Hoekom het slegte drome?

Feitlik elke persoon in 'n droom sien verskillende prente, hulle kan beide positief en negatief wees. Nagmerries kan beïnvloed nie net slaap nie, maar ook druk op gesondheid. Slegte drome is anders, sommige droom dat hulle te laat was vir 'n belangrike vergadering of net hulself in 'n drukke plek sonder klere bevind het, maar daar is nog ander wrede drome, byvoorbeeld jou dood. Dikwels word 'n mens onwillekeurig op die tyd van die mees verskriklike episode wakker, terwyl negatiewe gedagtes en gevoelens bly.

Moontlike oorsake

Om uit te vind hoekom dit nodig is om slegte drome te verstaan, wat kan daaraan bydra:

1. Angs en stres . As jy die hele dag in 'n gespanne toestand is, ervaar jy ernstige sielkundige stres , dit lei tot die feit dat die nagbewussyn ook negatiewe oomblikke ervaar.
2. Pittige kos . Wetenskaplikes het lank bewys dat eet, wat in die dieet teenwoordig is, die welsyn beïnvloed, beide in oomblikke van waaksaamheid en in die slaap. Eksperimente het getoon dat pittige kos, wat net voor slaaptyd gebruik word, tot verhoogde metabolisme en konstante breinaktiwiteit lei, wat die oorsaak van nagmerries kan wees.
3. Alkohol . 'N klein hoeveelheid alkohol veroorsaak slaperigheid, alhoewel hierdie effek eerder kortstondig is en gevolglik voortydige ontwaking veroorsaak.
4. Medisyne . Daar is dwelms wat 'n newe-effek het en slaapstoornis veroorsaak. Dit sluit in antidepressante, barbiturate en sommige narkotiese middels.
5. Siektes . Siektes wat lei tot 'n toename in temperatuur veroorsaak dikwels slegte drome.

Hoekom drome, en is dit goed of sleg?

Sielkunde beskou drome as 'n manifestasie van die fisiologiese en sielkundige faktore van die organisme. In die nag werk die brein aktief, bepaal die inligting wat ontvang word, normaliseer die sielkundige toestand en herstel sterkte. In die sielkunde word die redes waarom slegte drome gedroom word, verklaar deur die feit dat die liggaam dus aanpas by die fisiese en ander spanning wat dit tydens wakkerheid ervaar. In 'n droom probeer bewussyn die gevoelens wat 'n mens ervaar het, oorleef, die brein sorteer deur gebeurtenisse en gedagtes, wat 'n algemene prentjie toon.

Hoekom het jy altyd slegte drome?

As jy daagliks slegte drome sien, het 'n persoon nie die geleentheid om heeltemal te ontspan nie, en dit kan die liggaam ernstig benadeel. Daarom, as dit gereeld herhaal word, moet ons die oorsake soek en probeer om dit uit te skakel. As jy nie kan uitvind hoekom jy elke aand slegte drome het nie, kan jy nie na 'n spesialis draai nie.