As jy besluit om gewig te verloor, maar jy kry dit nie, kan jy nie 'n ernstige motivering hê nie . Om 'n goeie resultaat te behaal, moet jy van die plek af wegbeweeg, lekkergoed verberg, en eers daarna kan jy begin optree.
Harde motivering om gewig te verloor
Om suksesvol te wees, is nie genoeg om net 'n doel voor jou te stel nie, dit is belangrik om jouself behoorlik te motiveer. Met 'n goeie motivering kan 'n mens ongelooflike resultate behaal. Baie vroue probeer om gewig te verloor, probeer verskillende metodes. Sit op 'n dieet, koop wonderwerk, wat belowe om ontslae te raak van ekstra pond per week. Maar hierdie oefeninge het nie altyd 'n positiewe uitwerking nie. Wat is die saak? Dit blyk dat die hoofrol in so 'n moeilike beroep, soos gewig verloor, 'n ernstige motivering speel.
Moenie op enige manier 'n doel stel om gewig te verloor vir gewigsverlies nie - dit is verkeerd. Besluit oor die motivering vir wat (of iemand) jy besluit op so 'n moeilike stap om gewig te verloor. En hoe ernstiger jou motivering is, hoe beter vir jou. Moenie jou besluit vir môre, môre of maandag uitstel nie. Ons raai u aan om die vraag te vra: "Hoekom moet ek gewig verloor, hoeveel kilogram en hoe lank?" Wanneer u die antwoorde op die vrae kry, sal u 'n duidelike aksieplan hê. Byvoorbeeld: "Ek het vir myself 'n wonderlike rok gekoop vir 'n kleiner grootte. Om teen die huwelik van 'n vriend onweerstaanbaar te wees, moet ek teen 15 September met drie kilogram gewig verloor. " Uit so 'n plan kan jy ideaal vir jou 'n geskikte dieet kies, 'n opleidingskedule ontwikkel en sorg vir jouself in die ritme wat tans benodig word. Om die motivering om te werk, moet jy jou voorstel hoe jou lewe vir die beter sal verbeter nadat jy ontslae geraak het van die gehate ekstra ponde. Verbeel jou duidelik wat jy kan bereik deur jou voorkoms te verbeter. Hoe gewigsverlies kan jou werk, persoonlike lewe en gesondheid beïnvloed. Dan, as jy 'n volledige prentjie van hierdie veranderinge in jou kop het, en jy besluit op die motivering, kan jy begin om gewig te verloor! By jou sal almal noodwendig uitkyk!