Baie mense, met behulp van affirmasies vir selfvertroue, behaal die gewenste resultate. Dit blyk dat dit werklik werk! Wat is affirmasies? Dit is stellings, waardeur elke mens die denkwyse kan verander, om daardie gelukkige toekoms te vorm, waaraan elke mens streef. Hierdie stellings ondersteun jou dwarsdeur die dag, hulle gee vertroue in jouself en jou sterk punte.
Sonder om opgemerk te word, spreek ons dikwels negatiewe affirmasies uit en sê elke dag enkele frases van negatiewe inhoud. Byvoorbeeld, baie het die woorde "parasiete" - horror of nagmerrie en ander. Daarom, om iets in jou lewe te verander, om selfversekerd te wees, moet jy leer om woorde en gedagtes te beheer. Verander al negatiewe bevestigings aan positiewe bevestigings, hoewel dit eerder moeilik is om te doen. Elke oggend moet begin met 'n glimlag en dankbaarheid vir alles wat om jou heen.
Dit blyk dat affirmasies niks anders as ons gedagtes is nie. Op hierdie eenvoudige en baie kragtige manier kan ons die onderbewussyn beïnvloed. Kies die bevestiging wat jou begeertes sal uitdruk en herhaal dit verskeie kere. Dit is belangrik om sulke frases korrek te maak.
Reëls vir die maak van bevestigings
- As jy jou lewe beter wil verander, moet jy jou gedagtes op 'n positiewe manier formuleer, sonder om 'n stuk 'nie' te gebruik.
- U moet bevestigings in die teenwoordige tyd bou, byvoorbeeld ek is lief vir myself.
- 'N Spesifieke formulering van jou begeertes is belangrik - dit is hierdie bevestigings wat sterk emosies kan veroorsaak.
- Elke bevestiging moet net vir jou en jou situasie aangaan. As dit daarop gemik is om die sake van iemand anders te verbeter, sal so 'n bevestiging nie werk nie.
Dit is baie belangrik om die frases oor selfliefde te herhaal. Byvoorbeeld, dit is nuttig om die volgende bevestigings verskeie kere te herhaal:
- Ek is lief vir myself;
- Ek is lief vir my liggaam;
- my liggaam is lief vir gesond;
- Liefde is gesentreer in my hart;
- elke sel van my liggaam is geliefd;
- Ek is lief vir myself vir wie ek is;
- Ek kan word wat ek wil hê.
Om elke dag 'n paar keer aan jouself of hardop te sê, is 'n effektiewe manier om doelwitte, geluk en liefde te bereik. As gevolg daarvan sal daar in jou lewe net positiewe emosies en gevoelens wees, en saam met hulle liefde en wedersydse begrip sal selfvertroue tot jou kom.
Baie nuttige affirmasies vir die verhoging van selfbeeld. Hoë selfbeeld is die basis van positiewe veranderinge. As 'n persoon nie in homself glo nie, homself nie liefhet nie en nie voel dat hy die beste in die lewe verdien nie, sal hy niks kry nie. Al ons gedagtes kan gerealiseer word. Daarom kan jy in geen geval konsentreer op die feit dat jy sleg is of verwag dat iets goed in die lewe is nie.
Laat jouself jouself wees, en dan sal jy jouself sekerlik liefhê. Jy moet weet dat jy 'n unieke persoon is. Dus, in plaas van om jou tekortkominge te kweek, beklemtoon jou waardigheid, verhoog jou selfbeeld met bevestiging, herhaal: Ek is pragtig. En jy sal baie gou na jou voorkoms kyk van die ander kant.
Hoekom kan nie bevestigings werk nie?
- Eerstens kan dit gebeur omdat jy die woord "kan" in die gekonfronteerde frase kan gebruik. U onderbewussyn weet immers dat u kan, en daarom moet hierdie woord nie in bevestiging ingevoeg word nie.
- Tweedens, as jy nie gereeld bevestigings herhaal nie, sal hulle ophou werk vir jou.
- Moenie vergeet dat die frases in die huidige tyd moet wees nie, nie in die toekoms nie.
- As jy nie glo wat jy sê nie, bevestigings veroorsaak weerstand, dan sal hulle waarskynlik nie werk nie.