'N Ernstige pyn in die spiere was een keer deur alle mense ervaar: dit was net nodig om 'n grootskaalse veldtog te organiseer, of na 'n lang pouse in die gimnasium te oefen, of om ten minste 'n algemene skoonmaak te maak. Die volgende groep se spiere, wat die hoofbelasting het, het begin pyn. Tog is daar 'n pynlike sensasie en vir geen ooglopende rede nie. Kom ons uitvind hoekom die spiere seer en hoe om van hierdie onaangename simptoom ontslae te raak.
Oorsake van spierpyn
In medisyne is daar so iets soos myositis - dit is die pyn in die spiere, wat beide fisiologiese en psigofisiologiese aard kan hê.
Die mees algemene oorsake van spierpyn:
- As die pyn in die spiere nie konstant is nie en na die fisiese inspanning plaasvind, is die oorsaak melksuur, wat tydens die oefening deur die spierweefsel geproduseer word. As 'n groot hoeveelheid daarvan ontwikkel word, irriteer dit die pynreseptore, en nadat die vrag verby is, word die suur in die bloed vrygestel, wat die hele liggaam verjong.
- Daar is ook dikwels pyn in die spiere vir verkoues. Dit is as gevolg van inflammasie, en die simptoom verloop gewoonlik na herstel. Nietemin, as die pyn ontstaan het as gevolg van die komplikasie van griep, kan dit bly totdat dit genees is.
- Nog 'n pynsimptome in die spiere kan ontstaan as gevolg van medikasie wat die bloeddruk of cholesterolvlak in die bloed verlaag. Dit is genoeg om op te hou om dit te gebruik en na 'n paar dae sal die pyn verdwyn.
Daar is ook 'n aantal seldsame siektes waarin pyn en swakheid in die spiere voorkom:
- Dermatomyositis en polymyositis is van 'n outo-immuun-natuur en word gekenmerk deur 'n inflammatoriese proses in die spierweefsel.
- Myositis kan ook veroorsaak word deur infeksie - virusse, bakterieë of parasiete (sistese, trichinella). In hierdie gevalle word spierpyn meestal voorafgegaan deur griep of angina, en myositis dien as 'n komplikasie van die onderliggende siekte.
- Spesiale aandag moet gegee word aan fibromialgie, wat gepaard gaan met dwaalpyn in spiere, ligamente en tendons. Dit is 'n chroniese vorm van myalgie, wat dikwels slaapstoornisse, astenie, 'n gevoel van styfheid in die oggend vergesel. In hierdie geval, die pyn toeneem met geestelike en fisiese inspanning of 'n lang verblyf in die koue. Dikwels kom hierdie siekte by vroue voor, dit ontwikkel hoofsaaklik op 'n jong ouderdom by individue wat geneig is tot angs en depressie.
Behandeling van spierpyn
Hoe om die pyn in die spiere uit te skakel, sal die siekte veroorsaak wat dit veroorsaak het. As dit koud is, neem nie-steroïede anti-inflammatoriese of antipiretiese middels die pasiënt se welsyn. Nimesil is een van die effektiewe middels wat ontsteking verwyder, en om die temperatuur te verlaag, is dit moontlik om imeth te gebruik - 'n dwelm wat die gevoelens van pyn in die liggaam verlig en 'n effense antipiretiese eienskap het.
Onlangse navorsing het getoon dat die basis van myalgie altyd spierspasmas is, op grond van wat jy kan sê dat 'n instrument soos spasmalgone sal help met spierpyn, maar net vir 'n rukkie.
As die oorsaak van spierspasmas 'n wanfunksie van die senuweestelsel is, moet jy kalmeermiddels gebruik. Baie van die bestaande het 'n ander sterkte van inhibisie van opwinding, en daarom moet hulle deur die behandelende geneesheer gekies word. Nietemin sal sulke gereedskap as die wortel van valeriese en dennebome met terpentyn nooit met senuweestoornisse benadeel nie, en bowendien is dit baie effektief.
Voordat jy spierpyn probeer analiseer met pynstillers, moet jy onthou dat hulle dikwels nie die oorsaak sal raak nie en daarom moet hulle oor en oor geneem word,
Die beste maniere om ontslae te raak van hierdie kwaal kan genoem word fisiese terapie, massage en spa behandeling.
Hoe om spierpyn te verminder met tradisionele medisyne?
Twee van die volgende is die mees effektiewe maniere om spierpyn by die huis uit te skakel:
- Badyaga. Dit is nodig om 'n teelepel plantaardige olie te maak en meng met 'n kwart van die poeier van banyam, en vryf dit dan in die pynlike area. Hierdie instrument is goed vir koue en traumatiese myositis, maar jy kan nie meer as een keer per week die prosedure doen nie.
- Druk saam met seep. Jy moet die koolblaar seep en strooi dit met koeldrank. Maak dit dan met 'n wol seer vas en wag tot die weefsels opwarm en ontspan.