'N Vrou wat 'n baba verpleeg, begin om te dink oor hoe om die vetinhoud van borsmelk te verbeter as haar kind nie genoeg gewig kry nie of meer dikwels op die bors aangewend moet word. Omgekeerd kan 'n dokter die ma se dysbakteriose en verteringsafwykings aanleiding gee tot te veel borsmelk.
Watter vetinhoud van borsmelk is normaal?
Normaalweg moet 100 ml borsmelk 4,2 g vet bevat, 1,3 g proteïen, 7 g koolhidrate, die kaloriewaarde is 280 KJ. Vet melk met borsvoeding of nie - dit hang nie altyd af van die voeding van die vrou nie. Dit gebeur dikwels dat met 'n hoë kalorie-dieet die moeder gewig byvoeg, en die kind kan agter raak. By die voeding van die baba word laevet-borsmelk eerste gebruik, wat 90% water (voor) is, en dan meer kalorie en voedsame melk (agter), wat vetter is.
As 'n vrou haar baba voed, verander dikwels haar borste en die oorblywende melk van hulle af, dan kry die kind minder kalorie-voeding as wanneer net een bors gevoer word totdat dit heeltemal leeg is. Maar die afwisseling van borste tydens voeding is die manier waarop jy die vetinhoud van borsmelk kan verminder, indien nodig. Maar in die eerste plek is die vetinhoud van 'n vrou se borsmelk geneties geïnkorporeer en hang dit af van oorerflikheid.
Verhoogde vetinhoud van borsmelk
Voordat maatreëls getref word om te verseker dat borsmelk vetter is, moet 'n vrou seker maak dat die kind nie weens ander redes swaar gewig kry nie. Dit is nodig om aan eenvoudige reëls te voldoen wanneer 'n kind gevoed word: om te kyk of die baba die bors korrek gryp, een bors gee vir een voeding, en die tweede - slegs indien daar nie genoeg van die eerste is nie, probeer om die bors nie gereeld tydens voeding te verander nie.
Om die kalorie-inhoud van melk te verhoog, kan 'n vrou 'n spesiale dieet aanbeveel. In die dieet moet teenwoordig wees voedsel wat die vet inhoud van borsmelk verhoog: ten minste die helfte van die totale voeding moet vars groente en vrugte, sowel as graan. Produkte wat die kalorie-inhoud van melk beïnvloed en bydra tot die produksie daarvan, is okkerneute, halva, broccoli. Om nie net kalorie te verskaf nie, maar ook die behoefte aan kalsium, kaas, botter en melk, word by die dieet gevoeg. Verhoog die vetinhoud van melk, dra by tot bone, vis, wortels, rosyne, kool, vleis van verskillende soorte, verkieslik wit en gekook.
Kontroleer by die huis hoe vetterige melk die ma volgens hierdie metode kan wees: Plaas 'n proefbuis op 'n hoogte van 10 cm borsmelk en laat staan vir 6-7 uur by normale kamertemperatuur. Oor melk vorm 'n dikker laag geel room, waarvan die dikte gemeet word. Elke millimeter van die hoogte van die roomlaag stem ooreen met een% van die vetinhoud van melk, en die hoogte van die laag in millimeter is die vetinhoud van melk in%.
Hoe om die vetinhoud van borsmelk te verlaag?
As die kind te vinnig gewig voeg, is dit nie altyd die rede wat die vetinhoud van die melk bevat nie.