Onsekerheid

Baie van ons, op verskillende tydperke van ons lewensreis, is deur onsekerheid oorval. Voorbeelde van sy kenmerke sluit die volgende in:

• vermyding van verantwoordelike opdragte;
• vrees vir openbare bespotting;
• ewige ontevredenheid met sy voorkoms.

Sielkundige oorsake van self-twyfel word dikwels in die kinderjare of in adolessensie aangetref. Dit is in hierdie tydperke van die lewe dat 'n persoon baie sensitief is vir kritiek in sy rigting, omdat hy nie in staat is om kommunikasie hindernisse op te bou en alles op eie koste te neem nie. Ten spyte van die spesiale dringendheid in adolessensie, kan die probleem van self-twyfel ontstaan ​​in verskillende situasies regdeur die lewe.

Hoe om die vrees vir onsekerheid te oorkom?

Volgens sielkundiges verwys vroue se gebrek aan selfvertroue dikwels nie na die voorkoms en watter soort meisie sy haarself sien nie, maar wat ander van haar dink.

Om die gevoel van minderwaardigheid te verslaan, sal die volgende aanbevelings jou help:

1. Ons oordryf dikwels die omvang van wat gebeur. 'N Onsige meisie is gereed om weg te hardloop van die plek waar verskeie mans haar verwaarloos het. In sulke situasies hoef die hoofsaak nie paniekerig te wees nie, want jy is seker dat alles in orde is met jou voorkoms, en uiteindelik is almal besig met hul eie sake, so betaal nie soveel aandag hieraan nie.
2. Onthou, ons is almal mense en kan almal opdaag. As vandag hierdie probleem met jou gebeur het - wees nie moedeloos nie. Kom huis toe, neem 'n ontspannings- bad en dink nie oor wat gebeur het nie. Die volgende dag sal jy sien dat niemand selfs die "katastrofiese" voorval na jou mening onthou nie.
3. Moenie huiwer om jouself te herinner nie. Kom uit na die lig, ontmoet nuwe mense, vertel van jouself. Dit sal oorbodig wees om selfs 'n snaakse storie te vertel.

Met 'n gevoel van onveiligheid is dit die beste om te veg met kritiese situasies. Hier werk dieselfde beginsel as wanneer jy probeer om te leer hoe om swaar te swem, as jy wil - jy wil nie, maar jy sal moet. As jy byvoorbeeld 'n konferensie is voor talle toeskouers, moet jy na jou vrese in jou oë kyk en stem in om te praat.

U innerlike spanning kan ook gemanifesteer word en nie verbaal in die vorm van gebare van onsekerheid nie, wat insluit soos:

• krap agter die kop;
• krap die oor;
• hand die elmboog van agter af gryp;
• Reguit arms met geslote palms agter.

U moet sulke gebare vermy, as u wil hê dat u die indruk van 'n selfversekerde het.

Mans se onsekerheid

Mans hanteer verwarring heeltemal anders as vroue. Die swak seks is geneig om sy vrese te deel Ervarings met noue mense, terwyl moedige en ongenaakbare ouens hulself sluit en probeer om alles self te oorkom en op te los. Onsekerheid in hul vermoëns vir 'n man is nie net 'n geslote onderwerp nie, maar ook 'n taboe, want by mans is dit nie gebruiklik om die innerlike probleme van die siel te bespreek nie, selfs met die naaste vriende.

Onsekerheid oor seks vir mans speel nie so 'n groot rol as vir dames nie. Die verstand van die ouens werk soos 'n masjien, en al die refleksies is daarop gemik om die huidige probleem of die resultaat op te los. Vir 'n seksuele voorkoms kan dieselfde wees as vir enige ander situasie, waarin slegs die uitslag belangrik is, en nie die proses self nie. Terselfdertyd betaal die vrou groot aandag aan die proses, en daarom ontstaan ​​geslagsverskille op hierdie basis.

Die belangrikste ding hier is om die essensie van die verskille tussen mans en vroue te verstaan ​​en dan sal jy die verskille wat ontstaan ​​op grond van die onsekerheid van jou lewensmaat in jouself kan oorkom.