'N Belangrike aanduiding is die lewensverwagting van mense, waardeur die situasie en die staat van die land as geheel kan beoordeel word. Wetenskaplikes bestudeer hierdie kwessie noukeurig, doen navorsing en stel statistieke op om maniere te bepaal om die lewe te verleng.
Lewensverwagting - wat is dit?
Hierdie term word verstaan as die aantal jare wat die gebore generasie op 'n gemiddelde sal oorleef, met dien verstande dat die aanwysers van ouderdomverwante mortaliteit nie verander vanaf die oomblik van databerekening nie. Die gemiddelde lewensverwagting is van groot belang in demografiese statistiek wanneer die sterftesyfer van 'n land se bevolking beoordeel word. Daar is steeds 'n verwagte geboorte aanwyser, wat gebruik word om die gehalte van die gesondheidstelsel in die evalueringskriteria van die WGO te evalueer.
Wat bepaal die lewensverwagting van 'n persoon?
Om hierdie vraag te beantwoord, het 'n groot aantal wetenskaplikes baie navorsing gedoen en inligting oor die lewenswyse versamel. As gevolg daarvan het hulle daarin geslaag om verskeie gemeenskaplike reëls te identifiseer wat geskik is vir mense wat in verskillende lande woon.
- Daar word geglo dat die gemiddelde lewensverwagting van 'n persoon direk afhang van die vlak van materiële voorspoed. Baie sal verbaas wees, maar leef langer nie die rykes nie, maar gewone werkers wat bekostigbare kos eet en handwerk verrig. Tot hierdie gevolgtrekking het wetenskaplikes gekom om die lande waarin die meeste van die langlewendes lewe, te verken.
- Verlaag die lewensduur van skadelike gewoontes (alkohol, rook, ens.) En die gebruik van skadelike voedsel aansienlik. Dit verhoog die risiko van hart-, long- en lewer siektes. Studies het getoon dat mense meer dikwels sterf aan probleme wat verband hou met die hart en bloedvate, onkologie, longsiektes en ongelukke.
- Die lewensverwagting van vroue en mans word verminder as gevolg van die verswakking van die ekologiese toestand in die wêreld. Daar word opgemerk dat mense wat in besmette gebiede woon, vroeër sterf as diegene wat in bergagtige en skoon gebiede woon.
Hoe om lewensverwagting te verhoog?
Daar is verskeie wenke wat sal help om gesondheid te handhaaf, die risiko van siekte te verminder en lewensverwagting te verhoog:
- Behoorlike voeding . Die verbruik van baie vetterige, gebraaide en soet lei tot 'n verswakking in die gesondheid. Dokters beveel aan om in die dieet vars groente en vrugte in te sluit wat ryk is aan growwe vesels, wat belangrik is om die risiko van baie siektes te verminder.
- Hantering van stres en depressie . Wetenskaplikes het bewys dat 'n hoë vlak van angs die meganisme van veroudering veroorsaak. Spandeer meer tyd in die buitelug, vind 'n stokperdjie vir jouself en rus meer.
- Kommunikasie . Navorsers het vasgestel dat 'n aktiewe sosiale lewe belangrik is vir 'n mens se lang lewe. Kommunikasie met die jonger geslag is veral nuttig.
- Slegte gewoontes . Lewensverwagting in die wêreld word aansienlik beïnvloed deur die gebruik van alkoholiese drankies en rook. Hierdie gewoontes verhoog die risiko van hart- en vaskulêre siekte en kanker.
- Begin 'n gesin . Volgens statistieke leef mense wat getroud is langer as enkelmense, want vreemd soos dit mag klink, verbeter die gesinslewe die gesondheid.
- Wees versigtig . Een van die algemene oorsake van verhoogde sterftes is 'n ongeluk. Daarom word aanbeveel om situasies te vermy wat tot 'n ongeluk kan lei. Dit is nodig om dit nie net tydens die bestuur te doen nie, maar ook as 'n voetganger oor te steek.
- Rus in streke met goeie ekologie . Probeer indien moontlik meer tyd in die berge of in lande waar daar geen bedryf en 'n gemaklike klimaat is nie.
- Sport . As jy na lande met 'n hoë lewenstandaard kyk, lei mense 'n aktiewe lewenstyl en oefen gereeld op. Dit word aanbeveel om die mees interessante aktiwiteit vir jouself te kies, soos een van gimnastiek, en die ander hou van hardloop. Sport help om oortollige kalorieë te bestry, versterk die brein en liggaam, en verhoog ook beskermende funksies.
Die hoogste lewensverwagting in die wêreld
Die ontwikkeling van medisyne word voortdurend waargeneem en wetenskaplikes probeer 'n nuwe metode vind om dodelike siektes te oorkom en lewens te red. Danksy omvattende gesondheidsprogramme, die verspreiding van inligting oor PP en gesonde lewenstyl, en die beskikbaarheid van medisyne, kan baie lande die lewens van hul burgers uitbrei.
- Hong Kong . Die grootste lewensverwagting in die wêreld word waargeneem onder die inwoners van hierdie eenwording van die streke van China, so gemiddeld woon mense hier vir 84 jaar. Gee dit met 'n spesiale dieet en gimnastiek, en met die spel Mahjong, wat die brein stimuleer.
