Graan vir swangerskap

Graan - 'n baie lekker, gesond en ook 'n omgewingsvriendelike produk. Baie mense is lief vir hierdie graan vir sy ongewone soetagtige smaak. Is nie 'n uitsondering en swanger vroue nie. Intussen, in die tydperk van verwagting van die kind, is dit belangrik om jou dieet noukeurig te monitor, aangesien sommige verbruikte kos die toekomstige baba kan beskadig.

In hierdie artikel sal ons jou vertel of dit moontlik is om koring tydens swangerskap te eet, en in watter gevalle dit voordelig kan wees, en in watter gevalle dit skadelik is.

Nuttige eienskappe van koring tydens swangerskap

Vir toekomstige moeders kan die volgende eienskappe van koring nuttig wees:

1. Slegs een klein koring van medium grootte tydens vroeë swangerskap kan toekomstige ma red van manifestasies van giftigheid - erns in die maag, asook naarheid en braking.
2. Hierdie graan normaliseer ook die metabolisme.
3. Verhoog die werksvermoë.
4. Normaliseer die spysverteringstelsel.
5. Verhoog hemoglobien.
6. Elimineer swelling.
7. Maak die liggaam skoon, verwyder gifstowwe en gifstowwe.
8. Voorkom voortydige veroudering.
9. Voorkom hartsiektes, SNE-siektes, asook die aanvang van onkologiese neoplasmas.
10. Bevorder die assimilasie van ander produkte.
11. As gevolg van die hoë inhoud van vitamien K, versnel dit die proses van bloedstolling.
12. By laat swangerskap en in die eerste dae na bevalling stimuleer die produksie van borsmelk.

Eet egter nie te veel koring nie, sowel as enige ander produk. Oormatige gebruik van selfs die nuttigste kos kan skade aan die menslike liggaam veroorsaak.

As jy nie koring kan eet nie?

In die tydperk van verwagting van die kind is dit in sommige gevalle beter om die gebruik van koring te verlaat, veral as die toekomstige ma opmerk:

• maagsere of gastritis;
• siektes van die duodenum;
• geneigdheid tot trombose of verhoogde koagulasie van bloed.

Daarbenewens vergeet nie dat koring die eetlus onderdruk nie, wat beteken dat dit tydens swangerskap te dun meisies kan benadeel. Onvoldoende liggaamsgewig kan miskraam veroorsaak, dus in hierdie situasie is dit beter om kos te eet wat eetlus en gewigstoename stimuleer. Mielie word die beste vir 'n latere tyd oorgebly.

In watter vorm is dit beter om koring tydens swangerskap te eet?

Jong maïs tydens swangerskap word die beste in gekookte vorm geëet. In teenstelling met baie ander produkte, verloor hierdie kruie nie nuttige eienskappe nie, selfs tydens hoë termiese behandeling. Intussen kan gekookte koringpitte in seldsame gevalle bloeding en ongemak in die maag veroorsaak, wat hoogs ongewens is vir vroue in 'n "interessante" posisie.

In hierdie geval kan jy ook hierdie produk in ingemaakte vorm gebruik. Ten spyte van die feit dat in die dieet van 'n swanger vrou ingemaakte kos nie die beste gereg is nie, is koring 'n uitsondering in hierdie geval. Hierdie unieke graan en in hierdie vorm bly ongelooflik nuttig en lekker. Daarbenewens is ingemaakte koring minder kalorieë as vars of gekookte koppies, wat belangrik kan wees vir die verwagte moeders wat probeer om te doen met oormatige gewigstoename.

Die enigste soort kookmielies, wat absoluut nie geskik is vir verwagte moeders nie, is geroosterde koring, of springmielies. Hierdie gereg behoort aan die verbode weens die hoë inhoud van karsinogene, dus moet dit verlate wees vir die hele wagtydperk van die baba en borsvoeding.