Die basis van refleksologie is die impak op spesiale punte wat ooreenstem met senuwee-eindpunte op die sole. Dus, voet- en voetmassering bied nie net die toestand van die onderste ledemate, wat pyn en swelling uitskakel nie, maar beïnvloed ook die algehele welsyn, funksionering van die interne organe en stelsels positief.
Akupressuur van voete en voete
Voordat u die prosedure uitvoer, is dit nodig om korrek voor te berei. Om dit te doen, maak 'n warm bad vir die voete (10-15 minute) om hulle heeltemal te ontspan, waarna die vel droog word en dit met intense bewegings van die handdoek opwarm.
Om 'n voedsame room of olie op te tel, kan jy begin:
- Masseer die hak, beweeg langs die tong na die vingers.
- Met dringende bewegings gaan weer na die bokant van die voet. Met jou duime, masseer jou hak weer.
- Vryf om die enkel met sirkelvormige bewegings.
- Druk jou hand in 'n vuis, druk die voet in die holte.
- Smeer saggies, masseer elke tone.
- Strek die Achillespees.
- Masseer die lang spiere wat vanaf die enkels begin en eindig by die knie.
- Voltooi in die heuparea, vas die vel, asof dit vinger word.
As daar 'n valgus misvorming is , is dit moontlik om die basiese tegniek van voetmassage aan te vul deur die klip op die been te knie. Om dit te kan doen, moet jy die probleemarea vigtig vryf totdat 'n gevoel van warmte voorkom. Daarna moet jy die area wat behandel moet word, strek, trek jou duim in die rigting van beengroei.
Belangrike punte vir voet- en voetmassering
Die tegniek van refleksoterapie wat oorweeg word, kan die werk van interne organe en alle sisteme verbeter, as 'n mens weet watter sones moet optree.
Byvoorbeeld, in die omgewing van die vingers en pads is daar punte wat verantwoordelik is vir die funksies van die brein, die visuele en ouditiewe apparaat, brongitis en longe en die tiroïedklier.
In die middel van die voet is daar 'n sone van vertering, genitourinary en kardiovaskulêre stelsel.
Op die hak, is daar gelokaliseerde senuwee eindes, wat ooreenstem met die ingewande, geslagskliere.
Vir meer inligting oor die ligging van punte, kan u die figuur gebruik.