Deur die loop van die dag gaan die persoon voortdurend gaan sit of lê, en staan dan op. Maar soms wanneer jy opstaan, voel jy duiselig, moet jy weet hoekom dit gebeur en aan wie om te draai, sodat dit 'n aanduiding van ernstige siektes kan wees.
By duiseligheid word 'n persoon gewoonlik donkerder in die oë, soms kan mens selfs 'fonkel' sien, 'n gevoel dat die hart uit die bors spring, daar kan 'n effense disoriëntasie in die ruimte wees. Hierdie toestand kan beskou word as 'n simptoom van versteurings van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels.
Redes waarom die kop met 'n skerp styging draai
Die kop draai wanneer die lyf opgelig word:
- in die oggend, na die slaap;
- met 'n skerp styging van 'n sit- of ligposisie, wat die persoon vir 'n geruime tyd beset het.
As jy na 'n vertikale posisie beweeg, val die druk af. Om dit te vergoed, veroorsaak die liggaam 'n toename in die frekwensie van hartklop (met ongeveer 10 eenhede), wat 'n versnelling van bloedsomloop behels. Maar die bloedvate daal, sodat die meeste van die bloed nie in die brein kan kom nie. Dit veroorsaak duiseligheid. Hierdie verskynsel word ook ortostatiese hipotensie genoem.
As hierdie toestand baie skaars en baie vinnig is (2-3 sekondes), dan is jy gesond. Net te vinnig opgestaan, sodat jou liggaam nie die aktiwiteite van hul organe kon koördineer nie, en die bloedtoevoer met suurstof na die brein was in die hande. As daar geen probleme is nie, begin die liggaam vinnig om behoorlik te werk.
As die kop draai wanneer jy gereeld opstaan, kan dit gebeur as gevolg van:
- moegheid;
- dehidrasie;
- bloedarmoede ;
- wanvoeding of wanvoeding;
- ernstige stres;
- versteuring van die vestibulêre apparaat;
- ontvangs van antibiotika, kalmeermiddels en antihistamiene, diuretika, AEE-remmers, kalmeringsmiddels, beta-blokkers;
- siektes wat verband hou met die aktiwiteite van die bloedsomloop-, senuwee- en kardiovaskulêre stelsels, byvoorbeeld: beroerte, epilepsie, aterosklerose;
- brein trauma;
- versteurings van hormoonproduksie in diabetes mellitus of ouderdomverwante veranderinge (menopouse).
Simptome van die feit dat die oorsaak van vertigo 'n siekte of toestand is, wat lei tot 'n verswakking in algemene gesondheid, sluit in:
- naarheid en braking;
- verlies van bewussyn;
- gereelde ernstige hoofpyne;
- swakheid;
- verlies van balans;
- verhoogde hartklop;
- bloeddruk verander;
- bloeduitslag van die neus of oor.
As jy 'n paar van die simptome wat genoem word, in kombinasie, moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg wat 'n diagnostiese ondersoek sal doen oor die werk van alle liggaamsisteme.
Hoe om duiseligheid te voorkom nadat jy opgestaan het?
Sodat wanneer jy opstaan, jou kop nie draai nie, moet jy hierdie aanbevelings volg:
- Voordat jy die oggend opstaan, moet jy jou kant aanskakel en buig, jou arms en bene strek. Draai dan oor na die tweede kant,
Druk stadig jou bene op jou bors en reguit op. Laat stadig jou bene op die vloer en pas jou bolyf. In hierdie posisie, neem 'n paar diep asem en uitaseming, eers daarna kan jy opstaan. - Hou by behoorlike voeding, maak seker dat jy genoeg vitamiene en die nodige mikrovoedingstowwe kry.
- Wees betrokke by uitvoerbare werk, en let ook op 'n pariteit van werk en rus.
- Daaglikse oefening: hardloop, swem of aerobics, doen ook joga of asemhalingsoefeninge baie goed.
Kyk na jou gesondheid, staan op en jou dag gaan goed!