Die begrip apatie word dikwels verward en verkeerdelik genoem depressie. Trouens, apatie ontstaan as 'n harbinger of as gevolg van depressie. Die toestand van apatie is onwilligheid om enigiets te doen, met die volle besef dat dit absoluut noodsaaklik is.
Kenmerke van die siekte
Wanneer 'n persoon apatie tot die lewe ontwikkel, is dit baie moeilik om nie ander te sien nie. Daar is 'n volledige onderdrukking van geestelike en fisiese aktiwiteit - die pasiënt wil nie dink nie, voel nie emosie nie , sal nie weer opstaan uit die bed nie. Verdwyn belange, aspirasies, doelwitte. Hierdie toestand kan gekenmerk word deur die bekende aanhalingstekens "Niemand gaan nêrens heen nie".
Volle moegheid en apatie kan na die siektes (insluitende verkoue), beriberi, na operasies, sowel as met geestesongesteldhede voorkom. Langdurige apatie is 'n aanduiding dat dit tyd is om na 'n sielkundige te gaan en ondersoek word.
Daarbenewens is apatie 'n normale (maar ongewenste) verskynsel wanneer 'n persoon nie deur ritme leef nie. Gebrek aan slaap, werk uitputtend alle menslike hulpbronne, langdurige sielkundige stres (byvoorbeeld as die werk verband hou met die verantwoordelikheid vir die lewens van baie), sowel as fisiese uitputting. Volle apatie - dit is net 'n sein van die liggaam wat jou vra om jou asem te laat haal.
Terloops, in die Oekraïnse taal tot 1920 (die tyd van die publikasie van die Russies-Oekraïens mediese woordeboek) was daar geen terme van apatie nie. Oekraïens Kenji sê dat in plaas van die term "apatia" die Oekraïense woord "bajduzhist" gebruik is, wat beteken - "onverskilligheid".
Wat moet ek doen?
Dit is duidelik dat in so 'n toestand lankal nie gestrek kan word nie. Daarom, wanneer apatie aan alles voorkom, ontstaan die vraag van wat om te doen, van enige sterk wil wat homself vinnig in sy hande wil neem.
'N Groot fout is om meer werk te skep, meer vragte en 'n wig met 'n wig uit te klop. " Trouens, hierdie gedrag sal net lei tot verdere depressie.
- Neem ten minste 'n dag af.
- Dit is nodig om te slaap.
- Die hele dag, doen wat jy net wil, en het geen "wêreld" voordeel nie.
- Eet lekkerny (sonder om te dink aan oortollige gewig), neem 'n bad met essensiële olies, gaan na 'n skoonheidsalon of spa, koop jouself 'n geskenk waarvan jy lankal gedroom het.
- Maak 'n plan vir jou drome en belowe jouself om dit geleidelik te besef.
- As jy ontspan, dink aan wat verkeerd is in jou daaglikse roetine, maak aanpassings, want daar is altyd 'n uitweg.
- Begin met vitamiene .
- As apatie ontstaan het as gevolg van walg vir werk, sal 'n "uitbranding", 'n volledige verlies aan belangstelling in hierdie aktiwiteit, werk moet verander.
- As jy die geleentheid het, neem 'n vakansie vir meer globale maatreëls, maar nie siekteverlof nie.