Sekerlik, jy het 'n gunsteling merk sportklere en skoene , soos jy dink, moet streng ooreenstem met die "outfit". Jy kyk na die kleur, patroon, veters, handelsmerk, en jy moet net na ander dinge kyk. As jou jogs in plaaslike provinsies geleë is (stadion, tredmolens in parke met 'n uitgestrekte klip, geteëlde oppervlak, en hardloop langs die lengte van die oorgang), moet dit skoene vir asfalt wees.
Moet ek skoene vir asfalt koop?
Running op die asfalt is slegs skadelike in daardie gevalle, as jy baie hardloop, maar nie gevorderde skoene het nie. Skoene vir asfaltloop - dit is nie 'n luukse en nie 'n vertoning nie, maar die meeste wat noodsaaklik is. As jy meer as twee keer per week, en meer as 30 minute, moet jou voetstappe en gewrigte bedagsame skoene met ondersteuning hê.
Om jou uiteindelik te oortuig van die behoefte aan hardloopskoene om asfalt te hardloop, sal ons 'n paar feite klink:
- Asfalt word nie gedepresieer nie (in teenstelling met grond);
- By elke "landing" op jou voet "gewig", 6 keer hoër as jou liggaamsgewig, "hopies";
- Vir die draf, gemiddeld, is die hardloper 'n paar tonne op sy voete.
Dit is, met sorgvrye ingesteldheid om asfalt te hardloop, sal dit nie voordele meebring nie, maar gewrigte en voete benadeel.
Algemene feite oor die keuse van skoene
Kom ons begin met die materiaal. Die beste kombinasie is leer en tekstiele. Die leerraam op die top sal die vorm behou en jou skoene teen vervorming beskerm. Tekstiele (weefsel gaas) laat die voet asemhaal, wat belangrik is tydens die hardloop.
Die binnesool moet verwyder word, die enkellap aan die raam. As die gewrigte sigbaar is, word lippe kloue gemaak, "sneeulap" gemaak. Die tong moet in die helfte gebuig word.
Tweedens moet hardloopskoene lig wees.
Derdens moet die tong sterk wees. Die "ontwerp" moet geribb wees (anti-slip), die hoogte onder die hak - 2 cm, onder die toon - 1 cm.
Hoe om skoene vir asfalt te kies?
Eerstens, wanneer jy skoene benodig om op die asfalt te hardloop, gaan na 'n gespesialiseerde winkel. Daar sal jy alles wys wat daar vir die "stedelike" ren is. Kyk, probeer, vind alles uit soos dit moet en gaan. Gaan die pryse vir die model wat jy wil in gespesialiseerde (!) Aanlynwinkels, is jy seker om dieselfde te vind teen 'n laer prys.
Tweedens, die nuanses. Koop hardloopskoene vir asfalt, dit is nie genoeg om te weet op watter oppervlak jy verloof sal gaan nie. Dit sal te maklik wees. In duur, goeie hardloopskoene, is die belangrikste ding die skokbreker. Dit is sy teenwoordigheid wat van 'n paar skoene "know-how" maak, en verhoog ook die koste.
Skokbrekers word binne-in die sole geplaas.
Koop skoene met die merke - Gel, Air, Wave, Grid, ens. Hierdie merke word geplaas in die plek waar die skokbreker geleë is - in die hak- en tone-sone. Sommige skoene is toegerus met skokbrekers aan weerskante, ander - net van die hak. Kyk vir watter deel van die voet jy land.
Dan volg die keuse tussen die twee kategorieë skoene - Neutraal en Stabiliteit. Die eerste is ontwerp vir mense wat hul voete het wanneer hulle parallel loop, of 'n bietjie binne, onhandig. Die tweede - vir diegene wat hul voete vorentoe en na die kant gooi, soos in ballet. Om die waarheid te sê, het mense met 'n balletlope minder as almal gedra, nadat albei hul bene hardloop, baie vinniger moeg word en gewrigte makliker beskadig word. Daarom Stabiliteitstrokies en voorkom 'n groot "eversie" van voete.
| | | |
| | | |
| | | |
Hoeveel asfaltskoene sal jy nodig hê?
Dit is 'n goeie vraag. Koop skoene (in die meervoud) wanneer jy dit nodig het. Ideaal gesproke is dit twee pare vir 'n jaar - die eerste "lente-somer", die tweede - "herfs-winter". En dit gaan nie oor die versameling nie, maar oor die waterweerstand, Gore-tex, die vlak van gly op die nat en sneeu paaie, uiteindelik, oor die sterkte en behoud van hitte.