Dit is 'n groot wanopvatting dat 'n mens net intelligent gebore kan word en 'n paar aangebore talente het. En as 'n mens dom is, nie erudiet nie, dink hy stadig - dit kan nie reggemaak word nie. Trouens, breinwerk kan en moet deur die lewe gehandhaaf en ontwikkel word. Op enige ouderdom, veral na 30, benodig die verstand gereelde opleiding.
Is dit moontlik om slimmer te word?
Gees is 'n konsep wat uitstrekbaar is en bestaan uit verskeie parameters: aangebore intellektuele potensiaal, geheue, logika, buigsaamheid van bewussyn, kreatiwiteit, reaksiesnelheid. Al hierdie vaardighede, met die uitsondering van 'n aangebore intelligensievlak , kan ontwikkel word om slimmer te word. Voor die man wat sy verstand opgewek het, word nuwe horisonte oopgemaak.
Dit is nooit te laat om te begin oefen nie, nie in 15 jaar of in 90 nie. Die vloei van kennis behoort met elke geleerde jaar te styg. Maar die belangrikste - om al die kennis wat in die praktyk behaal is, toe te pas, versamel nuttige inligting uit verskillende bronne en sit dit in aksie. Geestelike vermoëns is direk afhanklik van hoe 'n persoon sy brein beheer en hom produktief laat werk.
Hoe word slimmer en verhoog die vlak van intelligensie?
Baie mense stel belang in hoe om slimmer te word. Die brein, soos spiere, is nie sleg vir opleiding nie, maar vir die ontwikkeling van intelligensie is 'n geïntegreerde benadering nodig. Soos wat dit klink, begin beter met die gesondheid. Behoorlike voeding, om ontslae te raak van slegte gewoontes, die algemene toon van die liggaam te verhoog en gereelde oefening verbeter die brein. Die volgende stap is praktiese oefeninge: die verhoging van die inligtingslading en erudisie, lees, opleidingsgeheue, ens. Om te dink hoe om wyser te word, moet 'n duidelike plan ontwikkel om jou verstandelike prosesse te verbeter en dit te volg.
Oefeninge vir die brein - hoe slimmer word?
Alle bestaande oefeninge vir die verstand is daarop gerig om geheue, logika, konsentrasie en aandag te ontwikkel. Die mens moet ontwikkel. Dit is nuttig om die situasie, ou gewoontes, die kring van kommunikasie, belangstellings te verander, selfs frases met nuwe te vervang. Om die intellektuele vlak te verbeter, help om vir die brein te oefen:
- probleme oplos (logies, memorisering, toetse, blokkiesraaisels en legkaarte);
- gereelde aanvulling van woordeskat;
- die studie van vreemde tale;
- handhawing van 'n persoonlike dagboek of blog;
- memorisering van gedigte;
- logiese speletjies (checkers, skaak, tetris);
- lees.
Watter boeke om te lees, word slimmer?
Lees is die gewildste en bewese manier om intelligensie te verhoog. Dit brei die wêreldbeskouing uit, verbeter woordeskat, ontwikkel geheue, leer om persoonlikhede te dink en vorm. Om te kies wat om te lees om slimmer te word, moet aandag geniet aan klassieke, moderne kuns- en wetenskaplike literatuur, naslaanwerke, filosofiese werke, boeke oor sielkunde, memoires, biografieë van suksesvolle mense. Boeke wat jou sal help slimmer word en sukses behaal:
- "Essentialism," Greg McKeon - 'n boek wat sal help om houdings in die lewe te verander en die belangrikste te vind.
- "Van goed tot goed," Jim Collins is 'n bestseller wat jou help om komplekse sakeprosesse te verstaan.
- "Neem en doen!", David Newman - 'n versameling eenvoudige en praktiese raad, vul die werk met 'n nuwe betekenis.
- "Selfvertroue", Alice Muir is 'n boek wat in moeilike situasies ondersteun.
- "Hoe om met iemand te praat," Mark Rhodes - 'n praktiese handleiding.
