Vitamiene tydens die beplanning van swangerskap vir vroue

Hipovitaminose is 'n hartseer werklikheid vir moderne vroue. Feitlik elkeen van ons ly aan die gebrek aan vitamiene. Maar as die gevolge van 'n hipovitaminose in 'n gewone toestand nie so waarneembaar en oshchutimy is nie, kan sulke toestande in hierdie omstandighede baie pittige gevolge toon. Dus, hipovitaminose tydens swangerskap is nie net belemmer met die broosheid van die naels nie, die onvoorstelbare voorkoms van die hare, die verswakking van sig en gehoor, slaperigheid, geïrriteerdheid, maar ook kan ernstige afwykings van die fetus veroorsaak. Om dit te besef dat dit bykans onmoontlik is om vitamiene te vul met kwalitatiewe en gevarieerde voeding vir vroue wie se familiebegroting naby aan die gemiddelde is, is dit byna onmoontlik om multivitamien komplekse te neem.

So, watter vitamiene moet geneem word wanneer jy 'n swangerskap vir 'n vrou beplan - laat ons uitvind.

Watter vitamiene drink wanneer jy 'n swangerskap vir 'n vrou beplan?

Die hooftaak van 'n vrou wat voorberei om 'n moeder te word, is 'n deeglike voorbereiding van die liggaam vir 'n ernstige opkomende spanning. Hiervoor moet die toekomstige moeder al die bestaande siektes en infeksies vooraf genees, en ook begin om die liggaam met vitamiene te verryk. Sonder mislukking moet 'n vrou drink.

1. Foliensuur of vitamien B9. Ideaal, 'n halwe jaar voor bevrugting en tot aan die einde van die eerste trimester, moet 'n vrou elke dag 'n bykomende gedeelte foliensuur ontvang. Neem vitamien B9 is nodig, want hy is direk betrokke by die vorming van die baba se senuweeselle.
2. Vitamien E. Vir vroue word Vitamien E as swangerskap beskou as uiters noodsaaklik aangesien dit die proses van hormoonproduksie reguleer wat nodig is vir suksesvolle bevrugting.
3. Vitamiene van groep B. Met onvoldoende hoeveelhede van hierdie vitamiene loop 'n swanger vrou die risiko om al die "vreugdes" van vroeë toksisose te ervaar. Daarbenewens is die gebrek aan vitamiene В1, В6, В12 'n werklike bedreiging vir die ontwikkeling van gebreke en patologieë van die muskuloskeletale stelsel van die fetus.

Dus, ons het uitgepluis wat vitamiene, wat jy nodig het om te drink sonder versuim, wanneer die beplanning van 'n swangerskap vir 'n vrou. Maar daar is 'n aantal vitamiene wat jy nie aan die begin van die swangerskap kan misbruik nie, of in die proses van voorbereiding is dit nie die moeite werd nie. Dit sluit in:

1. Vitamien A. In 'n oorvloed lei hierdie vitamien tot die voorkoms van hartafwykings, senuweestelsel en skelet in die fetus.
2. Vitamien C. Die lys van kontroversiële vitamiene vir vroue in die beplanning van swangerskap sal voortgaan om dit te wees, dit wil voorkom asof dit nuttig is in alle opsigte, 'n vitamien. Om betrokke te raak by askorbiensuur is nie die moeite werd nie, want dit kan spontane verwerping van die fetale eier veroorsaak, dws miskraam.
3. Vitamien D. Om te sorg vir die toestand van die hare en naels, moet 'n vrou wat 'n swangerskap beplan, nie vergeet dat vitamien D wat nuttig is vir sy voorkoms, ontwikkelingsfoute van die lokomotiewe stelsel van krummels kan veroorsaak nie.

Die name van vitamien komplekse vir vroue tydens die beplanning van swangerskap:

Beantwoording van die vraag, watter vitamiene moet geneem word wanneer 'n swangerskap beplan word vir 'n vrou, ginekoloë en vroedvroue, adviseer hul pasiënte om aandag te skenk aan spesiale multivitamien komplekse. Die samestelling daarvan is gebalanseerd en aangepas by die behoeftes van die vroulike liggaam wat binnekort 'n ernstige las moet verduur. In die besonder was sulke vitamien-minerale komplekse soos Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna positiewe resensies. Elk van hulle bevat al die komponente wat nodig is vir toekomstige moeders in die regte verhouding en dosering.