Sedert die kinderjare word ons geleer dat alle vrugte en groente onvoorwaardelik nuttig is. Maar nee, daar is sulke gevalle wat nie net voordele bring nie, maar hulle kan ook skade doen. Dit is die realiteite van die volwasse lewe.
Wêreldpraktyk toon dat sommige vrugte oor die jare steeds meer nutteloos word. Dit is te danke aan die feit dat verskaffers, wat soveel moontlik verbruikers probeer lok, die hoeveelheid voedingstowwe in die vrugte verminder. As gevolg hiervan, pomelo's sonder bitterheid of perfek gereelde vorm blink appels, byvoorbeeld. Op die beste blyk dit dat die finale produk pragtig en lekker is. In die ergste geval kan die veranderde samestelling die gesondheid ernstig benadeel.
Die Amerikaanse Organisasie vir Omgewingsake het 'n lys van vrugte saamgestel wat potensieel gevaarlike stowwe uit lug en grond in hulself absorbeer, soos 'n spons. Die top lyk soos volg:
1. Perskes
Hierdie vrugte absorbeer byna al die plaagdoders wat oor hulle kom.
2. Appels
In die samestelling van appels is 47 verskillende gevaarlike stowwe gevind, waaronder selfs karsinogene.
3. Nektariene
Omdat hulle familie van 'n perske is, is dit nie verbasend om hulle op die lys te sien nie.
4. Kersies en kersies
As gevolg van die plaagdoders wat hulle bevat, word die vrugte groter en soeter, maar daar is bykans geen nuttige eienskappe in hulle nie.
5. Druiwe
Veral gevaarlik is die vroeë druiwe.
6. Pere
Die mees onskadelike vrug van nutteloos vrugte.
Daar is graderings en nutteloos groente.
1. Courgette
Hierdie groente is lankal as die nutteloos beskou. Ten spyte van die feit dat dit na onkruide verwys, word dit aktief gegroei in landtuine en groentetuine. 'N Bitter smaak van die groente maak jou vergete dat daar absoluut geen bruikbare stowwe daarin is nie.
2. Radish
Die bitter vrug bevat 'n klein hoeveelheid askorbiensuur. En dis alles.
3. Aubergine
Die bloues het 'n interessante smaak, maar daar is amper geen vitamiene of minerale in hulle samestelling nie.
4. Maïs
Die belangrikste en byna unieke voordeel is, na 'n onvergeetlike somer smaak, natuurlik selenium.
5. Aartappels
Beslis nutteloos, dit kan nie genoem word nie. Maar om net aartappels te eet, word nie aanbeveel nie. Die hoë kalorie-inhoud van die wortel kan al sy bruikbare eienskappe negeer.
6. Komkommer
Oor komkommers is die mees verhit debat. Hulle is as nutteloos beskou as gevolg van die groot waterinhoud. Maar hoe om uit te vind, in hul samestelling - nie maklik water nie. Die vloeistof word stadig geabsorbeer en word vinnig verwyder, met skadelike stowwe.
Dit is belangrik om daarop te let dat die lyste nie geskep word nie, sodat jy nie meer al die bogenoemde groente en vrugte koop nie. Kyk nou eers na hulle. En onthou dat onpretensieuse en pretensielose vrugte dikwels baie lekkerder en nuttiger is as dié wat lyk soos geverf. En groente met 'n blink smaak en 'n klein inhoud van waardevolle stowwe kan vervang word met nuttiger - spinasie, broccoli, wortels, pampoen en ander.