Die ontwikkeling van die beskawing, tesame met baie voordele, het baie probleme vir die mens gebring. Een daarvan is totale hipo- en adynamie, wat grootliks die gesondheid van beide volwassenes en kinders beïnvloed. In hierdie verband verhoog die belang van fisiese opvoeding van skoolkinders aansienlik, wat bydra tot die herstel van gesondheid en hul behoorlike ontwikkeling.
Take van liggaamlike opvoeding
Die hooftake van liggaamlike opvoeding van skoolkinders was te alle tye:
- verbetering van gesondheid en immuniteit;
- verharding;
- harmonieuse ontwikkeling van alle liggaamsisteme.
Middel van liggaamlike opvoeding van skoolkinders
Die bekendste vorm van organisasie van fisiese opvoeding van skoolkinders was en is nog steeds fisieke kultuurlesse. Maar jy sal saamstem dat dit onmoontlik is om sulke grootskaalse take vir 'n paar uur liggaamlike opvoeding tydens skoollesse te bereik. Die gebrek aan fisiese aktiwiteit beïnvloed nie net die fisiese, maar ook die sielkundige gesondheid van 'n persoon nie. Daarom moet ouers en die skool verenig om volle en korrekte liggaamlike opvoeding van jonger en ouer studente te verseker.
Dit is baie belangrik om die fisiese opvoeding van junior skoolkinders reg te organiseer, aangesien die gewoonte van 'n gesonde lewenstyl en sport vanaf die vroeë kinderjare gevorm moet word. Dit verklaar die buitengewone belang van tuis sport, veral die oggend oefeninge. Ouers onderskat dikwels die belangrikheid van hierdie eenvoudige instrument, met inagneming van die ondoeltreffende en selfs oorbodige laai ("Laat die kind beter slaap vir nog 15 minute"). Dit is verkeerd. Om 'n goeie nag se slaap te kry, laat hom vir 'n halfuur of 'n uur vroeër slaap, maar moenie laai nie. Doen dit saam met die kind vir 'n maand, en jy sal sy positiewe impak op jouself voel.
Die fisiese opvoeding van skoolkinders moet ook aktiewe familie-vryetyd insluit: swem, ski, fietsry of stap, sportreise deur die hele gesin, ens. ouers moet soveel as moontlik aan kinders bied, omdat dit nie net die gesondheid versterk nie, maar ook die familie verenig, die wedersydse verstandhouding tussen al sy lede verbeter.
Ouers moet ook onthou dat persoonlike voorbeeld die mees effektiewe manier is om kinders te leer hoe om behoorlik op te tree. Wees aktief, leef lewe, waardeer gesondheid en moenie vergeet nie. Jou kinders sal noodwendig jou voorbeeld volg, of dit nuttig of skadelik is.