Van al die boeke wat ek van plan was om oor 'n sekere tydperk te lees, het hierdie een vir een of ander rede my aandag eers aangetrek. Miskien is die rede vir die pakkende inskripsies op die omslag, waarvan een die woord "gewig" was. Ja, dit is presies die doel wat ek vir die meeste van my bewuste lewe gestel het. Tog het die resultate my nog nooit behaag nie.
Miskien is dit jy wat met ander woorde aangetrokke sal word: "hou op om te rook", "leer om te beplan", "geniet die lewe" of "begin sport speel" - elkeen van ons het doelstellings wat volgens ons subjektiewe opinie ons lewens moet maak beter. Verder is ons vol vertroue dat die wêreld die beste in ander kleure sal speel - 'n wêreld waar ons slim, atleties, gesond, gelukkig en baie suksesvol sal wees. En die antwoord is hoe om dit alles hier te kry - onder die dekking van hierdie wonderlike boek.