Om ontslae te raak van slegte gewoontes is nie maklik nie, veral as 'n vrou abrupt rook, omdat die gevolge vir haar gesondheid in hierdie geval nie net positief kan wees nie.
Hou op met rook - gevolge vir vroue oor maande
Dus, as 'n meisie skielik 'n slegte gewoonte laat vaar het, dan moet sy gereed wees vir sulke gevolge:
- In die eerste maand nadat die vrou besluit het om op te hou rook, sal die gesondheidsgevolge wees dat haar gewig waarskynlik dramaties sal toeneem. Natuurlik is daar gelukkige uitsonderings op hierdie reël, omdat sommige hul aptyt net heeltemal verloor, en hulle word nie net vet nie, maar ook gewig verloor. Maar meer dikwels as nie, begin die meisie die stres aan te gryp (want om van slegte gewoontes af te kom, is niks anders as stres nie) en dit lei tot 'n toename in liggaamsgewig. Gedurende dieselfde tydperk kan die menstruele siklus versteur word, vertragings voorkom of die maandelijks kom die maandelijks voor. Dit is alles verbind met dieselfde stres wat soortgelyke veranderinge in die liggaam veroorsaak. Nog 'n negatiewe gevolg is die voorkoms van slapeloosheid of ernstige slukheid, verminderde konsentrasie, verhoogde angs. Die fout is dieselfde stresfaktor.
- In die tweede maand kan gewig steeds groei, maar daar is reeds 'n kans om hierdie proses te stop as jy jou dieet begin beheer. Ander negatiewe manifestasies op hierdie punt moet alreeds verdwyn. As dit nie gebeur het nie, maak seker dat jy 'n dokter sien, miskien moet jy sy hulp nodig hê.
Kortliks opsomming, dit kan opgemerk word dat as jy ophou rook, die mees verskriklike gevolg wat jou bedreig, stres is. Jy kan daarvan ontslae raak, hou die tydperk van drang na sigarette baie makliker, moenie lui wees om na 'n spesialis te gaan wat jou 'n kalmering kan kies nie, so die kanse op sukses sal net toeneem.