Tot op hede is een van die gewildste sportsoorte skating. Hierdie aktiwiteit het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die mens, help om fiks te bly en is bloot 'n prettige en interessante tydverdryf. Onlangs, meer en meer mense wil hierdie sport leer, so kom ons probeer om uit te vind hoe om te skaats.
Hoe om te skate op figure skates?
Voordat jy begin, moet jy skate kies. Moenie voorkeur gee aan skoene wat verskillende groottes kleiner of groter is nie, skate moet ideaal op die been sit, dit beïnvloed die bewegingsgemak. Moenie vergeet om jou skoene behoorlik vas te maak nie, anders sal jou been "flop" en jy sal nie bewegings korrek kan uitvoer nie, of erger, jy kan beseer word.
So, eers moet jy leer hoe om met selfvertroue op die skaats te staan, moenie na die ysbys ry nie, net 'n rukkie staan, "voel" die skaats. Nadat jy besef dat jy genoeg vertroue het, probeer om 'n paar stappe te neem, eers aan die kant leun. Na 'n bietjie oefening, gaan uit op die ys, moenie haastig wees nie en onthou die hoofreël: wanneer jy ry, moet die bene effens aan die knieë gebuig word. Om op die ys te gly, is dit nodig om af te druk met die binnekant van die been (die een wat jy draf), en die tweede been moet voorgestel word. Tydens die ski, probeer om die swaartepunt van voet tot voet oor te dra. Dit alles gaan oor oefening, oefen meer en met elke beweging sal jy die makliker maak.
Hoe goed is skating?
Om die basiese beginsels van skaatswerk te bemeester, wil die meeste mense meer tegniese bestuur leer. Baie beginners in hierdie sport wil graag die antwoorde op die vrae ken:
- Hoe om op die rug te skateer? Dit is 'n bietjie meer ingewikkeld as om vorentoe te beweeg, alhoewel die bewegings dieselfde is, slegs in omgekeerde volgorde. Terug moet jy wisselende skokke van die linker en regtervoete beweeg, en maak stappe langs die boog.
- Hoe vinnig om te skate? Om spoed op die ys te ontwikkel, is dit nodig om die liggaam vorentoe te skuif terwyl jy skateer. Dit is baie belangrik dat die bene effens aan die knieë gebuig word, en die kop is opgewek, jy moet reguit kyk. Probeer om te gly, nie hardloop nie, maak 'n skop glad en maklik, en moenie vergeet om die swaartepunt van voet tot voet oor te dra nie.
- Hoe om mooi te skateer? As jy 'n selfversekerde skating geleer het, kan jy begin om die elemente te leer wat skating sal maak, nie net vinnig nie, maar ook mooi. Eerstens moet jy die beurte bemeester, want dit stoot met die regtervoet (as jy na links draai) verhoog die frekwensie van bewegings en draai die liggaam in die rotasie rigting. Om pragtig te ry, is dit nie nodig om die mees komplekse elemente uit te voer wat professionele persone het nie, veral sedert
want hulle ontwikkeling sal baie tyd neem. Jy kan meer eenvoudige, maar pragtige tegnieke leer, byvoorbeeld, "sluk". Om hierdie element te maak, moet jy spoed opdoen, gewig oordra na die regterbeen en lig die linker een en terug, effens ontvou die teen van die rif. Die bene moet reguit wees, die liggaam effens sak vorentoe en soveel as moontlik om die rug te buig, hande moet uitmekaar gesprei word. Dit sal help om die balans te behou en die element mooier te maak.
Wel, as jy verstaan hoe om professioneel te skaats, moet jy verstaan dat hierdie werk nie een jaar is nie. Professionele atlete word vanaf 'n baie vroeë ouderdom in hierdie sport opgelei. Om die kuns van skaatswerk te bemeester, is dit dus nodig om baie jare lank opleiding te gee.