Studies toon dat die neiging om fisiese inspanning oor die afgelope eeue te verminder, aansienlik toegeneem het. En die laaste eeu, vir menslike spiere, blyk krities te wees, pogings is van 94% tot 1% verminder. Hypokinesie ontwikkel vinnig oor die wêreld en is al een van die belangrikste probleme van ons dae.
Wat is hipokinesie?
Ek wil daarop let dat so 'n siekte nie baie gevaarlik vir die lewe is nie. So 'n siekte kan egter lei tot baie ernstige en ernstige komplikasies. Hipokinesie is 'n sekere toestand van die menslike liggaam wat voorkom as gevolg van die gebrek aan of tekort aan motoriese aktiwiteit as gevolg van 'n verskeidenheid oorsake.
- weens infeksies van die sentrale senuweestelsel;
- as gevolg van die blokkeer van neuroreceptors na medikasie;
- wanneer beseer word, beseer word, val of slaan op die kop;
- met dronkenskap;
- met vaskulêre afwykings;
- met degeneratiewe versteurings.
- in geval van depressie;
- as gevolg van katatonie .
Hipokinesie en hipodinamie - die verskil
Ten einde die menslike liggaam behoorlik te kan funksioneer, benodig dit 'n baie goeie aktiwiteit van die spiere van die skelet. Voldoende spierwerk verhoog energieproduksie, bevorder die vorming van hitte, aktiwiteit is steeds nodig vir behoorlike funksionering, ten minste respiratoriese en kardiovaskulêre stelsel. Verminderde motoriese aktiwiteit, hipokinesie, kan lei tot ontwrigting van die normale funksionering van alle liggaamsisteme.
Teenoorgestelde effek op die liggaam kan hiperzenie hê. So 'n siekte word uitgedruk in onwillekeurige spierkontraksie. Dit kan ontwikkel teen die agtergrond van skade aan die sentrale senuweestelsel, met gereelde en langdurige stresvolle situasies. Die begrippe hypokinesie en hiperiensie het nie een betekenis nie, maar eensame siektes is gevaarlik en beïnvloed die hele organisme negatief.
As jy oor hipokinesie praat, impliseer dit dikwels hipodinamie. Dit kom voor teen die agtergrond van die feit dat 'n persoon ophou om nie as gevolg van 'n bevorderende siekte te beweeg nie, maar as gevolg van 'n afname in fisiese arbeid. Sulke arbitrêre onbevoegdheid lei ook tot negatiewe gevolge vir die hele organisme. Wat is hipokinesie en hipodinamie - is in albei gevalle 'n afname in die motoriese aktiwiteit van die liggaam.
Hipokinesie - simptome
So 'n siekte manifesteer hom geleidelik, maar soos dit vorder, word die simptome meer lewendig en kan patologie sonder probleme opgespoor word. Hipokinesie word altyd vergesel van 'n aantal basiese simptome.
- die persoon voel konstante moegheid;
- mans kan 'n oprigting hê;
- daar is ongemaakte senuweeagtigheid;
- gereelde frakture voorkom;
- daar is slapeloosheid;
- daar is 'n hoofpyn, so swak, so sterk;
- verminderde doeltreffendheid;
- gewigstoename, vetsug.
Die invloed van hipokinesie op die menslike liggaam
Soos enige ander siekte het dit ook 'n aantal negatiewe, soms ernstige veranderinge. Die gevolge van hipokinesie in verwaarloosde gevalle is onomkeerbaar vir die menslike liggaam.
- die toon van die spiere van die skelet verminder, dit lei tot hul atrofie;
- versteurde metabolisme in spiervesels;
- van die kant van die sentrale senuweestelsel, seer rem prosesse;
- na die oorgedraagde miokardiale infarksie en as gevolg van immobilisasie, word 'n stereotipe immobiliteit gevorm;
- die endokriene kliere ontwrig;
- daar is 'n risiko van veneuse trombose;
- kan kongestiewe longontsteking wees;
- ontwikkel oortredings van lipiedmetabolisme ;
- daar is 'n siekte van die kardiovaskulêre stelsel.
Die voordele van hipokinesie
Moenie intellektuele werk onderskat nie. Maar die spiervrag van mense van intellektuele beroepe word tot die eenvoudigste minimum verminder, en selfs heeltemal afwesig. Om hierdie rede is hipokinesie meer algemeen vir lede van die intellektuele beroep as vir ander. Sulke mense is onderhewig aan emosionele spanning, lae reaktiwiteit.
Die voordele van geestelike werk ten koste van die fisiese sal nie veel wees nie. Om verskriklike gevolge te voorkom, moet mens gedurende die dag werk met fisieke aktiwiteit kombineer. Doen 'n maklike stel oefeninge ontwerp vir kantoorwerkers. Dit word aanbeveel om twee keer per week die gimnasium of enige sportafdeling te besoek. In die naweek gaan stap.
Harmonie van hipokinesie
Die gevolge van inkrimping of gebrek aan beweging is baie ernstig vir die liggaam. Die sindroom van hipokinesie word toenemend deur dokters gestel. Dit is belangrik om te onthou dat dit nie 'n uitspraak is nie. Die liggaam kan selfheling, en die skade wat die siekte veroorsaak, kan geleidelik afneem. Die kardiovaskulêre stelsel sal die meeste van siekte ly. Hipokinesie is nie net siek nie, maar volwassenes. Beweging en oefening is nodig vir 'n persoon op enige ouderdom.