Lys van produkte vir verpleegmoeders

Die geboorte van 'n kind verander die lewe van sy ouers heeltemal. Veral met ma - sy het nie eers 'n oomblik om te spaar nie: was, stap, voer, bad, ens. Die dieet verander ook heeltemal - dit is baie belangrik vir 'n verpleegster. Sy is immers borsvoed en alles wat sy eet, word deur die baba gevoel, en hy benodig net nuttige en voedsame mikroelemente. Die lys van produkte vir verpleegmoeders is natuurlik klein en vir die voorbereiding van verskillende geregte, moet jy op fantasie vashou. Dit is ook belangrik dat die baba in kinderskoene baie sensitief is vir kos, en jy moet toesien dat die kos wat jou ma gebruik, hom nie diatese, koliek of allergieë veroorsaak nie.

Lys van produkte vir verpleegmoeders

Ons hoop dat dit volgens hom baie makliker sal wees om na te dink, volgens haar smaak en reaksie, kos, verskeie en voedsame ontbyt, middagete en etes.

Aanbevole produkte lys:

1. Vleis: beesvleis, kalfsvleis, haas, kalkoen, hoender (en eiers).
2. Laevet-variëteite vis: kabeljou, stokvis, snoekgom, karp.
3. Graan: bokwiet, hawermout, koring, rys.
4. Botter: romerig, olyfolie, groente.
5. Brood kan deur enigiemand geëet word, maar dit is verkieslik met semels, en indien wit, dan effens gedroog, of meer eenvoudig, "gister se".
6. Gefermenteerde melkprodukte: joghurt (sonder toevoeging en vrugte), laevet-maaskaas, kefir, gefermenteerde gebakte melk, room.
7. Groente en vrugte moet gekies word volgens die seisoen en van diegene wat geneig is om in jou omgewing te groei.
8. Gedroogde vrugte: vye, gedroogde appelkose, pruimedante.
9. Noten: okkerneute en sederhout.
10. Speserye en kruie: tiemie, sout, suurlemoenbalsem, kruisement, dille, groen ui, pietersielie, laurier, rooskool, basiliekruid.
11. Koekies en lekkers. In hierdie tydperk kan jy net droog en sonder toevoeging koekies eet: droog, stuurwiel, krakers. Van lekkergoed kan jy net soete tee met suiker, gekondenseerde melk, witplombier van natuurlike bestanddele en ook sonder toevoeging.
12. Sade.
13. Drankies: groen, kruie of nie sterk swart tee met melk sonder toevoeging, water nie toegemaak nie, bosbessies of bosbessies mors.

Hierdie lys van goedgekeurde voedsel vir verpleegmoeders moet steeds met omsigtigheid en matigheid gebruik word, aangesien die baba kan hê: allergiese reaksies, koliek, hardlywigheid, spysvertering, diarree, uitslag en ander negatiewe reaksies van die liggaam op nuwe produkte vir hom.

Baie ervare mammas beveel 'n kosdagboek aan waarin jy al die produkte kan neerskryf, en die reaksie op hulle in die baba. Dan sal dit makliker wees om uit die lys van produkte vir verpleegmoeders 'n ongewenste bestanddeel te uitsluit, waaraan die kind se organisme negatief reageer.

Lys van verbode produkte vir verpleegmoeders

Natuurlik is daar baie produkte wat vir verpleegmoeders onder die teken van die strengste verbod is. Dit sluit in:

1. alkohol
2. Onbekende of eksotiese voedsel, sitrusvrugte.
3. Alle soorte kombuis Kitskos.
4. Produkte wat kunsmatige bymiddels, verdikkingsmiddels, kleurstowwe, preserveermiddels, versoeters, smaakversterkers of aromas bevat, ens.
5. Koffie, gebroute tee.
6. Oliere en gebraaide kosse.
7. Boontjieprodukte.
8. Gedroogde, gerookte, gedroogde vleis en vis.

Koliek by babas

Dat die kind nie koliek gehad het nie, is dit nodig om die inname van gasproducerende produkte uit te sluit of te verminder. As die voeding van die verpleegster en die lys van produkte korrek gekies word, en die koliek gaan voort, moet u aandag gee aan u gesondheid. Miskien het die ma in die liggaam enige ensieme vir die volledige vertering of verdeling van voedsel, daarom sal die kind natuurlik probleme ondervind in die assimilasie van moedersmelk.