, kruietee. Maak seker dat jy in die breek tussen die stoomkamer drink, want hoe meer jy drink, hoe vinniger word die sweet vrygestel, en daarmee word oortollige slak en sout verwyder.
Om die liggaam na 'n stoombad af te koel, duik in die swembad met jou kop.
Moenie oorstryk nie. Doen 'n paar kort besoeke. Woon die bad ten minste een keer per week by, en bly daar vir 'n paar uur.
Maak seker jy gaan na die sauna, bad in rubberpantoffels, en op die rak, lê jou handdoek of rommel.
Swanger vroue kan die stoomkamer besoek in spesiale groepe vir swanger vroue, waar hulle altyd deur 'n instrukteur vergesel gaan word. As jy nie in 'n groep wil gaan nie, moet jy seker maak dat iemand saam met jou gaan. Net in geval, neem saam met jou antispasmodiese tablette.
Infrarooi sauna tydens swangerskap
Nou meer en meer kan jy hoor oor infrarooi saunas, wat deur Japannese wetenskaplikes ontwikkel is. Infrarooi sauna tydens swangerskap kan gebruik word, maar dit is beter met die toestemming van die dokter. Dit werk reeds vanaf die eerste minute en word as organisasie nuttig beskou. Die toename in liggaamstemperatuur het 'n kalmerende effek op die meerderheid pynlike mikroskope. Die liggaam word bevry van opgehoopte toksiene.
Moenie vergeet van die sauna, sauna en na bevalling nie. Hulle sal help om vinnig na die liggaam te herstel, en met behoorlike inagneming van die reëls om in die stoomkamer te wees, sal jy nie net plesier hê nie, maar ook 'n bydrae lewer tot die behoud van jou gesondheid.