Dieet Maggi vir 2 weke - 'n tegniek wat ooreenstem met die "Iron Lady" Margaret Thatcher voedingkundiges. Hierdie proteïen dieet was een van die eerste in hierdie kategorie. Afhangende van die aanvanklike gewig, kan jy van 5-8 kg ontslae raak. Let op hierdie dieet moet nie meer as een keer per jaar wees nie.
Die oorspronklike dieet van Maggi vir 2 weke
Daar is verskeie basiese reëls van hierdie metode van gewigsverlies, wat in ag geneem moet word as u resultate wil kry.
Die basiese beginsels van Maggi se 2-week dieet:
- Om hierdie metode van gewig te verloor, eet drie keer per dag. Dit is belangrik om dit elke dag op dieselfde tyd te probeer neem. As jy 'n sterk honger voel, kan jy 'n komkommer, wortels en blaarslaai bekostig.
- Die aandete moet nie later as drie uur voor die slaap wees nie, sodat die liggaam kos verteer.
- Om hierdie proteïen dieet te waarneem, is dit belangrik om die waterbalans te handhaaf deur 2-3 liter skoon water per dag te drink. Mag nog tee en koffie drink, maar onthou dat jy nie suiker en melk kan sit nie.
- In geen geval kan jy die dae en etes op sommige plekke verander nie. Voedingkundiges sê dat selfs die vervanging van 'n enkele produk die dieet aansienlik kan beïnvloed.
- Kook maaltye in 'n droë braaipan, in 'n multivark of in die oond. Dit is verbode om olie en speserye te gebruik. Dit word toegelaat om sout, peper, knoffel en uie by te voeg.
Dit is belangrik om rekening te hou met bestaande kontraindikasies, byvoorbeeld, dit is verbied om die Maggi-dieet vir swanger en borsvoedende vroue, kinders onder 16 jaar, te gebruik. Jy kan nie gewig verloor met hoë cholesterol en ander bloedprobleme nie. Aangedui in so 'n dieet vir chroniese gastro-intestinale siektes. Dit is duidelik dat mense met allergieë op sitrus en eiers nie die dieet kan gebruik nie. Om die resultate van gewigsverlies te verbeter, word dit aanbeveel om gereeld te oefen.
Vind die regte Maggie-spyskaart vir 2 weke kan laer wees.