Met 'n verskynsel soos postpartum depressie kom elke vyfde nuwe ma oor. 'N Skending ontwikkel as gevolg van veranderinge in die werk van die hormonale stelsel, die herstrukturering van die liggaam. Oorweeg hierdie toestand in meer detail, bepaal die presiese oorsake, manifestasies, vind uit hoe om postpartum depressie so gou as moontlik te kry.
Postpartum Depressie - Oorsake
Volgens statiese waarnemings ontwikkel depressie na bevalling in 15-20% van alle puerperas. Terselfdertyd verskyn dit nie dadelik nie. Die verskynsel word geassosieer met die geleidelike herstrukturering van die organisme. Dus begin die vlak van progesteroon in die bloed van die moeder stadig af. Terselfdertyd verhoog die prolaktienkonsentrasie. Onmiddellik stimuleer hierdie hormoon die begin van die laktasieproses - die sintese van melk deur die melkkliere.
Benewens bogenoemde hormonale veranderinge in die liggaam kan uitdagende faktore vir die ontwikkeling van postpartum depressie wees:
- teenwoordigheid van chroniese siektes;
- agteruitgang van die situasie in die familie;
- Misverstand deur familie en vriende;
- 'n konstante ervaring vir die baba, wat die werk van die senuweestelsel onderdruk.
Hoe word postpartum depressie gemanifesteer?
By die aanvanklike stadiums van ontwikkeling, maak die oortreding hom dikwels nie gevoel nie. Daarbenewens skryf baie moeders sy eerste tekens van moegheid na die bevalling, die aanpassing van die liggaam na nuwe toestande en verantwoordelikhede. As gevolg hiervan word die siekte gediagnoseer wanneer die ma op ander begin afbreek, haar ontevredenheid voortdurend uitdruk. Postpartum depressie ontwikkel, waarvan die simptome soos volg is:
- ontwikkeling van gevoelens van depressie;
- konstante alarm ;
- verminderde belangstelling in die lewe;
- prikkelbaarheid;
- die voorkoms van 'n gevoel van vervreemding van jou eie kind;
- huilerigheid;
- verminderde selfbeeld;
- gebrek aan belangstelling in die intieme lewe.
Dit is opmerklik dat dit nie altyd moontlik is vir 'n vrou om al die genoteerde tekens wat kenmerkend is van so 'n oortreding as postpartum depressie aan te teken nie. Maar selfs die teenwoordigheid van verskeie - die rede om na die dokter toe te gaan. Gebrek aan behoorlike terapie, hulp van familielede en vriende, kan die situasie vererger, wat behandeling in die hospitaal benodig, mediese toesig.
Wanneer begin postpartum depressie?
Nadat vasgestel is wat postpartum depressie is, die tekens van hierdie wanorde, moet gesê word dat dit dikwels na die voorkoms van die kind ontwikkel. In verband met die beëindiging van swangerskap begin progesteroon in 'n kleiner volume gesintetiseer word. Terselfdertyd verminder die konsentrasie van endorfiene - die stowwe wat verantwoordelik is vir vreugde, verhoogde bui. Dit alles beïnvloed die werk van die senuweestelsel.
Wat die tyd wanneer postpartum depressie ontwikkel, noem dokters nie 'n spesifieke tydperk nie. Volgens waarnemings en statiese data word die meeste moeders gesig 3-6 weke na die geboorte van die baba. In hierdie geval groei die simptome geleidelik. As gevolg hiervan, wanneer daar na 'n dokter verwys word, vind baie pasiënte dit moeilik om te onthou die dag toe die eerste tekens van depressie verskyn het.
Hoe lank is postpartum depressie?
Moeg van die konstante gebrek aan bui, gevoelens van depressie, is ma's dikwels geïnteresseerd in dokters oor hoe lank die depressie duur nadat hulle geboorte gegee het. Dokters gee nie 'n spesifieke antwoord op hierdie vraag nie. Dit is te danke aan die feit dat elke organisme individueel is. Die vloei van die versteuring het ook sy eie eienaardighede. In die afwesigheid van nodige terapie kan 'n depressiewe toestand tot 3-4 maande duur en 'n chroniese kursus verwerf. Die situasie word vererger deur die feit dat my ma na die verbetering van die tydelike aard verander het.