Flieks vir die ontwikkeling van intelligensie
Saam met boeke is daar films vir die verstand wat bewustheid kan uitbrei en gedagtes kan opwek. Dit is nie net wetenskaplike-kognitiewe films, biografieë, dokumentêre tapes nie. Die top 10 speelfilms wat die vooruitsig op die lewe verander en kos vir die verstand gee, sluit in:
- "Waar kom drome?" 'N Drama oor die onsterflikheid van die siel, gevul met die ervarings van verskriklike verdriet.
- "Nog 'n land . " 'N Fliek oor die tragiese kruising van lewens, 'n poging om te verander en anders te word ten spyte van alles.
- "Snit 60" . Road-film oor een reis, waarin diep vrae gevra word oor die betekenis van die lewe.
- "Speletjies van die gees . " Biografie van die wiskundige kind wonderkuns John Nash, waarvoor daar 'n ernstige keuse was - liefde of lyding.
- "Knockin 'in die hemel" . 'N Band oor die laaste dae van die lewe, wat jou laat dink oor die pad wat jy gedek het.
- "Dertiende vloer . " 'N skerm weergawe van die roman oor die virtuele realiteit. Kan ek antwoorde op my vrae daarin vind?
- Die Groen Myl . 'N ongelooflike hartseer mistieke drama oor 'n man wat meer weet as wat hy moet.
- "Vreedsame kryger . " 'N Sportdrama oor 'n talentvolle gimnas wat jou leer om nooit op te gee nie.
- "Onvanpas persoon" . Tape oor die denkbeeldige "stad van geluk", waarin 'n eenvoudige harde werker kry. Hy reflekteer of dit moontlik is om sonder emosies te lewe.
- "Dogville . " 'N Skokkende film oor die wreedaardige aard van die mens en dwing om in homself te grawe.
Musiek vir die ontwikkeling van intelligensie
Studies van Engelse wetenskaplikes het getoon dat enige musiek help om eentonige werk te verrig, aan te pas op die regte manier. Vir die vreugde van musiekliefhebbers wat wonder hoe om slimmer te word met musiek, sluit die snitlys van "nuttige" liedjies ook gunsteling liedjies van enige genre in. Hul oudisie help jou om vinnig take te hanteer en idees te genereer. Maar wanneer dit kom by kreatiewe, moeilike of intellektuele werk, sal musiek vir die verstand en die brein nodig wees:
- klassieke, veral Mozart;
- natuurklanke;
- instrumentale musiek;
- barok musiek.
Produkte vir die verstand en die geheue
Die brein kan nie net gevoed word met opleiding en die regte oudiovisuele omgewing nie. Daar is kos vir die verstand in die letterlike sin. Dit is:
- Okkerneute . Die hoofvoedsel van erudiet, die bron van proteïene en 'n hele kompleks van aminosure, wat die skepe van die brein gunstig beïnvloed.
- Vis is 'n goeie maaltyd vir die verstand en die herinnering. In vis, baie jodium en PUFA omega-3, wat nodig is vir breinselle.
- Spinazie . Dit bevat luteïen, wat die breinselle beskerm teen voortydige veroudering.
- Pampoenpitte is sink in 'n lewende vorm. Verbeter geheue.
Rus vir die brein
Omgee vir hoe om slim te word, jy kan nie 'n volle rus vergeet nie. In die proses van verstandelike werk is dit soms nuttig om oor te skakel, 'n breek te neem, byvoorbeeld, drink 'n koppie tee of stap op die straat. Hierdie tydsinterval gebruik die brein om alles in rakke uit te brei. Elke 40-50 minute van intellektuele werk vereis 'n pouse van 10 minute. Rus vir die verstand en liggaam is ewe belangrik. Slegs 'n halfuur slaap slaap maak die brein meer effektief met 30%.
Enigeen wat besluit het om slimmer te word, moet nie van die taak afwyk nie. Motivering bo alles, en die resultate sal jou nie laat wag nie. Om jouself te werk, kan nie 'n oomblik verloor nie. As jy vrye tyd het, is dit beter om dit met voordeel uit te voer, byvoorbeeld om 'n interessante artikel in die populêre wetenskapstydskrif te lees. Vir 'n persoon wat tevrede is met sy intellektuele vlak, sal opleiding vir die verstand ook nie oorbodig wees nie. Deur die lewe is dit nodig om 'n gedagte-orrel in die vorm in stand te hou. Verder is dit nooit te laat om iets nuuts te leer, te ontwikkel en te leer nie.