- Italië . Baie wetenskaplikes is verras deur die feit dat hierdie land in die beoordeling van lande met 'n lang lewensverwagting is aangesien dit onmoontlik is om sy gesondheidsorgstelsel beter te noem. Die gemiddelde syfers is 83 jaar. Die enigste verduideliking is 'n ligte klimaat en 'n mediterreense dieet met baie seekos.
- Switserland . Hierdie land staan voor sy goeie ekonomie, hoë inkomste, uitstekende ekologie en skoon lug. Daarbenewens belê die regering groot bedrae in die gesondheidsektor. Die gemiddelde lewensverwagting is 83 jaar.
Lewensverwagting in die lande van die wêreld
Navorsers wat lewensverwagting in verskillende lande analiseer, neem baie punte in ag, byvoorbeeld ekonomiese ontwikkeling, inkomste van die bevolking, ontwikkeling van openbare gesondheidsdienste, kwaliteit van mediese sorg en die ekologiese toestand van die streek. Die gemiddelde lewensverwagting in die wêreld hang af van die voorkeure van mense in kos en verslawing aan rook en alkohol.
Lewensverwagting in die VSA
In 2015 het navorsers die afgelope twintig jaar 'n daling in prestasie gevind. Die mees algemene oorsaak van die dood is hart- en vaskulêre siekte, en baie dokters sê dat Amerikaners blameer vir skadelike kos, soos kitskos. Baie mense sterf van kanker en chronologiese respiratoriese siektes. Sterftesyfers het toegeneem as gevolg van ongelukke, diabetes en beroertes. Die gemiddelde lewensverwagting in die VSA vir mans is 76 jaar en vir vroue 81.
Leeftyd in China
Die land se leierskap doen voortdurend alles wat nodig is om die lewens van gewone mense te verbeter. Een van die nuwe regeringsprogramme "Gesonde China-2030", is daarop gemik om die lewensverwagting van Chinese tot 79 jaar te verhoog. Hierdie dokument bevat 29 hoofstukke oor gesondheid, omgewing, farmaseutika en kos. In China is HLS en PP aktief versprei. Op die oomblik is die lewensverwagting in China 76 jaar. Die hoofoorsaak van dood - siektes wat verband hou met die hart en bloedvate.
Lewensverwagting in Japan
Hierdie Asiatiese land is nog altyd ingesluit by die beoordeling van lande waar mense langlewendes is. Die maksimum lewensverwagting van 'n persoon word bepaal deur 'n aantal redes, waaronder: behoorlike voeding, hoë vlak van mediese sorg en higiëne, gereelde oefening en gereelde buitelugwandelings. Sommige navorsers glo dat die Japannese die gesondste mense op die planeet is. Die gemiddelde lewensverwagting in Japan is 84 jaar.
Lewensduur in Indië
Hierdie land kan 'n voorbeeld van kontraste genoem word, want in een gebied word die armoede en die luukse van oorde gekombineer. In Indië is dienste en kos duur. Opmerklik is die oorbevolking van die land, swak higiëne en ekologie. Dit is onmoontlik om die klimaat van hierdie streek te noem, ideaal vir die lewe. Die gemiddelde lewensverwagting in Indië is 69 jaar, met vroue wat 5 jaar meer as mans leef.
Lewensverwagting in Duitsland
Die lewenstandaard in hierdie Europese land word amptelik erken as een van die hoogste. Die gemiddelde lewensverwagting in Duitsland vir mans is 78 jaar, en vir vroue - 83. Dit is as gevolg van verskeie redes: hoë lone en opleiding, goed ontwikkelde sosiale beskerming en gesondheid. Daarbenewens is dit die moeite werd om te let op die goeie omgewingsprestasie en hoë watergehalte. In Duitsland gee die regering groot aandag aan pensioenarisse en gestremdes, wat 'n positiewe uitwerking op lewensverwagting het.
Gemiddelde lewensverwagting in die Russiese Federasie
In Rusland woon mense minder as in baie lande van Europa en Asië en assosieer dit met onvoldoende mediese sorg en swak ontwikkeling in baie streke van die land. Dit is opmerklik en die agteruitgang van omgewingsaanwysers, byvoorbeeld as gevolg van ontbossing. Daarbenewens is dit die moeite werd om die verspreiding onder die bevolking van sulke skadelike gewoontes soos rook en gereelde gebruik van alkohol te noem. Die lewensverwagting van 'n persoon wat op die grondgebied van die Russiese Federasie woon, is 71 jaar, met vroue wat 10 jaar langer as mans leef.
Lewensverwagting in die Oekraïne
In hierdie land is die aanwysers in vergelyking met baie Europese lande laag. Die gemiddelde lewensverwagting in die Oekraïne is 71 jaar. Daar moet kennis geneem word dat die aanwysers onder die gemiddelde in die streke met ontwikkelde nywerhede is. Lae waardes word geassosieer met onvoldoende ontwikkeling van gesondheidsorg en lae inkomste van burgers. Met betrekking tot die oorsake van mortaliteit, volgens statistiek, die mees algemene siektes: beroerte, MIV, lewersiekte en kanker. Moenie vergeet van die verslawing van die inwoners van die Oekraïne op alkohol.