Sielkunde hechten groot belang aan selfvertroue, wat nodig is vir sukses in persoonlike lewe en professionele aktiwiteit. Die probleem van toenemende selfvertroue is beoefen deur baie sielkundiges wat 'n verskeidenheid taktieke ontwikkel het vir die ontwikkeling van hierdie gehalte.
Tegnieke om die krag van selfvertroue te verhoog
Om met opwinding en selfvertroue te help, help die tegniek "Die beste oomblikke van die lewe" . In 'n moeilike situasie, wanneer die selfbeeld dreig om net te val, moet jy die persoonlike oomblik van oorwinning, van triomf, onthou. As jy die geheue van 'n gevoel van vreugde en trots akkuraat herstel, sal dit krag gee en selfvertroue in die huidige situasie verhoog.
Dit sal moeiliker wees vir 'n man in wie se lewe daar nog geen oomblikke van oorwinning was nie. In hierdie geval sal die tegniek "Ek is 'n held" help. Deur die krag van jou verbeelding moet jy 'n selfversekerde, sterk persoon - 'n held skep. En met die geringste wenk van onsekerheid, moet mens gewoond raak aan die beeld van die held om dit te word.
Word meer selfvertroue sal help en spiergeheue. 'N Vertroude persoon hou altyd reguit, met sy kop hoog, sy skouers wyd. Voor die spieël is dit nodig om hierdie posisie van die liggaam op te lei, en aan myself te herhaal: "Ek is seker", "Ek sal bestuur", "Ek kan enigiets doen". Indien nodig, herstel selfbeeld, moet jy die posisie van 'n persoon wat selfversekerd is, aanvaar. En spiergeheue stimuleer en die regte gedagtes .
Die belangrikste geheime van absolute selfvertroue
Een van die hoof geheime van selfvertroue is die behoefte om voortdurend te onthou dat alle tekortkominge 'n voortsetting van verdienste is. Hardkoppigheid kom van doelgerigtheid, emosionaliteit - van passie en onvermoë van die natuur, oormatige sagheid - van takt en vriendelikheid.
Die gevaarlikste "sluipmoordenaar" van selfvertroue is die gewoonte om jouself met ander te vergelyk. Dit is 'n uiters ondankbare beroep, jy moet net jouself vergelyk met jouself, 'n week, 'n maand of 'n jaar vroeër.