Dit blyk dat hierdie vraag vreemd voorkom. Maar om te weet wanneer om te sonbat, kan jy 'n baie meer ewe, aanhoudende en aantreklike bruin kry. Andersins sal die sjokoladeskerm baie gou afkom, of selfs erger. Die liggaam sal pynlike brandwonde hê, en die verbrande vel skuif die laag af.
Hoe laat van die jaar is dit beter om te sonbat?
Dit is nog 'n interessante vraag. Maar as jy verstaan hoe om behoorlik te sonneer, word dit duidelik dat daar in werklikheid niks vreemds daaroor is nie. Die feit dat in die ideale weergawe van die voorbereiding vir die strand seisoen vooraf moet wees. Dit is om te begin reflekteer oor hoe beter dit is om in Junie te sonneer. Dit is wenslik om in Mei of selfs laat April te sonbat. Dit sal vir die vel nuttig wees, en op die strand hoef jy nie soos 'n wit kraai te voel nie (in alle sinne van hierdie uitdrukking).
In die lente is die strale baie sag en dit is redelik moeilik om die vel te beskadig. Maar om die epidermis voor te berei vir intensiewe sonbrand, sal hulle perfek wees. Voor die begin van die somer word aanbeveel om soveel as moontlik onder die ope son te loop of om verskeie sessies in die solarium te hê . Eerstens, laat net die hande en die gesig verlig. 'N Bietjie later, as die weer dit toelaat, kan jy bekostig om voor die swembroek uit te trek. Lig onder die son is nie nodig nie. Inteendeel, dit is baie beter om in aktiewe sportsoorte te swem - tennis of volleybal speel.
Op watter tyd van die dag is dit beter om te sonneer in die lente, dit is moeilik om te sê. Baie verkies om te sonneer met oggend oefeninge. En vreesloos as dit nie op die straat gedoen kan word nie. Open die venster op die balkon en werk hier. Dit is natuurlik minder effektief, maar steeds.
Hoe laat is dit beter om op die see te sonneer?
By plaaslike oorde moet jy soggens bad en soggens en die mees gevaarlike son van 11 tot 17 uur per dag neem. Hierdie tydsduur is beter om êrens in die skaduwee te sit. En moenie staatmaak op die feit dat strandklere jou teen brandwonde kan beskerm nie. 'N ligte stof laat genoeg om te verbrand, die hoeveelheid ultraviolet lig.
Hoe laat is dit beter om op die strande van warm lande te sonblaas? Omtrent dieselfde. Maar daar is nie tyd om baie tyd in die son te spandeer nie. Op die eerste dag moet sonprosedures in die algemeen nie meer as vyf minute duur nie. Elke dag word die tyd in die oop son toegeneem.
Moenie vergeet dat tydens die bad ook 'n bruin word nie. Daarbenewens gebeur dit baie vinniger. Water breek die son se strale, so baie van die vakansiegangers brand, swem.
Hoe om 'n gladde en volgehoue bruin te kry?
Om 'n aantreklike bruin te kry, moet jy nie net weet wanneer om te sonblaas nie. Dit is ook nodig om verskeie eenvoudige reëls te onderhou:
- Voordat u uitgaan na die oop son, is dit nie raadsaam om liggaams skoonheidsmiddels te gebruik nie, spoel met toiletwater of parfuum af.
- Maak seker dat jy beskermende liggame gebruik.
- Looiery, die posisie moet elke tien minute verander word.
- Onmiddellik na die terugkeer van die strand moet jy in die stort spoel en 'n mate van bevogtigingsmiddel aan die epidermis toepas.
- As jy uit die water kom, moenie jouself met 'n handdoek wryf nie. Druppels water dra by tot 'n vinniger bruin. Maar wees versigtig: in hierdie geval is dit baie makliker om verbrand te word.
Min glo dit, maar die dieet gedurende die seisoen beïnvloed ook die kwaliteit van sonbrand. Die vel sal binnekort sjokolade word as dit geëet word:
- wortel;
- appelkose,
- kabeljou;
- tuna;
- perskes;
- pampoen;
- waatlemoen;
- pere;
- appels;
- rooi peper;
- amandels;
- bone;
- avokado.
Dit is baie nuttig voor 'n reis na die see om 'n kompleks van vitamiene te drink, wat ascorbiensuur moet bevat.