Volgens die plan van die natuur, moet 'n persoon vitamiene vir gesondheid van voedsel kry. In moderne omstandighede bevat voedsel egter meer en meer skadelike bymiddels en minder groente en vrugte. Om 'n delikate balans te behou, moet jy ook vitamiene vir vroue se gesondheid inneem. Hulle versterk nie alleen immuniteit nie, maar vertraag ook die verouderingsproses, en dra ook by tot die behoud van die regte vlak van vroulike hormone. Vitamiene is veral belangrik vir diegene wat ongemak ondervind tydens kritieke dae.
Vitamiene vir gesondheid
Vitamiene vir vroue se gesondheid is veral belangrik, omdat hul tekort kan lei tot hormonale versaking. As jy nie 4-6 porsies vrugte en groente per dag eet nie, dan is jou behoefte aan vitamiene redelik hoog.
Die belangrikste vitamiene vir skoonheid en gesondheid is A, E en C. Jy kan dit individueel of in 'n kompleks neem (Aevit, Trivit, ens.). Hulle dra by tot die herstel van weefsels en vel, verlaag die verouderingsproses en ouderdomsverwante veranderinge. Sulke vitamiene moet in die tweede helfte van die menstruele siklus geneem word, aangesien hulle bydra tot die herstel van hormonale balans.
Nie minder belangrik is vitamiene B6, B9 en B12, wat verkry kan word van brouersgis, Multi-tabs B-kompleks, Berroc, Vitrum superstres en ander soortgelyke middels. Hulle is wonderlik om die eerste helfte van die menstruele siklus in te neem en die hormonale agtergrond te verbeter. Daarbenewens verminder hul inname die verlies aan voedingstowwe wat met bloedverlies voorkom.
As jy premenstruele sindroom het, stres , haarverlies en veranderinge in die struktuur van die vel, is dit die moeite werd om vitamien- en mineraalkomplekse te neem. "Persoonlike maandelikse stelsel Versterkte formule" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Om vitamiene toe te pas soos voorgeskryf, sal u help om u liggaam te hanteer met enige omstandighede!