Hormonale joga vir vroue is spesifiek ontwerp vir die normalisering van die hormonale agtergrond en verjonging van die vroulike liggaam. Hierdie unieke Brasiliaanse stelsel kombineer asanas en pranayams uit klassieke hatha joga met spesiale Tibetaanse oefeninge.
Hormonale joga is die geheim om die jeug te verleng
Die tegniek is geskep deur die Brasiliaanse terapeut en sielkundige Dina Rodriguez. Die skepper van hormonale joga 85, en sy self is die hoofadvertensie van haar metode. Dina lyk baie jonger as haar jare, energiek en vol energie. Volgens die vrou, die rede hiervoor is haar daaglikse dertig minute sessies van hormonale joga. Die Brasiliaanse lei 'n gesonde lewenstyl, eet hoofsaaklik vrugte en groente, loop dikwels vir 'n lang tyd, swem en gaan sport toe.
Hoe is hormonale joga geskep?
Die idee om jou projek te skep, het aan Dean gekom toe sy 35 jaar oud was. Haar ginekoloog was verbaas dat die pasiënt tydens die menopouse 'n baie hoë vlak van hormone gehad het. Dina was daarvan oortuig dat die rede vir haar gereelde Hatha Joga-klasse was, en besluit om te ondersoek hoe die hormonale agtergrond en joga met mekaar verband hou. Die volgende paar jaar het sy gewy aan die bestudering van verskeie tegnieke van joga, vergaderings met spesialiste, bywoning van seminare. Daar was dus haar debuutprogram. Hormonale joga, waarvan die oefeninge elemente van hatha joga, kundalini joga en energiepraktyke van Tibet bevat, is eers getoets op 'n groep van ses vroue. Die uitslae was ongelooflik. Die vlak van vroulike hormone wat aan die program deelgeneem het, het letterlik opgehoop en klagtes gesmelt met elke verbygaande dag.
Hormonale joga - 'n unieke hulpmiddel vir vroue se gesondheid
Kenners beveel aan om hormonale joga vir alle vroue na dertig jaar te beoefen. Klasse help om premenstruele en klimakteriese sindrome te hanteer. Joga vir die normalisering van die hormonale agtergrond het 'n kalmerende en balanserende effek. Danksy die toename in die vlak van vroulike hormone, is daar 'n normalisering van gewig, 'n verbetering in voorkoms en selfs karakter. Hormonale joga verhoog die vlak van vitale energie, help om die liggaamstoon te handhaaf en met optimisme na die toekoms te kyk.