Baie mense ervaar dikwels aanvalle van vrees en angs, maar daar is so 'n kategorie mense wat vrees, angs het en verskeie angs is amper 'n konstante lewensmaat. En dit maak dit nie makliker vir hulle nie.
'N Konstante gevoel van vrees en angs kan slaaploosheid veroorsaak, die senuweestelsel losmaak. Dit dui daarop dat die liggaam voortdurend in 'n stresvolle situasie is.
Vrees, angs kan die kwaliteit van die menslike lewe verminder, word die oorsaak van manifestasies van verskeie kwale.
'N Konstante gevoel van vrees
'N Konstante gevoel van vrees kan vergesel word deur sulke geestesversteurings soos:
- Fobiese psigiese toestelle.
- Neurotiese.
- Ontstellend.
- Skerp.
- Depressiewe, ens.
Die redes vir die voorkoms hiervan kan baie wees, maar hulle is almal in staat om sekere geestesversteurings en paniekaanvalle te veroorsaak . Laasgenoemde word gekenmerk deur vrees, wat gepaard gaan met 'n gevoel van ongeluk, die dood, wat van minuut tot minuut sal gebeur, met angs, word 'n interne spanning gevoel.
Hoe om ontslae te raak van konstante vrees?
Konstante vrees sal jou lewe verlaat as jy die volgende raad volg.
- Leer om hier en nou te lewe, nie aan die toekoms en die verlede dink nie. Waardeer die oomblik van die hede.
- As jy konstante onbegryplike vrese ondervind, is angs, dan is dit tyd om iets nuttigs te doen. Na besig is mense nie tyd om bekommerd te wees nie.
- Die konstante vrees vir die dood kan verminder word, as jy verstaan dat die dood nie gevrees moet word nie. Dit sal nie oorbodig wees as jy kennis neem van die leerstellings van die Oosterse kultuur ten koste van die feit van die dood en die houding daaroor nie. Miskien is jy bang vir die onbekende, wat verborge is na die dood van 'n persoon. Herhaal dikwels die frase Epicurus dat daar geen dood is wanneer 'n persoon lewendig is nie, maar daar is dit wanneer die persoon nie meer daar is nie. Bly optimisties in enige situasie.
- Die konstante vrees vir die kind sal verdwyn as jy besef dat jy bang is dat die kind normaal is. Maar solank dit nie in 'n katastrofe ontaard nie. Moenie vergeet dat as jy elke dag altyd gefokus is op die kind nie, is dit steeds moontlik
meer om jou vrees te versterk. Benewens al hierdie dinge, het angs die kind nadelig beïnvloed. En hoe meer jy dit beskerm, hoe minder kan dit in die wêreld aanpas. - Moenie vergeet dat konstante gedagtes oor hoe om ontslae te raak van konstante vrese nie van nut sal wees nie. Verstaan eenvoudig dat daar positiewe aspekte in die lewe is. Vind hulle in joune. Waardeer die lewe en probeer om dit beter te verander.
Dus, vrees is 'n heeltemal normale verskynsel, maar die nadeel is wanneer dit in 'n permanente verskynsel groei. Dan moet jy jou gewoontes en konstante gedagtes heroorweeg.