Vrees vir oop ruimtes, persele in die wetenskap word agorafobie genoem. Hierdie geestesversteuring sluit die normale gang van sosialisering van die individu uit. 'N Mens vermy 'n groot menigte mense in oop en groot blokkies. Vrees is so vasgestel dat agorafobiese lyers in die toekoms kommunikasie met mense uitsluit of dit met 'n virtuele vervang. 'N Persoon probeer om nie 'n plek te verlaat waar hy kalm en gemaklik is nie. Dit is belangrik om te weet hoe om agorafobie te hanteer, omdat dit die pasiënt dwing om 'n eksklusiewe lewenswyse te lei en eensaamheid te beloof.
Agorafobie: oorsake en simptome
Om die redes te bespreek, is dit die moeite werd om hul sielkundige aard in ag te neem. Die voorkoms van so 'n siekte kan 'n sielkundige trauma veroorsaak , wat voortspruit uit sulke situasies soos:
- dronk geveg met swaar gevolge;
- openbare vernedering en belediging;
- terroriste daad;
- lug of motorongeluk.
Hierdie onaangename omstandighede kom voor by 'n persoon buite die huis. Daarom neem agorafobie sy begin hier. Nog 'n oorsaak van hierdie kwaal is paniekversteuring. Die feit is dat aanvalle van paniekaanval 'n mens verras. Die eerste keer en al die volgende gebeur skielik en onverwags. As 'n paniekaanval byvoorbeeld 'n persoon op straat of in die metro tref, begin vrees begin groei en veroorsaak 'n vals geloof in 'n persoon: "Dit is gevaarlik om op straat te wees."
Simptome van agorafobie word in die volgende gemanifesteer:
- vrees vir skare en massa-opeenhoping ;
- hou nie van stadions en vierkante nie;
- begeer om nie die huis te verlaat nie;
- verhoogde hartklop;
- vinnige pols;
- sweet en verstikking;
- naarheid en droë mond;
- flou.
Toets vir agorafobie
Om te bepaal of jy paniekversteurings het of nie, sal 'n eenvoudige toets jou help. Beantwoord "ja" of "nee" vir die volgende 10 vrae:
- Ek voel baie senuweeagtig en angstig, voordat dit nie was nie.
- Ek voel 'n gevoel van vrees sonder 'n spesiale rede.
- Ek raak maklik ontsteld en paniek omring my.
- Dikwels verstaan ek dat ek nie bymekaar kan kom en myself bymekaar kan trek nie.
- Ek voel dat daar iets aan my gaan gebeur;
- My hande skud en skud, my bene skud.
- Ek ly aan gereelde hoofpyne;
- Ek voel moeg en word vinnig moeg;
- Ek het dikwels duiseligheid en hartkloppings;
- Soms verloor ek my bewussyn en moeg.
gevolg
- van 0 tot 3 positiewe antwoorde. Jy ly nie aan chroniese fobies en ander geestesversteurings nie. Heel waarskynlik, jy moet meer rus, eet reg en wees meer selfvertroue in jouself;
- van 4 tot 6 positiewe antwoorde. Wees meer aandag aan jouself. Luister na jou liggaam. As jy niks nou doen nie, dan kan jy later probleme ondervind met sielkundige gesondheid. Beheer jou emosies, rus meer, drink strelende tee - kamille, moeraswortel, valeriaanse wortel. Peonentinktuur verwyder ook spanning perfek.
- van 7 tot 10 positiewe antwoorde. Waarskynlik, jy ly aan langdurige depressie, chroniese moegheid of
al die skuld vir professionele uitbranding. Al hierdie tekens is kenmerkend van 'n geestesversteuring. Jy moet hulp soek en jouself aan 'n spesialis wys.
Vra oor hoe om agorafobie te behandel en of dit moontlik is om daarvan ontslae te raak, is dit nodig om die volgende op te let:
- dit is nodig om medikasie te gebruik. Jy sal voorgeskrewe kalmeringsmiddels of antidepressante wees. Alles sal afhang van die mate van "verwaarlosing" van die siekte;
- psigoterapie is verpligtend. Onder die metodes van behandeling van agorafobie is daar gedragsterapie, hipnose en gestaltterapie (selfregulering van die psige).