Hoe om te gaan met postpartum depressie?
Baie moeders het gehoor van so 'n verskynsel soos postpartum depressie, hoe om dit te hanteer - hulle weet nie. As gevolg hiervan, vererger 'n lang afwesigheid van terapie die toestand en kan dit ernstige afwykings in die werk van die senuweestelsel veroorsaak, versteurings. Om dit te voorkom moet jy:
- sorg goed vir jou gevoelens;
- monitor die emosionele toestand;
- probeer om meer tyd in die vars lug te spandeer.
Hoe om die postpartum depressie self te hanteer?
Baie moeders ontwikkel depressie na bevalling, hoe om dit te hanteer - nie almal weet nie. Dit is moeilik om dit alleen te doen. Mamma benodig konstante ondersteuning van 'n geliefde, familie en vriende, vriendinne. Dit word bewys dat die kommunikasie met kennisse en vriende, gunsteling dinge, stokperdjies positief die emosionele toestand beïnvloed. Praat oor hoe om van postpartum depressie ontslae te raak, dokters noem die volgende reëls wat nagekom moet word:
- Verdeel verantwoordelikhede. 'N Jong ma moet dit nie op haarself vat nie. Dit is nodig om nuwe reëls vas te stel en die daaglikse roetine rasioneel te beplan. Indien moontlik, moet sommige van die sake aan die man, grootouer of oupa oorgedra word.
- Let op die regime van die dag. Mamma moet self die tyd bepaal wat vir rus en slaap bedoel sal word.
- Maak 'n dieet. Mamma het ryk vitamiene en voedingskomponente nodig. Dié vroue wat borsvoed, moet voortdurend die dieet monitor, meer vloeistof (tee, melk) drink om nie laktasie te verminder nie .
- Kommunikeer met vriende, familie, met wie hulle kontak gebêre het voordat hulle geboorte gegee het. Onder die daaglikse sake en gee om vir die baba omgee, moet jy tyd kry om met jou geliefde vriend te praat, haar ervarings en emosies met haar te deel.
Antidepressante in postpartum depressie
As daar 'n sterk oortreding is, as dit nie moontlik is om onafhanklik met opwinding, vrees en emosies te handel nie, moet die moeder 'n dokter raadpleeg vir hulp. Postpartum depressie, waarvan die behandeling individueel uitgevoer word, vereis soms medikasie. Dokters gebruik antidepressante , onder hulle:
- Zoloft;
- fluvoxamine;
- Luvoks.
Dit is nodig om in ag te neem dat 'n deel van die aktiewe bestanddeel van medisyne in die borsmelk binnegaan. As gevolg hiervan, wanneer u borsvoeding gee, moenie selfmedikasie gebruik nie, dwelms sonder voorskrif. Die medisyne moet slegs geneem word in die dosis wat deur die dokter aangedui word. Nakoming van die frekwensie en duur van die ontvangs beïnvloed positief die effektiwiteit van die terapie.
Langdurige postpartum depressie
As 'n vrou nie binne drie maande verbetering sien nie, is dit voortdurend in 'n depressiewe toestand, dit beteken dat postpartum depressie gesleep het. Sulke gevalle is nie ongewoon nie, aangesien die meeste moeders dit nie nodig ag om hulp van 'n dokter te soek nie. Daar word elke dag 'n verslegting van die situasie: konstante mislukkings, huil, traanheid word nie net weerspieël oor die toestand van die baba nie, maar kan ook 'n bedreiging vir die gesin wees. Die uitweg van hierdie situasie kan die aanstelling van behoorlike terapie wees.
Hoe om postpartum depressie te voorkom?
Voorkoming van postpartum depressie is 'n effektiewe manier om so 'n oortreding te bestry. Hierdie proses sluit in:
- gereelde rus;
- loop in die vars lug;
- konstante kommunikasie met vriende en familie;
- periodieke verandering van die situasie;
- beroep van jou gunsteling stokperdjie.