Lomerigheid: Oorsake

Met die aanvang van die herfs voel baie moeg en droom hulle om hul vakansie voort te sit. So 'n staat is redelik verstaanbaar en stel geen gevaar in nie, maar as dit kom by permanente moegheid en slaperigheid, dan sonder om die redes wat jy nie kan verduidelik nie, te verduidelik. Kom ons uitvind wat ons meestal moeg van die oggend maak.

Oorsake van oormatige slaperigheid en moegheid

1. Die algemeenste oorsaak van ernstige lomerigheid gedurende die dag is 'n banale kortheid . Vir 'n volwassene is 7-8 uur slaap 'n verpligte norm, met 'n gebrek aan rus, slukheid, konsentrasie van aandag verminder, algemene gesondheid verswak. As jy nie kan rus nie, moet jy 'n dokter sien, aangesien dit 'n gevolg van ernstige gesondheidsprobleme kan wees.
2. Onder die oorsake van verhoogde slukheid is dikwels die ontvangs van medikasie. Sommige kalmeermiddels en antihistamiene kan slaperigheid veroorsaak. Ware, mees moderne medisyne word reeds van so 'n newe-effek gespaar.
3. Baie vier hul begeerte om na 'n digte aandete 'n middagslapie te neem en beskou dit nie as iets abnormaal nie. Wat is die oorsake van slaperigheid na die eet? Dit gaan alles oor verkeerde voeding. Met die opname van voedsel met 'n hoë koolhidraatinhoud, serotonien, waarvan die normale inhoud ons lewenskragtigheid gee, begin oormaat geproduseer word, wat lei tot 'n afname in energie en 'n begeerte om te slaap.
4. As ons praat oor die oorsake van die daglomerigheid in vroue, dan word hierdie toestand baie dikwels veroorsaak deur 'n ystertekort-anemie, wat tydens die menstruasie oorvloedige bloedverlies kan veroorsaak. In hierdie geval word die inname van ysterbereidings en die bekendstelling van voedsel wat ryk is aan hierdie spoorelement, vereis.
5. Ook onder die oorsake van verhoogde moegheid en slaperigheid by vroue kan depressie genoem word. Mans is natuurlik ook geneig tot hierdie siekte, maar met hulle gebeur dit twee keer minder as met die regverdige seks, en hulle verdra dit 'n bietjie anders.
6. Ironies genoeg veroorsaak dit in sommige gevalle moegheid oormatige verbruik van kafeïen. In matige dosisse kan hy konsentrasie en vrolijkheid verbeter, maar met oormatige gebruik ontstaan ​​tagikardie, bloeddruk styg, en sommige mense ervaar 'n gevoel van uiters moegheid.
7. As jy slaperigheid, naarheid en / of duiseligheid saam met moegheid ervaar, moet die redes vir hierdie toestand so gou moontlik verklaar word, aangesien dit 'n simptoom van 'n ernstige siekte kan wees. Byvoorbeeld, diabetes mellitus of 'n disfunksie in die tiroïedklier. In die vroeë stadiums van die probleem is hierdie soort probleem baie makliker om op te los, daarom is 'n onmiddellike beroep op 'n spesialis nodig.
8. In sommige gevalle kan verhoogde sluimheid voorkom as daar 'n infeksie van die urienweg is. So 'n probleem stel jou nie altyd met 'n skerp pyn en konstante drang om te urineer nie, soms is die enigste teken lomerigheid.
9. Dehidrasie kan ook moegheid veroorsaak, en dit gaan nie oor uiterste toetse nie. Selfs as jy net wil drink, is dit reeds 'n teken van uitdroging, wat die gevolg is van moegheid.
10. Daaglikse slaperigheid word maklik verklaar deur die daaglikse roetine te skend. As jy in nagskofte werk, is die biologiese klok verlore, en die persoon is geneig om gedurende die dag in plaas van die nag te slaap.
11. As tekens van moegheid tydens daaglikse aktiwiteite voorkom, byvoorbeeld, werk tuis of loop, en met elke keer as jy moeiliker en moeiliker word om te gaan met gevalle wat voorheen nie probleme veroorsaak het nie, dan is daar 'n moontlikheid van hartsiektes.
12. Voedselallergieë kan ook slaperigheid veroorsaak, veral as jy 'n matige verdraagsaamheid van die produk het, nie genoeg vir uitslag of jeuk nie.
13. Met die duur van 'n toestand van konstante moegheid en slaperigheid vir meer as 6 maande, kan chroniese moegheidsindroom (CFS) voorkom.

Soos u kan sien, kan die oorsake van lomerigheid sowel onschadelik wees as baie ernstig. Daarom, as so 'n staat jou vir 'n lang tyd streef, is dit die moeite werd om te dink oor wat dit veroorsaak.