Die rigting van fiksheid met 'n snaakse naam "zumba" word vandag meer gewild. In Russies word die woord vertaal as "vinnige beweging" en van gewone aerobics word onderskei deur die teenwoordigheid van danselemente. Trouens, dit is 'n soort "cocktail" van Latyns, hiphopdans, folk en klassieke danse, wat gebruik word as 'n alternatief vir die gewone fiksheidsoefeninge. Gegewe die besonderhede van hierdie rigting, moet klere vir 'n zumba in 'n spesiale bestelling gekies word. Dit behoort die atleet te help om die maksimum voordeel uit die opleidingsproses te onttrek. Daarom moet klere vir zumba en danse wees, in die eerste plek gemaklike, nie beperkende bewegings nie. Maar daar is nog ander vereistes vir sulke toerusting.
Hoe om die regte klere vir 'n zumba te kies?
Eerstens moet jy aandag skenk aan die materiaal van die sportvorm wat noodwendig natuurlik moet wees. Dit is 'n algemene reël. Maar die styl van 'n paar spesiale toestande word nie aangebied nie, so jy kan net 'n geskikte grootte T-hemp en sportbroek van katoenstof verkry met 'n toelaatbare toevoeging van sintetiese vesel. Hierdie stof absorbeer sweet goed en sal nie toelaat dat die atleet oorverhit tydens intense dansklasse nie.
Jy moet aandag gee aan die estetiese komponent by die keuse van klere vir 'n zumba, omdat fiksheid met danselemente ook mooi is. Jy kan selfs meer plesier van lesse kry deur in sportuitrusting van helder kleure aan te trek, met oorspronklike afdrukke en amusante inskripsies. In hierdie geval werk die sielkundige faktor ook: die versadigde kleure van klere vir 'n zumba impel om meer kragtig te beweeg sonder dwang en dus verhoog die effektiwiteit van opleiding.
| | | |
| | | |
| | | |
