Hoe om 'n hulaohup te kies?

Die sportmark is versadig met 'n verskeidenheid toestelle en simulators wat help om die liggaam te verbeter, gewig te verminder en spiere op te spuit. Hulahup hoepel is baie gewild onder sulke produkte. Byna elke vrou vind dit nodig om dit tuis te hê. Om die hoepel te bring, moet die resultate wat deur sy produsente aangekondig word, egter die regte hulaohup en natuurlik stelselmatig om dit te hanteer, bepaal.

Hoe om 'n hoepelhoop te kies?

'N Belangrike punt in die vraag hoe om 'n hulaohup te kies, is die keuse van sy soort:

1. 'N Gimnastiekhulaohup . Die mees algemene en beroemde hoepel, wat van plastiek of metaal gemaak is en weeg nie meer as 400 g nie. Hierdie hielkopie is bedoel vir sportgimnastiek en is nie geskik om die figuur te verbeter en gewig te verloor nie.
2. Hulahup met gewig . Het 'n ander gewig, maar nie meer as 3 kg nie. Hierdie tipe aanpassing is geskik vir diegene wat op soek is na wat hulauchup vir gewigsverlies kies. Hierdie soort hoepel bevorder intensiewe werkslading, verhoog die hartklop en verhoog bloedsomloop. Konstante opleiding met hierdie hulauchup sal die koördinasie van bewegings verbeter en buigsaamheid aan die ruggraat gee. Dit is beter vir beginners om 'n hoepel te kies wat nie swaarder as 2 kg is nie. Na vier maande opleiding kan jy die gewig van hulauchup tot 3 kg verhoog.
3. Hulahup-massager . Hierdie hoepel het aan die binnekant rubber- of plastiekballe, of miniatuur silinders. In een minuut sal hierdie balle ongeveer 3000 keer aan die liggaam raak. By die keuse van 'n model, is dit beter om voorkeur te gee aan opsies met rubberballe. Soms in sulke balle is daar magnete - hierdie model word beskou as die beste om gewig te verloor. Danksy hierdie model kan jy nie jou middel en heupe verbeter nie, maar ook verbeter, aangesien die masseerbewegings van die hoepel tot beter dermfunksie lei en bloedvloei na die pelviese organe herstel.
4. Opblaasbare hulaohup, of jimfluctor . 'N Nuwe generasie hulaohup bied aan 'n multifunksionele model wat kan help in die opleiding van alle spiergroepe.

Sommige hulaopups het 'n bykomende funksie om die aantal hoepeldraaie en kalorieë te tel.

Om hulahop te kies, is die moeite werd om aandag te gee aan die deursnee. As jy die hoepel op die grond sit, moet die top nie bo die middel van die bors wees nie.

Hoe om die hoepelhoop behoorlik te draai?

Om te verseker dat hooplesse doeltreffend is, is dit nodig om 'n paar keer per week 10-15 minute sterk te draai.